Сегодня мы с вами поговорим об одной из самых важных косметических процедур для кожи – пилинге. Из этой статьи вы узнаете о самых лучших и эффективных пилингах для лица в домашних условиях, рецепты которых изложены ниже: легких поверхностных, миндальном, кофейном, лимонном, а также более глубоком.

Что представляет собой эта процедура? Это способ очистки верхнего слоя вашей кожи от ороговевших клеток, что способствует генерации новых клеток и тем самым омоложению эпидермиса.

С помощью нижеизложенных рецептов вы сможете дома, не тратя много времени, усилий и денежных средств, очистить свою кожу, напитать ее нужными веществами и в итоге получить отличный результат в виде выравнивания цвета и текстуры кожи лица, ее эластичности, а также исчезновения мелких морщинок.

В состав легких пилингов для лица входят вещества, которые деликатно и бережно, но в то же время хорошо очистят кожу вашего лица. Они не содержат абразивных частичек и поэтому не несут в себе риска раздражения или травмирования кожи. После такого пилинга ваша кожа лучше поддается воздействию питательных и увлажняющих масок или кремов. Рецепты:

1. Смешать цедру лимона или апельсина в количестве 50г с йогуртом в количестве 60 мл.
2. Одну ст. ложку хорошо растертой земляники смешать с одной ст. ложкой косметической глины и одной ч. ложкой сливок или сметаны.
3. Взять по одной ст. ложке зерен пшеницы и почек березы, растолочь их в порошок и смешать со сметаной в количестве 50 мл.

Маску, приготовленную по одному из этих рецептов, следует оставить на лице на 20 минут, затем смыть и нанести крем.

Миндальный пилинг для лица в домашних условиях

Этот вид пилинга — один из самых лучших и эффективных способов очистки лица. Он тщательно очистит вашу кожу, что способствует ее обновлению, и напитает полезными для нее веществами. Вот несколько рецептов такого скраба:

1. Берем 1 ст. л. масла миндаля, 2 ст. ложки измельченных миндальных орехов, 2 ст. ложки перетертого в порошок толокна и соединяем эти составляющие с двумя ст. ложками воды, двумя ст. ложками сока из алоэ, 1 ст. ложкой каолина и маслом лаванды (8-10 капель).
2. Взять 2 ст. ложки сильно измельченного миндаля, 2 ст. ложки овсяной муки, масло чайного дерева (2 капли) и 10 мл сливок. Тщательно смешать между собой составляющие.

Смесь, приготовленную по одному из вышеизложенных рецептов, нанести на лицо, массажируя его, на 10 минут. Затем смыть. Следует учесть, что после этой процедуры косметологи рекомендуют некоторое время избегать яркого солнца.

Рецепты кофейного пилинга дома

Все мы знаем о свойствах кофе и его эффективном воздействии на кожу всего тела. Имеющийся в кофе кофеин разглаживает кожу, наделяет ее упругостью и эластичностью. Итак, рецепты:

1. В пропорции 1:2 перемешайте молотый кофе с йогуртом или сметаной.
2. Возьмите одну ч. ложку кофе, добавьте 2 ч. ложки оливкового масла и 1 ч. ложку меда. Хорошо перемешайте составляющие между собой.
3. Кофейную гущу, 1 ч. ложку сахара, по щепотке корицы и соли смешайте с одной ст. ложкой оливкового масла.

Смесь, сделанную по одному из этих рецептов, нанесите на лицо, в течение 5-ти минут помассируйте и смойте.

Обеспечит вашей коже тонус, выровняет ее и придаст шелковистость. Кроме этого, после него наша кожа станет гладкой, нежной и приобретет легкий тон загара.

Лимонный пилинг

Использующийся в составе этого пилинга лимон обладает отбеливающими и обеззараживающими свойствами. Именно поэтому эта процедура очень эффективна в борьбе с веснушками, пигментацией кожи, а также прыщами. Рецепты:

1. Нагреваем на водяной бане одну ст. ложку меда, смешиваем его с половиной стакана йогурта и соком половинки лимона. Добавляем взбитый белок и хорошо перемешиваем между собой компоненты.
2. Одну ч. л. цедры лимона и одну ст. л. овсяной муки смешиваем с 0,5 ч. ложки сока лимона и небольшим количеством воды.
3. К цедре одного лимона добавляем одну ст. л. оливкового масла и две капли эфирного лимонного масла.

Наносим сделанную одним из этих способов маску, выдерживаем от пяти до десяти минут и смываем.

Глубокий пилинг для лица в домашних условиях, рецепты

Этот пилинг позволит коже обновиться, в результате чего она приобретет сияющий вид и гладкость. Конечно, проведенную дома процедуру глубокого пилинга не сравнить с салонным уходом, где эта процедура проводится при использовании агрессивных химических веществ, но все же эффект от очистки таким способом будет очевиден. Рецепты:

1. Ст. л. сметаны или сливок смешиваем с солью и содой, взятыми по одной ч. ложке. Наносим на лицо, массируем и выдерживаем около 5-ти минут.
2. Взять измельченную овсянку, добавить небольшое количество воды и легко втирать состав в лицо. Затем умыться.
3. Две ст. ложки творога смешать с одной ч. ложкой перемолотого в порошок риса и половинкой ч. ложки оливкового или другого имеющегося у вас масла. Выдержать маску на лице около пятнадцати минут, после чего умыться.

После процедуры на кожу непременно нужно нанести крем.

Омолаживающий пилинг для лица дома

Этот пилинг подойдет для увядающей кожи, он освежит ее, придаст ей упругость и тонус.

1. Одну ч. ложку перетертой в порошок лимонной цедры смешать с измельченными овсяными хлопьями (одна ст. ложка), добавить в этом же количестве сметану, а также желток. Смешать компоненты между собой, на 20 минут оставить на лице, после этого смыть.
2. Смешать между собой мед и оливковое масло, взятые в равных частях, а также яичный желток. Распределить маску по коже и накрыть сверху нагретой влажной салфеткой. Оставить на лице на время до 20-ти минут, затем умыться горячей водой.
3. К мыльной пене добавить 1/4 ч. ложки соды и делать массаж лица в течение десяти минут. Смыть, после чего нанести крем.

Помните, что периодичность применения пилинга зависит непосредственно от типа имеющейся у вас кожи. Если ваше лицо имеет жирную кожу, эту процедуру нужно выполнять каждые три дня. А для сухой, а также нормальной кожи, которые требуют к себе более бережного отношения, достаточно применять очищение таким способом каждые семь-десять дней.

Если на лице имеются какие-либо повреждения или воспаления, процедуру лучше отложить до полного оздоровления вашей кожи.

Еще один рецепт пилинга с хлоридом кальция и детским мылом:

Пилинг для лица в домашних условиях, рецепты которого совсем не сложны, поможет вам прекрасно выглядеть. Балуйте вашу кожу, и она обязательно отблагодарит вас своим цветущим видом и молодостью! А какие еще способы очистки кожи дома знаете вы, дорогие мои читательницы? Если можно, напишите, пожалуйста, об этом в комментариях к статье.

Красота женщины после 40 лет зависит полностью от того, сколько времени и сил она уделяет уходу за собой. Одна из главных для представительниц прекрасного посла старше 40 лет - это пилинг . Если в молодости вы могли позволить себе делать пилинг довольно редко, то в зрелом возрасте глубокое очищение кожи необходимо проводить как минимум раз в неделю.

Существуют разные виды пилинга для лица после 40 лет, мы расскажем о самых эффективных и относительно безопасных.

Средство для пилинга можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно - это несложно, продукты для него всегда под рукой у каждой хозяйки, к тому же пилинг в домашних условиях ничуть не менее эффективен, чем салонная процедура.

Щадящие пилинги

• Кофейный скраб: 1 ст. л. сметаны смешайте с 1 ст. л. кофейной гущи, например, оставшейся от утреннего кофе. , какие еще средства для молодости кожи можно приготовть из кофе.
• Еще один очень простой и действенный скраб для пилинга - молочно-кислый . Нанесите на очищенную кожу лица сметану или кефир. Подержите минут 15 - до подсыхания - и круговыми движениями удалите с кожи.
• Пилинг из меда с лимоном : 1 ч. л. меда (обязательно используйте засахарившийся мед) и несколько капель свежего лимонного сока.
• Куркума у женщины используют с древних времен в качестве омолаживающего средства, и мы хотим предложить попробовать медовый скраб с куркумой , который эффективно помогает очистить и омолодить кожу лица после 40 лет. Рецепт следующий: сделайте пасту из муки, меда, куркумы и сливок (сливки можно заменить молоком) и нанесите ее на лицо. Через 15 минут умойтесь теплой водой.
• Томатный пилинг: измельчить в блендере один помидор и нанести полученное пюре на лицо на 20 минут.
• Желатиновый пилинг: добавьте желатин в свежезаваренный крепкий зеленый чай, дождитесь полного растворения желатина и остывания смеси, затем добавьте немного сока алоэ и сока огурца. Нанесите на кожу лица и после полного высыхания пилинга, смойте.
• Пилинг из авокадо - еще одно омолаживающее средство для возрастной кожи после 40, которое легко можно приготовить дома. Отделите мякоть от плода авокадо (он должен быть зрелым), добавьте предварительно взбитое яйцо и немножко меда. Все смешайте и наложите как маску на лицо. Держать 20 минут, потом тщательно умыться.

Химические пилинги

Они требуют аккуратности и осторожности. Как и , приготовленные дома, домашние химические пилинги подходят далеко не каждой женщине, поэтому соблюдайте, пожалуйста, меры предосторожности и перед нанесением тестируйте средства на небольшом участке кожи. Если есть такая возможность, проконсультируйтесь у знакомого косметолога, приемлемы ли для конкретно вашей кожи данные виды домашней чистки.

Голливудский пилинг хлористым кальцием

Альтернативой салонному химическому пилингу, является домашний пилинг раствором хлористого кальция (кальция хлорид), известный по отзывам своими хорошими результатами для кожи лица после 40 лет. Однако имейте в виду, что такую омолаживающую процедуру желательно проводить весной или осенью. Почему пилинг хлористым кальцием называется голливудским? Скорее всего потому, что первыми его начали использовать звезды Голливуда.

Для домашнего химического пилинга потребуется купленный в аптеке 10% хлорид кальция в ампулах , самое простое детское мыло без отдушек и добавок и ватный диск (можно обойтись и без него).

Как делать хлористый пилинг: вскрыв ампулу с раствором, обильно нанесите жидкое содержимое на кожу лица. Когда немного подсохнет вспениваем и наносим мыльную пену поверх хлористого кальций. При взаимодействии этих двух составляющих происходит химическая реакция, в результате которой верхний слой эпидермиса скатывается - появляются так называемые катышки. Нанесите еще один слой препарата и мыльную пену и так несколько раз. Затем умойтесь водой и посмотрите, какой молодой, гладкой и сияющей стала ваша кожа.

Пилинг хлористым кальцием: фото до и после

Салициловый пилинг для лица в домашних условиях

Поскольку салициловая кислота обладает свойством проникать в глубокие слои кожи и стимулировать кровоснабжение, она отлично подходит женщинам после 40 лет для очищения кожи - такая процедура носит отшелушивающий и омолаживающий эффект , поскольку запускает процесс выработки эластина и коллагена. Однако надо учитывать, что это средство является кислотой и требует осторожности при использовании, а также может слегка отбеливать кожу. Противопоказаниями также являются:

• ранки и другие повреждения на лице;
• взаимодействие с солнечными лучами;
• повышенная температура.

За неделю до процедуры омоложения салициловой кислотой следует прекратить принимать препараты, в состав которых входят альфа-оксикислоты и ретиноловые кислоты. Обратите внимание, что при сухой и шелушащейся коже использовать это средство не рекомендуется.

Итак, как проводить пилинг . Купите в аптеке салициловую кислоту - в продаже встречаются растворы от 4 до 30%. Перед процедурой очистите кожу пенкой для умывания без абразивных частичек или нейтральным гелем. Смочите в растворе кислоты ватный диск и нанесите средство на кожу, не затрагивая область вокруг глаз. Подержите 10-20 минут (не более!). Удалите пилинг ватным диском, смоченным в воде с добавлением пищевой соды (она нейтрализует кистоту), протирая лицо по массажным линиям.

Салициловый пилинг: фото до и после процедуры

Пилинг с бодягой в домашних условиях

Рецепт пилинга с бодягой: 2 столовые ложки порошка бодяги поместите в миску, добавьте раствор перекиси водорода. Должна получиться кремообразная смесь с пенкой. Кончиками пальцев ли ватным тампоном наносите ее на кожу круговыми втирающими движениями. Через 15 или 20 минут смесь необходимо смыть теплой водой. Если кожу начнет сильно щипать, удалите бодягу сразу.

Как часто можно делать пилинг с бодягой? Понятно ваше желание поскорее получить от пилинга максимальный эффект и выглядеть в 40 на 30, но применяя пилинг с бодягой, хлористым кальцием или салицилкой, не следует торопиться. Наша цель - дать коже новую жизнь, а не сделать ожог, поэтому делать такие довольно жесткие пилинги один раз в 7-10 дней, а вот щадящее очищение после 40 лет можно проводить 1-2 раза в неделю.

Пилинг с бодягой и перекисью водорода: фото до и после

Какой пилинг лучше для омоложения?

Современная косметология предлагает множество пилинговых методик избавления от признаков времени на лице. Какой из них эффективнее?

Процедура пилинга является одной из наиболее эффективных косметологических процедур для омоложения и улучшения состояния кожного покрова лица.

Существует очень много видов омолаживающих пилингов: химические на основе фрутовых, гликолевых, ТСА кислот и пр., УЗД и лазерные пилинги.

Как выбрать среди этого разнообразия и какой из них лучше использовать для омоложения?

При средних и глубоких морщинах наиболее эффективными считаются глубокие химические и лазерные пилинги.

Химический омолаживающий пилинг лица ТСА, на основе трихлоруксусной кислоты, часто используется для борьбы со всеми возрастными изменениями:

• морщинами;
• складками;
• пигментными пятнами;
• тусклой и растянутой кожей.

Уровень проникновения активных веществ и глубина воздействия пилинга зависит от количества накладываемых слоев реагента.

Омолаживающий пилинг ТСА обладает хорошим лифтинг-эффектом, помогает разгладить даже глубокие морщины и складки, улучшить цвет и состояние кожного покрова. Лазерный омолаживающий пилинг лица в нашей клинике выполняется на аппарате SmartXide DOT.

Эта новейшая разработка компании DEKA позволяет контролировать глубину воздействия на слои кожи, в зависимости от индивидуальных потребностей пациента. Такой пилинг позволяет удалить старые клетки кожи, не затрагивая при этом молодые и здоровые, поэтому период реабилитации сокращается.

Дополнительным преимуществом лазерного пилинга является то, что риск осложнений очень мал, а омолаживающий эффект превосходит другие отшелушивающие методики.

Запишитесь на бесплатную консультацию косметолога!

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Для омоложения кожи лица, разглаживания мелких морщин, лучше всего подойдет срединный ТСА-пилинг. Он обладает небольшим лифтинг-эффектом и прекрасно увлажняет кожу.

Современные пилинги имеют такое количество видов и нюансов в назначении, что разобраться в том, какой пилинг лучше для омоложения женщинам проблематично. Задумываться над этим вопросом многие начинают после 25 лет. Но лучше иметь представление об особенностях популярных пилингов, чтобы не стать жертвой непрофессионального косметолога.

Омолаживающие пилинги для 25-35 лет

25 лет – тот коварный рубеж, после которого многие еще молодые женщины начинают замечать первые приметы времени на своем лице. Тонкими линиями вокруг глаз и губ, на переносице и лбе складываются мимические морщинки, нахождение на солнце или загар в солярии оборачивается пигментными пятнами, кожа становится толще и начинает терять упругость. Возрастные изменения лица и зоны декольте у женщин 25-35 лет косметологи относят к начальной стадии увядания.

В зависимости от состояния и типа кожи, а также степени выраженности отпечатков возраста на лице оптимально для омоложения в этот промежуток будет выбрать поверхностные пилинги (механические, химические, физические). В этом случае воздействию подвергается верхний слой ороговевших клеток эпидермиса – косметические средства или лазерные лучи не проникают в кожу слишком глубоко.

Поверхностный пилинг для лица помогает разгладить складки мимических морщин, избавиться от акне, пигментации, очистить и сузить расширенные поры, а также подготовить кожу к следующим косметическим процедурам. Поверхностные способы эксфолиации позволяют обмануть время и вернуть лицу молодость за счет того, что после них первые дефекты кожи становятся слабозаметными, визуально улучшается ее светоотражающая способность и микрорельеф.

На вопросы женщин о том, какие пилинги будут лучше для омоложения в этом возрасте, косметологи отвечают однозначно, рекомендуя обратить внимание на следующие виды аппаратной и химической эксфолиации:

• фракционный лазерный пилинг, точечное воздействие которого затрагивает только проблемные зоны. Лазерный луч удаляет омертвевшие клетки эпидермиса, тем самым ускоряя обменные процессы и выработку коллагена. Эта безопасная и высокоэффективная методика помогает избавиться от сетки морщин и значительно способствует омоложению;
• дермабразия – механическая шлифовка кожи специальными вращающими щетками, которая позволяет снять слой ороговевших клеток эпидермиса. Глубина мелких морщин сокращается, естественная регенерация кожи приводит к их сглаживанию;
• микрокристаллическая дермабразия (микродермабразия) — аппаратная шлифовка, выбирать которую рекомендовано людям, склонным к аллергии на химические средства. При этой процедуре фактура кожи улучшается под давлением микрочастиц оксида алюминия или алмазного порошка;
• поверхностные химические пилинги, вызывающие легкий косметический «ожог» дермы гликолевой, ретиноевой, азелаиновой и другими кислотами. Такая стимуляция выработки кожей эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты приводит к ее естественному омоложению.

Плюсы поверхностного пилинга для лица

Поверхностная эксфолиация ценится и рекомендуется косметологами в основном потому, что может неоднократно применяться для омоложения женской кожи без серьезных и необратимых последствий. Эта разновидность пилингов не разрушает здоровые клетки эпидермиса, а лишь стимулирует их природную способность к регенерации. И пусть результат от поверхностного пилинга будет не таким долгим, как от проведения срединной или глубокой процедуры, но этот способ омоложения можно повторять регулярно, тем самым замедляя процесс старения кожи.

Обычно поверхностный пилинг для омоложения косметологи включают в обязательную комбинированную программу ухода за кожей, имеющей как едва заметные, так и необратимые признаки старения. В первом случае его рекомендуется проводить 1 максимум 2 раза в год, во втором – ежемесячно.

Восстановление кожи после поверхностного пилинга проходит быстро и легко. Буквально через пару дней женщина может вернуться к привычному образу жизни, избегая при этом прямых солнечных лучей. Шелушение кожи проходит постепенно и без проблем корректируется увлажняющими кремами и декоративной косметикой.

Омолаживающие пилинги для 35-45 лет

Вторая ступень увядания кожи отражается в зеркале заметными мимическими морщинами, которые не уходят даже в спокойном состоянии. Кожа лица может иметь неровный тон, пигментные пятна, сосудистые звездочки и ярко-розовые нитки капилляров. Солнце становится одним из злейших врагов, лучше всего подчеркивающих возраст.

К 40 годам продление молодости кожи возможно только благодаря поверхностно-срединным или полностью срединным пилингам (химическим, физическим), дополненным глубоким увлажнением. Эти виды пилинга сначала работают в пределах эпидермиса и затем затрагивают верхний слой дермы. Выполнение таких процедур можно доверить только опытному специалисту, ведь их главная цель – активация внутренних процессов обновления эпидермального слоя кожи.

После срединной эксфолиации женщина должна располагать временем на восстановительный период после процедур – примерно одной или двумя неделями. Какое-то время лучше оставаться дома, потому что кожа лица будет иметь непривлекательный внешний вид. Для достижения заметного эффекта омоложения одноразового отшелушивания может быть недостаточно. В этом возрасте обычно косметологи предписывают курсовую терапию.

Теперь о том, как выбрать пилинг для омоложения после 35 лет. При явных возрастных изменениях, которые уже не скрыть декоративной косметикой, применяются:

• срединные химические пилинги, которое также провоцируют контролируемый «ожог» эпидермального слоя. Для этой степени увядания кожи косметологи используют салициловую или трихлоруксусную кислоту. Этот хороший и проверенный метод позволит разгладить глубокие морщины, уменьшить растяжки и рубцы;
• чистка лица вакуумом – практически безболезненная аппаратная процедура, при которой из раскрытых пор вакуумом вытягиваются различные загрязнения. Параллельно выполняется лимфодренажный массаж лица, в результате чего кожа получает питание и кислород. Запускается процесс естественного омоложения;
• лазерный пилинг – пожалуй, самый эффективный способ победить время. Тонкие лучи лазера оставляют на лице микроскопические борозды, заживление которых имеет омолаживающий и лифтинговый эффект;
• криопилинг – универсальная для всех возрастов поверхностно-срединная процедура обновления эпидермального слоя кожи. Ее регенерация и последующее омоложение при криопилинге происходит под воздействием жидкого азота.

Омолаживающие пилинги после 45 лет

Последняя стадия увядания кожи сразу заметна невооруженным глазом: лицо покрывает сетка мелких и глубоких морщин, капилляров, сосудистых звездочек, темных пигментных пятен. Тонус потускневшей кожи почти утрачен, она имеет уставший вид, Максимально отодвинуть наступление необратимых возрастных изменений после 40 лет и добиться хотя бы видимого омоложения можно только с помощью глубоких пилингов (химических и физических). Удаление всего эпидермального слоя кожи от пациента требует терпения, стойкости к болезненным ощущениям и времени на реабилитационный период, а от врача – высокого профессионализма.

Показаниями к проведению глубоких пилингов становятся старческие морщины, рубцы, возрастные растяжки. Для коррекции этих изъянов и достижения оптимального эстетического результата специалисты рекомендуют такие методы, как:

• лазерная шлифовка характеризуется очень глубоким проникновением светового луча лазера в кожные покровы лица. После нескольких сеансов лазерной шлифовки заметно разглаживаются даже тяжелые возрастные морщины, рубцы становятся почти незаметными. Этот метод производит хороший визуальный эффект;
• глубокий химический пилинг на основе карболовой кислоты (фенола) является достаточно болезненной, но вместе с тем результативной методикой омоложения женщин даже в 50 лет.

Особенность срединных и глубоких пилингов

Пользоваться возможностями срединных и глубоких пилингов нужно с осторожностью – их частое использование, особенно если при процедуре имеет место разрушение базального слоя дермы, приводит к патологическим изменениям кожи. Естественное старение все равно будет продолжаться, но уже с осложнениями и по другой программе. У фанатов этих методик со временем морщины выглядят как толстые складки, а лицо становится похожим на резиновую маску.

Кроме того, глубокие пилинги более травматичны, чем, например, поверхностные. Поэтому решение о таком способе омоложения нужно принимать осознанно, только в случае действительной необходимости, предварительно оценив все возможные печальные последствия.

Противопоказания для омолаживающих пилингов

Для всех пилингов, цель которых возвращение коже молодости и красоты, общими являются следующие противопоказания:

• беременность и период грудного вскармливания;
• аллергические реакции на компоненты, составляющие косметологические средства или же используемые при аппаратных методиках;
• повышение температуры тела;
• ослабление иммунитета на фоне вирусных заболеваний;
• обострение хронических болезней;
• высыпания герпеса, фурункулы, воспаления в зоне воздействия.

Подготовка к омолаживающим пилингам

Некоторые из омолаживающих пилингов требуют предварительной подготовки. Это одна из тех косметологических процедур, которую нельзя проводить спонтанно. Примерно за две недели до планируемого сеанса пилинга женщина должна воздержаться от посещения бассейна, сауны, отдыха на морском побережье. Также нужно избегать длительного нахождения на солнце или посещения солярия. Если воздействия ультрафиолета все же не исключить, на кожу необходимо наносить солнцезащитный крем с минимальной степенью защиты SPF 30.

Если на коже лица имеются локальные воспаления, например, рецидивы угревой болезни, то сначала необходимо пройти противовоспалительную и антибактериальную терапию. Если цель пилинга не только омоложение, но и устранение пигментации, за неделю до процедуры нужно начать использование осветляющего крема.

Любая предпилинговая подготовка кожи помогает улучшить результат самого пилинга и сократить время на последующую реабилитацию.

Безусловно, подобрать наиболее правильный и действенный способ омоложения для разных типов кожи сможет только квалифицированный косметолог. Ведь оценить степень негативного влияния пилинга, а, главное, ее результат можно только после тщательного осмотра состояния эпидермиса и стадии его старения. Поэтому для выбора оптимальной методики и количества ее повторений лучше обратиться за профессиональным советом. Это значительно снизит вероятность возникновения непредсказуемых побочных эффектов и пагубных последствий.