Беременность - это очень важное время в жизни женщины. Это период, во время которого происходит множество разнообразных изменений, от физических изменений в вашем организме до изменений вашего внутреннего состояния и образа жизни. Возможно, вы захотите записать все эти изменения, которые происходят в вашей жизни, чтобы позднее спокойно все обдумать. С помощью наших советов и правильного планирования вы сможете легко начать вести дневник беременности и зафиксировать все те волнующие чувства и ощущения, которые будете испытывать во время беременности.

Шаги

Начинаем вести дневник

1. Соберите в одном месте все, что вам понадобится для ведения дневника. Чтобы начать вести дневник беременности вам понадобится множество разных вещей. Если вы соберете их все заранее и твердо решите, что будете вести дневник, вы сможете выполнить свой план и создать замечательный дневник. Без некоторых вещей вы не сможете обойтись, а другие можно будет добавить по желанию, чтобы сделать ведение дневника более увлекательным. Вот некоторые идеи:

   • Если вы хотите писать журнал от руки, возьмите тетрадь или блокнот в твердой обложке. Постарайтесь найти тетрадь или блокнот с нелинованной бумагой.
   • Возьмите подарочную бумагу, чтобы украсить свой дневник. Вам также понадобятся клей, ножницы, карандаши, маркеры и другие канцелярские принадлежности, которые вы будете использовать для создания дневника.
   • Вам понадобится фотокамера, чтобы запечатлеть важные события, которые произойдут во время беременности.
   • Вам понадобится компьютер, если вы собираетесь вести дневник в электронной форме - в виде блога или видеоблога.

2. Разделите свой дневник на три части. Самый разумный способ организовать ваш дневник беременности - это разделить его на три части, по одной на каждый триместр беременности. В начале каждого триместра разметьте свой календарь и используйте его, чтобы записать все важные моменты беременности, такие как:

   • Когда вы узнали о том, что беременны
   • Первый раз, когда вы почувствовали движение вашего малыша
   • Когда вы рассказали о беременности родителям
   • Когда вы впервые посетили доктора

3. Начните вести дневник сразу, как только вы узнали о своей беременности, тогда у вас получится зафиксировать все события. Чтобы быть уверенной, что вы ничего не упустили, начинайте писать как можно раньше. Если вы отложите записи на потом, то может оказаться, что мелкие детали стерлись из вашей памяти.

   • Напишите, как вы узнали о том, что беременны. Вы узнали об этом от доктора, сделали тест на беременности, или вам подсказала это интуиция?
   • Если есть возможность, сфотографируете положительный тест на беременность. Беременность была запланированной? Что вы почувствовали, когда узнали о беременности? Как воспринял новость отец будущего ребенка? Как отнеслась к этому ваша семья?

4. Напишите в дневник вашу биографию, чтобы рассказать немного о себе. Если вы напишите немного о себе, то вам будет проще вспомнить этот момент своей жизни, когда вы будете перечитывать свой дневник позднее. Информация о себе поможет вам мысленно вернуться назад и вспомнить, как вы относились к жизни в тот момент, когда начали вести свой дневник.

   • Вспомните все важные вехи своей жизни и важные решения, которые были в вашей жизни, напишите о них и объясните, почему вы их сделали.
   • И наконец, как последний важный этап своей биографии, запишите, как вы решили родить малыша.

5. Отведите определенное время в своем распорядке дня, которое вы посветите заполнению дневника. Если вы выберете конкретное время для ведения дневника, это поможет вам следовать своему собственному графику и добавлять записи в дневник регулярно. Сначала вам будет нелегко выкроить время на записи в своем плотном расписании повседневных дел, но со временем вы начнете воспринимать время написания дневника как приятный повод сделать паузу среди круговерти дневных забот.

   • Если у вас есть время, и сильные чувства просто переполняют вас, делайте записи в дневнике каждый раз, когда вы хотите описать свое эмоциональное состояние.
   • Если у вас много дел и обязанностей, отмечайте важные события в календаре, который вы поместили в начало каждого триместра. Постарайтесь найти время для записей, по крайней мере, раз в неделю или чаще, когда вы почувствуете желание сделать запись.

6. Пишите, по меньшей мере, 15-20 минут, чтобы у вас было достаточно времени для описания деталей. За 15 минут у вас появится возможность подумать о таких вещах, которые не успеют прийти в голову за 3 минуты. Пишите обо всем, что придет в голову, от описания своих чувств, рассказа, что происходит во время беременности с вами и вашими близкими, до описания изменений, которые вы ощущаете в себе.

   • Когда вы начнете писать, нужные слова сами придут в голову.

   О чем же писать

   1. Пишите о своих чувствах, и у вас получатся заметки, отражающие ваш образ мышления во время беременности. Ваши чувства - вот практически неиссякаемый источник вдохновения для дневника. Во время беременности настроение может меняться очень быстро. Вы можете стать более чувствительной и, возможно, более нервной, чем обычно. Напишите об этих чувствах:

      • Что делает вас счастливой?
      • Почему вы плачете?
      • Что вас раздражает?

   2. Зафиксируйте на бумаге изменения, происходящие в вашем теле. В вашем организме будут происходить значительные изменения. Какие-то изменения могут радовать вам, но иногда женщинам доставляет беспокойство увеличивающийся вес. Запишите все, что с вами происходит, и позднее, после рождения ребенка, у вас будет возможность подумать об этом.

      • Вырос ли живот?
      • Отекают ли руки или ноги?
      • Не кажется ли вам, что нос стал больше?
      • А ваша грудь?
      • Вы испытываете тошноту?

   3. Подумайте об изменениях, которые происходят в вашей жизни. Описание изменений, происходящих в жизни, может помочь вам правильно расставить приоритеты в ежедневных делах. Беременность заставляет вас пересмотреть свой режим, учитывая потребности другого живого существа. Задумайтесь над тем, как вы изменили свою жизнь, исходя из того, что нужно вашему организму и будущему малышу.

      • Как вы сочетаете работу и беременность?
      • Изменили ли вы свое питание?
      • Бросили ли вы курить?
      • Вы устаете больше, чем обычно?

   4. Опишите свои страхи. Нередко беременная женщина начинает бояться чего-нибудь? Запишите свои страхи, касающиеся родов или здоровья малыша. Когда вы изложите свои страхи в письменном виде, то сможете лучше понять, имеют ли они под собой основание или совершенно беспочвенны.

      • Вы беспокоитесь о том, как будет протекать беременность?
      • Вы боитесь, что ребенок может родиться больным?
      • Вы волнуетесь о том, сможете ли стать хорошей мамой?

   5. Выразите на бумаге свои ожидания. Если вы напишите свои ожидания, то сможете лучше понять много ли они значат для вас. Многие родители подспудно ожидают чего-то определенного, начиная от пола ребенка и заканчивая внешностью.

      • Если вы еще не знаете пол будущего малыша, как вы думаете, кто у вас родится - мальчик или девочка?
      • На кого будет похож ваш малыш?
      • Вы ожидаете, что ваш малыш будет спокойным или непоседливым?

   6. Запишите свои сны. Сны позволяют узнать, что происходит в вашем подсознании. Многие люди верят, что сны правдиво отражают те мысли и чувства, которые недоступны вашему сознанию во время бодрствования. Запишите сообщения, которые посылает вам подсознание, и попытайтесь их понять.

      • Посмотрите, сбываются ли ваши сны, и имеют ли они отношение к вашей реальной жизни.

   7. Напишите письмо вашему малышу. Письмо своему малышу - это хороший способ выразить ваши чувства по отношению к будущему материнству. Это упражнение поможет заранее начать любить будущего малыша.

      • Будьте честной и искренней.
      • Напишите ребенку о ваших мыслях и чувствах.
      • Постарайтесь выразить, насколько сильно вы ожидаете его появления, чего вы страшитесь и другие ваши чувства.

   8. Попробуйте придумать имя для малыша. Если вы до сих пор не решили, как назовете будущего ребенка, найдите источник идеи для имени малыша в вашей жизни, книгах, искусстве или специальной книги выбора имени малыша. Если вы будете записывать свои мысли о выборе имени, это поможет вам выбрать хорошее имя, поскольку вы опишите причины выбора, мысли и чувства, которые вы испытываете в отношение каждого имени из вашего списка. Если вы уже сделали выбор, напишите об этом.

      • Как вы выбрали это имя? Кто сделал выбор?
      • Вы назвали ребенка в честь кого-нибудь и почему?

   Добавьте к записям что-то еще

   1. Сделайте фотографии и вклейте их в дневник в качестве иллюстраций. Фотографии рассказывают лучше, чем тысячи слов, и если вы добавите в свой дневник множество снимков, то у вас будут наглядно отражены все особенные события. Если у вас будет с собой фотокамера, вы сможете сами делать снимки или просить других, чтобы они сфотографировали вас.

      • Многие женщины добавляют в свой дневник разнообразные фотографии, в том числе УЗИ-снимки малыша и фотографии, показывающие, как живот увеличивается в размерах по мере роста малыша.
      • Сфотографируйте места, где вы побывали во время беременности.
      • Фотографируйте свой живот раз в неделю, чтобы наглядно последить, как он растет.
      • Если вы устраиваете вечеринку до рождения малыша, сделайте снимки и подпишите, кто принимал в ней участие.
      • Если в ваш дневник невозможно добавить материальные объекты, фотографии помогут вам внести в дневник разнообразие и добавить динамики в ваши записи.

   2. Добавление в дневник материальных объектов сделает ваши записи более информативными и интересными. Независимо от того, сможете ли вы добавить это в свой дневник, некоторые вещи необходимо сохранить. Есть вещи, которые имеют большое символическое значение для вас и вашей семьи, и их стоит сохранить для грядущих лет.

      • Вот некоторые вещи, которые стоит сохранить: приглашения на вечеринку перед рождением малыша, поздравительные открытки, лист бумаги или салфетка, где вы набрасывали список возможных имен и даже ярлычок с именем малыша, который на него наденут в родильном доме.
      • Как мы уже писали выше, в некоторых дневниках есть место, чтобы добавить эти вещи, а в других - нет. Если вы не можете вставить в свой дневник эти вещи, то перепишите с них даты и другую информацию, а потом сфотографируйте их и добавьте в записи эти фотографии.
      • Вы можете взять подарочную коробку или шкатулку и хранить в ней все памятные вещи, которые невозможно вставить в дневник.
      • Вы можете записать видео и аудио на CD или DVD и показать своему малышу, когда он подрастет.
      • Запишите музыку, которая вам нравится, или те мелодии, которые вы включали для своего малыша, когда он еще был в вашем животе. Положите диск в конверт и приклейте в дневник.

   3. Запишите в дневник, как родился ваш малыш. Вы старательно и скрупулезно записывали все события во время беременности, так что просто необходимо описать и рождение ребенка! Рождение ребенка - это кульминация, завершение беременности, и часто этот опыт имеет решающее значение и кардинально изменяет жизнь молодой мамы. Включите в свой дневник такие подробности:

      • Где и когда родился ребенок.
      • В каких обстоятельствах вы почувствовали первые схватки?
      • Кто отвез вас в родильный дом?
      • У вас были естественные роды или кесарево сечение? Применяли ли эпидуальную анестезию?
      • Как долго длились роды, и о чем вы думали в это время?
      • Что вы почувствовали, когда впервые увидели своего малыша?

   4. Сфотографируйте новорожденного. Сделайте снимок новорожденного и поместите эти фотографии на последних страницах вашего дневника. Все эти записи и фотографии будут бесценны для вас, когда годы спустя вы откроете свой дневник и вспомните этот период своей жизни.

      • Придет день, когда вы сможете показать эти снимки своему ребенку и вспомнить, как он или она выглядели, когда появились на свет.

Я счастлива…
У меня есть тайна. Великая тайна размером с рисовое зернышко. Об этой тайне не знает даже муж, да и сама я с трудом могу поверить, что все происходит на самом деле. У меня есть малыш!
Когда-нибудь, через много лет, мой малыш попросит: «Мам, расскажи, как я был маленьким». И я расскажу: «Ты был меньше рисового зернышка. Чтобы представить тебя, я брала фломастер, рисовала в центре листа яркую точку и клала лист себе на живот. Я не знала, кто ты - мальчик или девочка, - поэтому называла тебя "мое Зернышко"»…
8 августа. 7-я неделя беременности
Как быстро растет мое Зернышко! К концу 5-й недели его длина будет около 6 мм. Активно растет головной мозг, формируются почки, бронхи, легкие… Появились крошечные ручки-лопатки и ножки ластами. А еще у него есть хвостик. Чудо, а не ребенок! Пожалуй, такую красоту нужно выполнить в масштабе.
Я села рисовать.
На портрете Зернышко вышло очаровательно. Не удержавшись, я подрисовала ему блаженную улыбку и улеглась на диван.
- Спасибо, что ты со мной. Не представляю, как я раньше могла без тебя жить? Я так тебя люблю…
Скрипнула открывающаяся дверь. Я обернулась. На пороге, судорожно глотая воздух, застыл муж.
- Мишка! Ты же должен быть на работе, - растерялась я. – А я и не слышала, как ты вернулся.
- Где? – прохрипел муж, покрываясь красными пятнами.
- Что – где?
С безумным взором муж подскочил к дивану. «Задушит, как Отелло Дездемону. И так же безвинно», - пронеслось в голове.
- С кем ты разговаривала?
- А… Ты слышал.
- Да, я все слышал. Кто он?
- Может, это она, - пожала я плечами, протягивая ему свой рисунок. – Вот.
- Что это?
- Это наше счастье, - прошептала я и заревела. На всякий случай, в качестве упреждающего маневра. Пусть-ка теперь попробует меня успокоить.
Супруг в недоумении уставился на портрет нашего ребенка. Пожалуй, сейчас он вызовет для меня врача. Вдруг на его лице мелькнул проблеск озарения:
- Ты хочешь сказать… Не может быть. Ты беременна?
Я кивнула. Он машинально смахнул с моей щеки слезу и углубился в созерцание портрета.
- А почему с хвостиком?
- У тебя тоже был в этом возрасте. Потом исчезнет.
- Рассосется?
- Вот уж не знаю.
Муж вдруг улыбнулся:
- А что же ты ревешь, коли у нас такое счастье расчудесное?
- Нам негде жить.
- Почему, эта квартира совсем не плоха.
- Но ведь она не наша. Жить нам будет не на что… И рожать не на что… И кроватку покупать…
Муж помолчал.
- Знаешь, моя бабушка говорила: «На ребенка Бог дает». – Он притянул меня к себе: – Наташенька, родная, это все такая ерунда!
Я вытерла слезы.
- Я так боялась, что ты заговоришь об аборте.
- А ты бы сделала?
- Нет.
- Вот и хорошо. Хотя, конечно, гораздо разумнее было бы родить ребенка лет через пять…

10 августа
Была у врача. Официально признана беременной. Получила направления на различные анализы в количестве, приближающемся к количеству страниц в романе Льва Толстого. Во время следующего визита обещали выдать карту, с которой нужно будет обойти врачей-специалистов. Когда я все это успею сделать?
13 августа
Возникла неожиданная проблема: я не знаю, как мне добираться до работы. Сегодня впервые в жизни пыталась потерять сознание. Любопытное ощущение: темнота кругом, будто меня в мешок засунули, и голоса откуда-то издалека. Случилось это в переходе метро. Поднялась по ступенькам – и накатило. Хорошо, вовремя успела к стенке привалиться: по ней удобнее сползать на пол. Слышу, люди ко мне бросились, женский голос кричит: «Сердце, сердце!» - и кто-то уже рот мне пытается разжать, чтобы таблетку под язык положить. А я хочу сказать: «Не беспокойтесь, я просто беременна», - и даже не знаю, исходит от меня хоть какое-нибудь мычание или нет. Потом меня подхватили на руки, кровь к голове прилила, и я снова стала видеть. Посадили меня на лавочку, а пожилая женщина, что о моем сердце беспокоилась, осталась со мной и даже проводила до работы.
Обратно возвращалась короткими перебежками, от лавочки к лавочке. Очень боялась повторения. Автобус с его давкой и постоянными сквозняками я уже давно заменила двадцатиминутной прогулкой, но от метро мне никуда не деться…

15 августа. 8-я неделя беременности
Те, кто пишет о беременности в книгах и журналах, постоянно упоминают утреннюю тошноту. Сочувствуют, утешают и дают советы: не вставайте сразу, приготовьте заранее на прикроватной тумбочке что-нибудь вроде сухарика, яблочка или горсти изюма, в конце концов – просто не завтракайте. Но меня тошнит не по утрам! Тошнить начинает на работе, и хуже всего становится вечером. Может, это связано с накапливающейся усталостью? И тут уже ни яблочка, ни горсти изюма даже видеть не хочется.
Миша очень мне сочувствует. Вычитал в моем журнале, что по утрам нужно приносить жене стакан воды с лимоном, и старательно выполняет ритуал. Это очень приятно. Может, потому мне и хорошо по утрам…
Впрочем, подавать пресловутый стакан воды считается прямой обязанностью того, кто растет сейчас у меня в животе. Только делать это ему предстоит в весьма отдаленном будущем, когда я состарюсь. Дожить бы…
Я обратила внимание, что тошнота усиливается при появлении моей начальницы. Долго не могла понять, почему: у нас весьма дружеские и конструктивные отношения. Потом догадалась: дело в ее духах. Невозможный запах! Как бухгалтерия фирмы, мы вдвоем занимаем хоть и маленькую, но отдельную комнату. Стоит ей отлучиться, и мне становится легче. Но только вернется… Как быть, ума не приложу. Не скажешь ведь своей начальнице: «Сделайте одолжение, перестаньте наконец пользоваться этой гадостью!»
17 августа
Я приспособилась ездить в метро. Оказывается, лучше не садиться, а ехать стоя, тогда проще заметить тот момент, когда от вибрации и духоты в голове начинает звенеть. Если вовремя выйти из вагона и сесть на лавку, наклонившись вперед и опустив голову, состояние нормализуется. Главное - возвращаться в вертикальное положение очень постепенно. Можно, конечно, и в вагоне сидеть, наклонившись; но почему-то в вагоне труднее благополучно встать.

22 августа. 9-я неделя беременности .
Лучше бы я была неграмотной! Друг-компьютер, неужели ты теперь станешь мне врагом?
Прочитала, что компьютер имеет свойство накапливать статическое электричество, а также является источником различных излучений и электромагнитных полей. Но какую это несет опасность для здоровья, никто с определенностью сказать не может, ибо для научно обоснованного ответа не хватает объективных данных. 20-30 лет, на протяжении которых человечество пользуется компьютерами, – для научных выводов не срок, тем более, что параметры компьютерной техники изменяются постоянно и радикально. Единственное, что я уяснила однозначно: в нашем офисе требуется срочная перестановка.
Дело в том, что наибольшую опасность для здоровья может представлять монитор. И если излучение, направленное вперед, снижается по мере увеличения расстояния между пользователем и экраном (70 см вполне достаточно, чтобы чувствовать себя в безопасности), то расстояние от боковой или задней стенки монитора до ближайшего рабочего места должно быть не меньше 1,5 метров! А мы с главным бухгалтером сидим за сдвинутыми столами, лицом друг к другу. Это очень удобно, мы находимся в постоянном контакте. Но наши мониторы стоят рядом, почти соприкасаясь задними стенками, и, конечно, расстояние от меня до чужого монитора гораздо меньше полутора метров.
А теперь – вопрос: как мне провести перестановку в офисе, не сообщая никому о своей беременности, если даже напугавшая меня статья опубликована в специализированном журнале? И сочтут ли мою беременность достаточным основанием для суеты, если я о ней сообщу?

23 августа
Михаил повел себя решительно. Видимо, стакана воды ему недостаточно для самоутверждения в роли отца. Он купил пальму.
На мой вопрос о цене растения он только презрительно скривил губы:
- Неужели я не куплю ребенку пальму, если она нужна для его безопасности!
В чем заключается связь между пальмой и безопасностью ребенка, я поняла не сразу. Пришлось любимому объяснять.
Вечером, дождавшись, когда все наши сотрудники, за исключением никогда не отдыхающего директора, разойдутся по домам, мы приволокли пальму в офис. Михаил бодро растащил наши столы к противоположным стенкам и водрузил растение посередине, у самого окна.
- Объяснишь, что это самое светлое место. Больше пальму в вашей каморке ставить некуда.
- А как я объясню, зачем мне вообще понадобилось ее сюда ставить?
- Какая разница! Может, ты решила медитировать, представляя себя в отпуске на берегу моря.

24 августа
Начальнице пальма понравилась. Я сказала, что супруг подарил мне ее на годовщину свадьбы, чтобы не переставала думать о нем ежечасно. Она вздохнула: «Любовь…» Для полного счастья осталось выкрасть из ее сумочки духи.
А ведь до нашей годовщины и впрямь осталось недолго. Что бы подарить любимому?

26 августа
Отупение и оцепенение. Соображаю хуже, чем в первый месяц работы. Обрабатывая банковские документы, приписала лишний нолик. Ошибку искала полдня. Может, дезертировать на больничный?

29 августа. 10-я неделя беременности
Сегодня меня вызвал директор. Главный бухгалтер переходит в другую фирму. Мне предлагают занять освободившееся место. Господи…
Потрясена. Растеряна. Как я была бы счастлива, случись это пару месяцев назад! Получить такое повышение, отработав всего два года… Колоссальные перспективы. Огромная ответственность.
Произойди это раньше, я бы терзалась: справлюсь – не справлюсь; я бы сидела ночи напролет; я была бы так горда…
Я не могу принять это предложение. Я сказала директору, что беременна. Он ответил: «Подумай. Ты молода, родить успеешь, да не один раз. А когда у тебя снова появится такой шанс? Тем более, если просидишь несколько лет дома…»

30 августа
Звонила Галя.
- Ну что, - говорит, - какого цвета твоя жизнь?
- Ты о чем?
- Забыла, как интересовалась психологическим толкованием голубого цвета?
Я, наконец, поняла, о чем речь. Действительно, месяц назад я воспользовалась профессиональными знаниями подруги, работающей детским психологом, чтобы понять, почему мое Зернышко представляется мне лазурно-голубым, как небо из сна, возвестившего мне о начале беременности.
- Моя жизнь… Пожалуй, красная. И трещит, как пожар в ночном лесу. Диагноз даже слышать не хочу, сама догадываюсь.
И я рассказала Гале о малыше, о предполагаемом повышении, о перспективах и о полной невозможности все это совместить.
- Перспектива…- задумалась Галя. – Это нечто сродни горизонту. А горизонт существует всегда, даже если ты не видишь его за высокими домами. Если тебе будет очень нужно – выйди на поляну, и снова увидишь свою перспективу… Лучше подумай, как сейчас страшно твоему малышу.
Я положила трубку, чувствуя подступающие слезы. Зернышко, малыш мой родной, прости… Я люблю тебя. Я не переставала любить тебя и никогда не перестану.
Взяла лист бумаги. Открыла книгу.
По акушерским расчетам сейчас начало 10-й недели моей беременности. Значит, идет примерно 8-я неделя развития малыша. Его размер – около двух сантиметров. Большая головушка наклонена к груди, крохотное сердечко трудится, перегоняя кровь по тельцу. С начала 8-й недели можно зафиксировать мозговые импульсы. Формируется личико: в 7 недель у крохи уже есть глаза, они расположены по бокам и плотно закрыты; на 8-й неделе у носа появляется кончик, вырисовываются ноздри, а во рту есть язычок… Руки и ноги становятся длиннее, можно различить бедра и колени, плечи и локти. Оформляются пальчики, пока еще стянутые перепонкой. В восемь недель мой малыш выйдет из возраста «эмбриона» и будет официально именоваться «плодом». Какое изменение статуса…
Я начала рисовать.
Зернышко свернулось уютным калачиком, закрыв глазки. Спит.
«Чудо мое ненаглядное… Мы с тобой последнее время так мало разговаривали. Суета».

Каждая девушка или женщина мечтает в своей жизни об одной заветной мечте - стать мамой и обрести такое счастье, как родить ребеночка. Это самое долгожданная и заветная мечта каждого, ведь ребенок свой родной это такое счастье. Кто-то тщательно подходит к планировке и подготовке к беременности, а у кого-то все получается спонтанно и неожиданно. Совсем не важно, как это вышло, важен сам результат того, что Вы ожидаете малыша, Вы беременны и очень счастливы. Поэтому сразу после того, как Вы узнаете, что ждете маленькое чудо, то хочется непременно все это записывать, чтобы ничего не забыть, не упустить и сохранить первые сокровенные заметки Вашей беременности. Вот поэтому специально для таких событий мы сейчас и рассмотрим интересный мастер класс, в котором научимся делать абсолютно с нуля дневник беременности. В нем каждая девушка сможет вести всю свою беременность от первого дня, как об этом узнала и до самого рождения малыша.
Итак, приступим и для мастер класса мы берем:

• Переплетный картон форматом А5 два листа;
• Ткань хлопок яркий качественный голубой и розовый с цветами, лучше брать Корею или Германию;
• Синтепон;
• Бумага для скрапбукинга в мятно-сиреневом цвете;
• Странички цветные распечатанные для нашего дневника беременности. Страницы можно поискать в интернете или же купить в электроном виде тоже из интернета, а потом самостоятельно их распечатать. Вв основном набор таких страничек включает в себя страницы: я узнала, что беременна, снимки узи, фото, записи по неделям и месяцам, страницы заметок, выбор имени, список вещей, медицинский осмотр и т.д.;
• Вырубленная салфетка голубая, ажурная мятная рамка;
• Картинка с беременной девушкой и надписью «Дневник беременности»;
• Розовое кружево шириной 4 см;
• Лента светло-розовая атласная шириной 25 мм;
• Белая лента с помпонами:
• Шифоновая светло-розовая лента с розочками;
• Вышитые белые цветы;
• Вязанные цветочки розовые, белые и мятные;
• Серединки и полубусинки для цветов;
• Кольца голубые 40 мм диаметром, люверсы розовые и установщик для люверсов;
• Пластиковая белая лошадка;
• Розочки бумажные белые и мятные;
• Клей «Стеклянный эффект»;
• Клеевой карандаш, клеевой пистолет, двухсторонний скотч;
• Линейка, ножницы, карандаш.

Берем переплетные заготовки картона, они у нас идут размером 14,5*20,5 см. Наклеиваем полоски двухстороннего скотча.

Приклеиваем синтепон. Теперь берем две ткани.

Отрезаем ткань по два отреза на каждую сторону, гладим ее.

Между тканями будем пришивать кружево.

Сшиваем машинкой ткани, по центру между ними пришиваем кружево. Теперь кладем переплетную заготовку синтепоном вниз, намазываем уголки, заворачиваем и клеим.

Обтянули тканью обе части. Клеим по центру полоски ленты.

Прошиваем обе заготовки обложки по краю. Теперь берем скрапбумагу и вырезаем из нее два прямоугольника 14 на 20 см, а также два кармашка в ширину 14 см.

Кармашки пришиваем. Теперь на обложку будем пришивать картинку, карточку и вырубку.

Все прошиваем на машинке.

Теперь вклеиваем форзацы из скрапбумаги вовнутрь обложек и кладем под пресс, чтобы хорошо зафиксировался клей. Пока тем временем займемся листами. Выкладываем их в нужном порядке. Если вы попали на наш сайт, значит, в вас зародилась новая жизнь и вы готовы к новым открытиям! Мы поздравляем вас с этим невероятным событием и приглашаем в увлекательное путешествие длиною в 280 дней.

Возможно вы взволнованны, радостны, вас переполняет восторг, эмоции зашкаливают и хочется кричать об этой фантастической новости на весь мир. А возможно вы растерянны, и эта беременность явилась полной неожиданностью для вас. Возможно вы умудренная мама троих или четверых малышей, а, может быть, вы только готовитесь к познанию этого таинства. В любом случае мы готовы оказать вам неоценимую поддержку, провести с вами эти незабываемые сорок недель, открыть для вас новые грани вашего состояния, о которых вы даже не догадывались, или же стать проводниками и дать вам тот опыт, благодаря которому вы поймете, что беременность это лучшее состояние в жизни женщины, и это время можно провести интересно, весело и с пользой для здоровья - вашего и вашего крохи!

Беременность длится примерно 9 месяцев, либо 40 недель, либо 280 дней. Но правильно считать свой срок беременности - по неделям ! Акушеры-гинекологи начинают отсчет срока беременности с первого дня последней менструации так как определение точной даты зачатия в большинстве случаев затруднено. Это называется акушерским сроком беременности. Эмбриональный срок меньше на 14 дней, поскольку зачатие происходит в момент наступления овуляции. Чтобы не было путаницы, врачи начинают отсчет только по акушерскому сроку беременности, т.е. от первого дня последней менструации.Введите дату начала последней менструации вверху страницы, и наш календарь рассчитает ваш акушерский срок беременности, предположительную дату ваших родов (ПДР), подскажет сколько дней уже прошло, а сколько еще осталось.

📅 Каждую неделю наш календарь беременности будет автоматически меняться и показывать актуальную информацию для вашего срока.А так же мы советуем вам вести свой дневник беременности на нашем сайте, где вы можете следить за своим весом - в этом вам помогут графики прибавки веса. Так же вы можете записывать важные для вас события - визиты к акушерам, дату первого шевеления, данные УЗИ, или же добавлять фото вашего животика на разных сроках!

Всегда приятно иметь соратников в любом деле! Так и в беременность стоит начать общаться с будущими мамочками, а особенно интересно, если у них такие же сроки беременности, как и у вас. Вы можете обсуждать любые события, готовиться вместе к родам, выбирать роддома, покупать вещички для малюток и обустраивать комнаты для деток. Поверьте, вы узнаете очень много нового и такие отношения возможно даже перерастут в теплую дружбу. География общения беременных довольно обширна, вам наверняка будет интересно узнать, как живется будущим мамам в других городах и даже странах! Для этого - присоединяйтесь к нашему !

Внутриутробное развитие ребенка по неделям

Что вам даст наш календарь беременности? Всем беременным, даже тем, для кого это не первый опыт, интересно узнать, что происходит в малышом внутри вас. Вы узнаете когда малыш называется эмбрионом, а когда плодом, когда у него появляются ручки, ножки, когда начинает биться сердечко и он впервые слышит ваш голос, а также когда вы наконец узнаете мальчик это или девочка! В календаре расписаны все этапы развития ребенка по неделям. К примеру, вы можете отследить рост и вес ребенка на каждой неделе.

Узнаете как выглядит ваш ребенок на каждой неделе своего развития.

На каждой неделе вам будут представлены уникальные фотографии сделанные внутриутробно шведским фотографом Леннартом Нильсоном.

Этот талантливый фотограф сделал свои первые уникальные снимки еще в 1965 году. Десять лет он потратил на то, чтобы снять на пленку эволюцию эмбриона от зачатия до рождения.

Он изобретал разные аппараты и добился своего в одной из клиник Стокгольма, приспособив микрокамеру и микроосветитель на конец трубки цистоскопа. Снял тысячи уникальных кадров прямо в недрах матки и теперь вы неделя за неделей можете проследить за тем, как развивается ваш малыш!

Изменение организма женщины по неделям

Что нового вы можете узнать о себе? Не секрет, что на каждой неделе организм женщины станет меняться. В календаре на каждой неделе беременности вы узнаете о том что происходит внутри вас, как все ваши органы подстраиваются под нужды растущей матки, как головной мозг управляет и контролирует вашу беременность.

Рост живота по неделям

Наверное, всем женщинам интересно сравнить свой животик с животиками других мам на таком же сроке беременности. Каждую новую неделю вы будете видеть замечательные фотографии будущих мам, которые мы отобрали специально для вас!

Здесь вы сможете получить достаточное количество информации почти по всем интересующим вас вопросам. От того - «Почему я бегаю в туалет так часто?» до «На каком боку лучше спать во время беременности?» и «Можно ли беременным ходить на каблуках?». Вы поймете как правильно питаться, какой режим дня соблюдать, что носить, как справиться с токсикозом, когда собирать сумку в роддом, что купить новорожденному и многое многое другое!

Беременность это время, когда не стоит прерывать занятия спортом, нужно просто перенаправить их в нужно русло, или если вы раньше никогда не задумывались об этом, самое время начать вести здоровый образ жизни. Вы можете начать заниматься йогой для беременных и специальной гимнастикой по видеоурокам представленным в календаре.

Медицинский справочник

В календаре представлена необходимая вам медицинская информация, благодаря которой вы сможете правильно понимать сигналы, которые посылает вам ваш организм. Узнаете, что ждет вас на приеме у доктора, поймете для чего необходимы эти проверки и какие вопросы задать врачу или акушерке. Вы сможете запланировать визиты к различным специалистам, даже если раньше вам ваше недомогание казалось незначительным. Помните, теперь вы отвечаете не только за себя, но и за ещё одну маленькую жизнь и вам просто необходимо бережнее относиться к себе, чтобы предотвратить возможные осложнения. Каждую новую неделю вас ждет новое описание норм УЗИ вашего малыша, а также захватывающее видео этого исследования.

Обнаружив, что наступила долгожданная беременность, многие женщины испытывают прилив энтузиазма и одновременно желание узнать как можно более подробно о своем новом состоянии. Поскольку изменения в организме женщины, ждущей ребенка, происходят постоянно, то очень удобно рассчитать календарь беременности по неделям и следить за своим состоянием, сверяясь с ним.

Рассчитать календарь беременности и срок беременности

Чтобы рассчитать календарь беременности и срок, созданы специальные онлайн-сервисы. Воспользоваться нашим календарем просто: достаточно ввести в специальное окошко дату, когда начались последние месячные — и уже через несколько секунд вы станете обладательницей персонального календаря. Калькулятор разобьет длительность вашей беременности на недели, обозначив временные рамки каждой из них: дату начала и дату окончания всех недель вашей беременности по отдельности.

Это очень удобно и полезно: сверяясь с персональным календарем, можно корректировать свой образ жизни и питания, учитывая потребности организма матери и ребенка на разных сроках. Вы также будете знать, в какой из периодов происходит закладка и развитие органов вашего крохи, изменяется ваше собственное состояние и самочувствие, а врачу это облегчит наблюдение за благополучием протекания вашей беременности. Кроме того, при помощи этого календаря легко разобраться, когда заканчивается один и начинается другой триместр беременности.

Рассчитать календарь беременности и дату родов

Этот календарь беременности также позволяет рассчитать и приблизительную дату родов. Она приходится на дату окончания сороковой недели беременности.

Разумеется, абсолютной — до суток — точности при этом и любом другом способе расчета получить нельзя, ведь длительность менструального цикла у разных женщин может колебаться, да и длительность срока вынашивания ребенка — показатель абсолютно индивидуальный, несмотря на то, что существуют усредненные нормы.

В любом случае, рассчитав календарь беременности по неделям, вы сможете узнать, что изменилось в вашем организме и что происходит с вашим малышом на той или другой неделе, а также, когда приблизительно можно готовиться к родам и ожидать появление на свет самого любимого существа в мире!