V prvních šesti měsících života dítěte jeho tělo vyžaduje speciální vyvážená strava. Mateřské mléko se s tímto úkolem dokonale vyrovná a uspokojuje všechny potřeby dítěte v oblasti živin, vitamínů a minerálů. Během této doby v těle miminka dozrává trávicí a enzymatický systém a vytváří se potřebná střevní mikroflóra. V 5-6 měsících už samotné mateřské mléko nestačí.Díky včasnému zavedení doplňkových potravin během kojení a režimu, který doporučuje Evgeniy Komarovsky, se u dítěte rozvíjí preference potravin. Dodává tělu také vlákninu a další minerály nezbytné pro fyzickou aktivitu, proporcionální růst a duševní vývoj.

Včasné a správné doplňkové krmení umožňuje dítěti aktivně se rozvíjet a seznamuje ho s novými potravinami.

Základní principy přikrmování podle Komarovského

Aby bylo zavedení doplňkových potravin pro kojence bezpečné a pro rodiče méně stresující, je třeba dodržovat řadu pravidel:

• Jakákoli inovace v potravinách musí být postupná. Zpočátku dejte jen pár lžic/doušků a doplňte mlékem nebo umělou výživou.
• Posouzení reakce dítěte na Nový výrobek, která zahrnuje sledování chování, spánku, pohybu střev a výskytu kožních vyrážek. Zvýšit množství podávaného přípravku je možné pouze v případě, že není pozorována negativní reakce.
• Dojde-li k bolestivým projevům, je nutné zavádění přípravku na čas přerušit a nepřecházet na jinou pro dítě neznámou potravinu, dokud následky negativní reakce nevymizí.
• Nenechte své miminko zkoušet nic nového, pokud je nemocné nebo v období preventivního očkování, tři dny před a po zákroku.
• Dítě by nemělo být nuceno jíst, pokud odmítá nový produkt. Jeho tělo ví lépe než kdokoli jiný, co mu chybí.
• Do 6 měsíců věku nemusíte miminko krmit ničím jiným než mlékem. Pravidlo platí pro děti přirozené krmení. U umělých dětí je doba zahájení zavádění doplňkových potravin 5-5,5 měsíce, což se vysvětluje dřívějším dokončením procesu tvorby enzymového systému.
• Lžičky, bryndáčky a další pomůcky se budou hodit, protože přikrmování je přechodem od zcela tekuté stravy k hutnější a heterogennější potravě, s hrudkami a jinými inkluzemi.

Prvními doplňkovými potravinami by podle Komarovského měly být kefír a tvaroh, protože svým složením připomínají mateřské mléko, což umožňuje tělu dítěte mnohem snadněji se přizpůsobit. Tyto produkty navíc obsahují prospěšné bakterie, které zajišťují rychlé vstřebávání potravy a kolonizaci střevní mikroflóry, a to v budoucnu urychlí adaptaci na jiné druhy potravin.

Na smíšené krmení Dr. Komarovsky také doporučuje začít doplňková jídla s fermentovanými mléčnými výrobky, protože mléčná směs spolu s mateřské mléko dodatečně zatížit slinivku a trávicí systém (doporučujeme přečíst:).

Šest měsíců věku

Dokrmování podle Komarovského ve většině případů začíná v šesti měsících věku (doporučujeme číst:). Pořadí pěti jídel denně pro dítě ve věku 6 měsíců je uvedeno v tabulce:

Časové limity se mohou lišit v závislosti na vlastnostech režimu dítěte, ale mělo by být krmeno alespoň 5krát denně. Jedno z krmení je nahrazeno fermentovanými mléčnými výrobky.

V 6 měsících je pouze jedno krmení nahrazeno kefírem, zbytek je užíván mateřským mlékem nebo umělou výživou

Kefír je zaváděn do dětského menu postupně. Zpočátku se dávají jen 3-4 lžičky a zbytek miminko sní s mateřským mlékem. Je lepší to udělat v první polovině dne, poté sledovat, jak tělo dítěte reaguje na nový potravinový produkt. Pokud během tohoto dne zůstal stav dítěte normální a po užití kefíru č negativní důsledky, poté může být další den jeho část zdvojnásobena a dále podle schématu, pokaždé, když dítě krmíte mlékem nebo umělou výživou:
(doporučujeme přečíst :)

• první den – 10-15 ml;
• druhý den – 20-30 ml;
• třetí den – 40-60 ml;
• čtvrtý den – 80-120 ml.

Když jedna porce kefíru dosáhne 150-160 ml, měli byste do něj začít přidávat tvaroh, také postupně. První den pouze jedna čajová lžička, druhý - 2, a pak na podobném principu, dokud množství nedosáhne 30 gramů, a to je již norma pro tvaroh pro děti ve věku 6-8 měsíců, po 8 se zvyšuje na 50 gramů. Záleží na chuťové preference baby, podobnou tvarohovo-kefírovou směs lze vyrobit s přidáním malého množství cukru. Výsledkem je, že jedno z krmení se zcela stane běžným jídlem. Tento rytmus krmení byste měli dodržovat až 7 měsíců.

Když se tělo přizpůsobí první fázi, můžete svému dítěti dát „kaši“ z kefíru a tvarohu

Sedm měsíců věku

V 7 měsících je čas přejít na jiné nekojení. Nejlepší je zkusit nahradit poslední jídlo před spaním (doporučujeme přečíst:). Níže je tabulka pěti jídel denně pro sedmiměsíční dítě:

Pro první přikrmování by měly být použity obilné kaše připravené s mlékem. Doktor Komarovský považuje za nejvhodnější pro přikrmování kaše pohankové, ovesné a rýžové (doporučujeme číst:).

Způsob zavádění kaše je podobný jako zavádění kefíru: první den dítě sní 3-4 lžičky a zbytek sní s mateřským mlékem nebo umělou výživou, druhý den se porce kaše zdvojnásobí. V důsledku toho by mělo být krmení úplné, bez přikrmování mlékem nebo umělou výživou.

Pro správnou přípravu mléčné kaše bude vaše dítě potřebovat:

• mléko - 100 ml;
• rýžová, pohanková nebo ovesná mouka – 10 gramů, což je asi 1,5 lžičky;
• vařená voda - 20-30 ml;
• cukr - půl lžičky, možná trochu více podle chuti.

Postupně se zavádí také přikrmování na bázi mléčné kaše - to je důležité pro vyloučení alergií na kravskou bílkovinu a různé obiloviny

Samotný proces je poměrně jednoduchý:

• v převařené vodě pokojová teplota rozpusťte vhodnou mouku a cukr;
• Výslednou směs postupně nalévejte do vroucího mléka za stálého míchání;
• vaříme 3 minuty – lahodná kaše je hotová.

Osm měsíců věku

V osmi měsících věku je čas vyměnit třetí krmení. Kromě toho lze množství tvarohu již zvýšit na 50 gramů. Tabulka ukazuje pět jídel denně v tomto věku:

Zeleninové příkrmy je vhodné začít zavádět do jídelníčku miminka v období přikrmování, kdy má alespoň jeden zub. Pokud se do tohoto věku dítě nemůže pochlubit jediným mléčným zubem, vyplatí se před zavedením zeleniny trochu počkat, ale přítomnost zubů pro to není podmínkou.

Nejprve musíte při přikrmování zkusit krmit dětský zeleninový vývar podle známého schématu: poprvé 20-30 gramů a podruhé zdvojnásobit porci. Tímto způsobem můžete snadno zjistit reakci dítěte na zeleninu. Pokud tělo dítěte přijímá odvar normálně, je povoleno podávat zeleninové polévky a pyré, postupně zvyšovat jejich množství na celou porci jednoho krmení.

Zeleninové pyré jsou skvělé pro krmení dítěte, ale také vyžadují pečlivé zavedení do stravy.

Po 2-3 týdnech krmení zeleninovými pokrmy můžete zkusit zavést maso. Začít byste měli vařením polévek v masovém vývaru. Kuřecí maso je ideální do prvních vývarů. Poté, pokud nedošlo k žádné negativní reakci, přidejte jemně nakrájené maso přímo do polévky a po chvíli 1/5 žloutku vařeného kuřecího vejce. Je důležité vědět, že se nedoporučuje podávat dítěti více než polovinu žloutku před 12. měsícem.

Recepty na zeleninový vývar a pyré

Je snadné najít mnoho receptů na internetu pomocí videí nebo jen tak pokyny krok za krokem pro přikrmování dětí v souladu se zásadami zavádění nových produktů Komarovského. Mezi nimi nechybí ani zeleninový vývar. K jeho přípravě potřebujete brambory, mrkev, cibuli, zelí. Musíte vzít množství zeleniny v poměru 50 gramů zeleniny na 100 ml vody. Příprava zeleninového vývaru není náročná:

1. Všechny ingredience nakrájíme nadrobno.
2. Zalijeme je vroucí vodou a necháme přikryté. Pokračujte ve vaření, dokud nebude veškerá zelenina zcela uvařená.
3. Přeceďte pomocí gázy. Znovu přiveďte k varu.
4. Hotový vývar nalijte do láhve.

Chcete-li své dítě hýčkat lahodnou zeleninovou kaší, potřebujete:

• zelenina – 100 gramů, z toho brambory – 20 gramů;
• mléko - 25 gramů;
• rostlinný olej - 3 gramy.

Pořadí vaření je následující:

1. Různou zeleninu nakrájíme nadrobno. Přilijeme k nim trochu vroucí vody a dusíme.
2. Během procesu dušení přiléváme vařící vodu pokaždé, když se voda vyvaří.
3. Udušenou zeleninu rozmačkáme vidličkou do hladka.
4. Do připravené směsi nalijeme horké mléko a sůl. Promícháme a přivedeme k varu.
5. Přidejte trochu do výsledného pyré rostlinný olej.

Od devíti měsíců do roku

Do roku nastává definitivní přechod na běžnou stravu, ale do 12 měsíců je vhodnější nechat alespoň jedno kojení. Po tomto období nemá podle Komarovského žádný zvláštní biologický smysl krmit dítě mateřským mlékem, ale v krmení umělým mlékem můžete pokračovat až do jednoho a půl až dvou let. Níže je uveden rozpis pěti jídel denně od 9 měsíců do jednoho roku:

Hlavním požadavkem na zeleninové polévky a pyré v období přikrmování je, aby byly nízkotučné a zeleninové přísady a druhy masa, ze kterých se připravují, závisí zcela na fantazii rodičů. V 10 měsících již můžete dát svému dítěti rybu, aby vyzkoušela. Jídelníček by měl být zpestřen dalšími mléčnými kašemi a přidáním kousků ovoce.

Při zavádění doplňkových potravin a jakýchkoli nových produktů je důležité dodržovat hlavní pravidla aby nedošlo k poškození zdraví miminka. Podle doktora Komarovského je lepší experimenty s jídlem při přikrmování odložit na později, protože čím je dítě starší, tím méně nebezpečné jsou pro něj pokrmy s neobvyklými produkty, zejména těmi geneticky nepůvodními.

První potravou v životě každého dítěte by mělo být mateřské mléko nebo speciální formule. Právě z těchto produktů může miminko během prvního roku života získat všechny potřebné látky a vitamíny. Nicméně s věkem existuje nový problém: dítě zjistí, že to, co mu rodiče dávají, nestačí. Miminko začíná projevovat velký zájem o jídlo a chuť vše ochutnat. Tento článek vám řekne, pro jaké doplňkové krmné režimy jsou k dispozici kojení. Zjistíte, kde začít seznamovat své dítě s jídlem pro dospělé. Za zmínku také stojí, co je podle Komarovského doplňkové krmení.

Zavedení stravy pro dospělé do jídelníčku dítěte

Existuje mnoho názorů na to, kdy přesně byste měli začít seznamovat své dítě s jídlem pro dospělé. Někteří pediatři trvají na tom, že první příkrmy by dítě mělo dostávat od tří měsíců. Jiní říkají, že můžete úplně počkat, až bude dítěti jeden rok. Dokrmování podle Komarovského vyžaduje zavedení nové stravy nejdříve v šesti měsících věku. Většina moderních pediatrů v Rusku zastává stejný názor. Existuje několik pravidel, která je třeba vzít v úvahu, než seznámíte své dítě s konkrétním jídlem:

1. Před zavedením nového produktu musí být dítě absolutně zdravé.
2. Dítě nemá č alergické reakce.
3. Dítě projevuje zájem o jídlo pro dospělé.
4. Pro doplňkové krmení se používá pouze lžíce.
5. Jednosložkový přípravek by měl být podán na jedno krmení.
6. Musíte začít s doplňkovým krmením s minimálními dávkami.
7. V první polovině dne je představeno nové jídlo.

Kde začít s doplňkovým krmením?

To je otázka, kterou pediatři často slýchají od čerstvých maminek. Ženy se obávají, že by to jejich děti měly nejprve vyzkoušet. Existuje několik způsobů, jak své dítě seznámit s novými potravinami. Režim doplňkového krmení se volí s ohledem na celkový stav dítěte a jeho váhovou kategorii. Je třeba počítat i s možností alergií.

Někteří lékaři jsou si jisti, že seznamování s novou stravou by mělo začít konzumací obilovin. Jiní pediatři říkají, že je třeba dát přednost zeleninovým pokrmům. Babičky a matky říkají mladým ženám, že by měly začít s džusy a kuřecím žloutkem. Co bys měl dělat? Kde začít s doplňkovým krmením? Podívejme se na několik schémat pro zavedení stravy pro dospělé do stravy dítěte.

První schéma: doplňkové krmení ovesnou kaší

Tato metoda se volí, když má dítě podváhu. Také zavádění obilovin by mělo být zahájeno nejprve u dětí, které jsou krmené z láhve. Pokud zvolíte toto doplňkové jídlo, kaše by měla být nejprve bez přídavku mléka. Pokud kojíte, můžete do misky přidat jídlo známé miminku.

První krmení kaše by mělo obsahovat následující: pohanka, rýže, kukuřice. Tyto obiloviny jsou nejvíce nízkoalergenní. Všechny je třeba vařit ve vodě. Teprve poté, je-li to žádoucí, přidejte mateřské mléko.

První den musíte dát svému dítěti půl lžičky tohoto nového produktu. Zároveň byste měli během dne pečlivě sledovat reakce svého těla. Druhý den nabídněte miminku celou lžičku kaše. Postupně zvyšujte produkt na 50-100 gramů během dvou týdnů.

Když si dítě zvykne na kaši, musíte začít zavádět zeleninu a teprve poté ovoce, džusy a mléčné výrobky.

Druhé schéma: doplňkové krmení zeleninou

Toto doplňkové krmení spočívá v tom, že dítěti jsou nejprve nabídnuty jednosložkové zeleninové pyré. Tuto taktiku by měly zvolit ty matky, jejichž děti mají normální hmotnost. První zelenina pro vaše miminko by měla být následující: květák, cuketa, brokolice, dýně a mrkev.

První den byste měli dát dítěti nový přípravek na špičce čajové lžičky. Tato porce byla vybrána, aby se zajistilo, že nebude mít alergickou reakci. Pokud vše proběhlo hladce, pak po dni nabídněte dítěti dvojnásobnou dávku. Každý den přidejte trochu produktu a do konce druhého týdne zvyšte konzumované množství na 100 mililitrů.

Poté musíte zavést kaši výše popsaným způsobem, ovoce a mléčné výrobky.

Třetí schéma: doplňkové krmení ovocem

Tento typ doplňkového krmení byste měli zvolit pouze v případě, že má vaše dítě sklony k nadváze. Prvními produkty by měla být jablka, hrušky a banány. Teprve poté mohou být uvedeny citrusy a exotické ovoce.

První den nabídněte miminku pár kapek jablečné šťávy. Vyhodnoťte reakci gastrointestinálního traktu na přípravek. Pokud je vše v pořádku, můžete po dni nabídnout dítěti půl lžičky jablečného pyré. V případě potřeby můžete nový pokrm naředit obvyklým mateřským mlékem nebo umělou výživou. Během měsíce zvyšujte denní porci a snižte ji na 100 gramů.

Poté lze doplňkové krmení dítěte měnit s jinými produkty. Mohou to být mléčné výrobky, cereálie a zeleninové pyré.

Dokrmování podle Komarovského

Tento slavný pediatr vyvinul vlastní schéma pro zavádění doplňkových potravin. Stojí za zmínku: lékař říká, že doplňkové krmení by nemělo začít dříve než šest měsíců věku. Také příliš neodkládejte seznamování vašeho dítěte s novými potravinami. V opačném případě bude pro miminko v budoucnu velmi obtížné přizpůsobit se nové stravě.

Dr. Komarovsky říká, že prvním produktem v dětské stravě by měl být kefír. Teprve poté lze zavést tvaroh a jogurt. Dále musíte dítě seznámit s obilovinami a teprve poté pro něj připravit zeleninové polévky a dušená jídla. Podívejme se podrobně na to, jak se zavádějí doplňkové potraviny podle Komarovského.

Schéma zavedení nového produktu

První den nabídněte dítěti tři lžičky kefíru. V tomto případě musí být přípravek nemastný. Po dni dejte dítěti šest lžic. Tímto způsobem zvyšujte dávku, dokud nedosáhnete 150 mililitrů denně.

Dále byste měli své dítě seznámit s tvarohem. Je lepší vařit toto jídlo sami. Pokud si však přejete, můžete si zakoupit produkty zakoupené v obchodě. První den dejte dítěti lžičku kompozice. V tomto případě bude hmotnost misky přibližně 5 gramů. Každý druhý den nabídněte svému dítěti dvě lžíce nového jídla. Pomocí této metody se vyplatí zvýšit objem na 30 gramů (6 čajových lžiček). Když dítě dosáhne věku 8 měsíců, dávka se může rovnat 10 lžičkám misky.

Příští seznámení bude s kaší. Přípravek je vhodné podávat před spaním. Dejte svému dítěti lžičku pokrmu. Druhý den dávku zdvojnásobte. Během dvou týdnů zvyšte porci na 200 mililitrů. Zároveň nezapomínejte dát miminku kefír a tvaroh.

Zelenina se zavádí do doplňkových potravin následovně. První den byste měli dát svému dítěti 30 gramů přípravku. Zároveň sledujte reakci střev a žaludku. Dále nabídněte svému dítěti 10 čajových lžiček pokrmu. Pokud vše půjde hladce, můžete stejným způsobem zavést další zeleninu. Poté začněte dávat svému dítěti polévku.

Maso by mělo být do jídelníčku dítěte zařazeno jako poslední. V tomto případě je třeba postupovat postupně. Nejprve dejte dítěti masové pyré v množství 2-3 gramů. Druhý den dávku zdvojnásobte. Během dvou až tří týdnů přiveďte porci až na 50 gramů.

Ovoce lze podle doktora Komarovského zařadit po tvarohu nebo úplně na závěr. Totéž platí pro ovocné šťávy. Je třeba mít na paměti, že se musí ředit běžnou pitnou vodou.

Shrnutí a krátký závěr

Nyní tedy znáte základní vzorce krmení pro miminka. Pamatujte, že nejvhodnější věk pro zavedení stravy pro dospělé je šest měsíců. V této době již miminko umí samostatně sedět a projevuje velký zájem o stravu svých rodičů.

Do jednoho roku věku můžete všechna denní jídla nahradit běžným jídlem. Zároveň musí mít miminko zoubky pro snadné sekání jídla. Pamatujte, že přikrmování nenahrazuje kojení. Dítě by mělo stále dostávat mateřské mléko nebo speciální formuli.

Potřeba rostoucího těla dítěte po dalším zdroji živin vede rodiče k otázce zavádění prvních příkrmů. Rady starší generace jsou tak všestranné a rozporuplné, že mladé rodiče nutí pochybovat a nedůvěřovat jim. Základní pravidla a rady pediatra pomohou uklidnit všechny starosti v této věci. nejvyšší kategorie Jevgenij Olegovič Komarovskij.

Kdy začít s doplňkovým krmením

Doktor Komarovskij tvrdí, že nejlepší potravou pro miminko je bezesporu mateřské mléko. Ale i přes to se potřeby jeho těla po živinách zvyšují po dosažení 4-6 měsíců věku.

Věděl jsi? Američtí pediatři doporučují první příkrmy po dosažení 5 měsíců věku a přípravky by se měly používat pouze oranžová barva- mrkev, dýně, yams (sladké brambory).

Pokud je strava kojící matky kompletní, pak vysoká nutriční hodnota Mateřské mléko umožňuje zavádět první příkrmy nejdříve, když dítě dosáhne 6 měsíců věku. Pro děti krmené upravenou mléčnou výživou je toto pravidlo rovněž relevantní.

Je důležité pochopit, že doplňkové krmení je doplňkem k hlavní stravě a jeho účelem je přizpůsobit tělo dítěte „dospělému“ jídlu.

Pro určení optimálního období pro zavádění doplňkových potravin existuje několik kritérií pro posouzení připravenosti na „dospělou“ potravinu:

• dítě od narození zdvojnásobilo svou váhu;
• umí sedět a dobře drží hlavu;
• může brát jídlo ze lžičky (schopnost vyčnívat spodní ret);
• schopen prokázat odmítnutí jídla;
• netlačí potravu jazykem zpět do úst;
• projevuje zájem o „dospělé“ jídlo.

Ale hlavním a hlavním kritériem pro zavádění doplňkových potravin je zvýšení fyzická aktivita dítě. Velké energetické výdaje je potřeba doplňovat, a proto takové miminko potřebuje stravu s vyšší energetickou hodnotou (obsahem kalorií).

Věděl jsi? Čím hustší je konzistence pokrmu, tím vyšší je jeho energetická hodnota, z čehož vyplývá, že obsah kalorií ve 100 g sladké kaše je vyšší než ve 100 g mateřského mléka.

Mezi nezkušenými rodiči panují mylné představy, že první příkrmy mohou být dítěti zavedeny po dosažení 3-4 měsíců věku, k čemuž Dr. Komarovsky a WHO tvrdí, že příkrmy v období 3-6 měsíců nemohou existovat. princip, protože miminko to zatím nepotřebuje.
Dokrmování od 4 měsíců je přáním rodičů dosáhnout psychického pohodlí. V této věci je důležité nezaměňovat „doplňkové krmení“ s „doplňkovým krmením“. Pokud dítě nemá dostatek matčina mateřského mléka, aby se samo zasytilo, pak se „dokrmování“ dítěte provádí upravenou mléčnou směsí.

Kde začít: produkty

Rodiče, kteří se rozhodli zavést příkrmy, mají často otázku, s jakými produkty je nejlepší začít. Vysoká dostupnost ovoce a zeleniny, masa a ryb, ale i všech druhů mléčných výrobků nechává rodiče zmatené. Ale podle doktora Komarovského na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď.

Ovoce a zelenina

Většina lékařů souhlasí s tím, že doplňková výživa by měla být zahájena pyré ze zeleniny a ovoce, ačkoli Evgeniy Olegovich je nakloněn zavedení fermentovaných mléčných výrobků do stravy poprvé.
Pokud je výběr rodičů zaměřen na ovoce a zeleninu, pak je vhodnější začít se zeleninou. Důvodem je, že první doplňkové krmení ovocem a bobulemi může na dlouhou dobu oddálit adaptaci dítěte na „čerstvou“ chuť zeleniny.

Jako první doplňkovou potravinu je lepší volit sezónní a jednosložkové produkty. Po dosažení 6 měsíců věku může jídelníček vašeho dítěte obsahovat: cuketu, květák, dýně, mrkev, brambory a po dosažení 1 roku - okurky, brokolice, rajčata, lilky, papriky.

Důležité! U některých dětí může cuketové pyré vyvolat střevní koliku, takže v některých případech není tento produkt vhodný pro první krmení.

Pokud se rodiče rozhodnou používat bobule a ovoce jako doplňkové potraviny poslední (pokud to příležitosti a roční období dovolí), nebude to chyba. Důvodem je postupné zavádění masa a ryb do stravy dítěte. Jasná chuť bobulí a ovoce povede k neochotě dítěte ocenit komponenty, jako je maso a ryby.
Navíc bobule a ovoce mají vysoký stupeň alergenicity, zejména ty, které nejsou sezónní a nejsou typické pro oblast bydliště, a mohou vyvolat alergické reakce v dosud křehkém těle dítěte.

Z tohoto důvodu mnoho pediatrů doporučuje doplňkové potraviny z bobulí a ovoce až poté, co dítě dosáhne 1 roku věku. Takové doplňkové potraviny byste měli začít s morušemi, rybízem, angreštem, borůvkami a borůvkami. S přibývajícím věkem můžete tuto dietu rozšířit o maliny, jahody, třešně a třešně.

Maso a ryba

Podle doporučení WHO by maso a ryby měly být zavedeny do dětské stravy pouze 2 měsíce po zahájení prvních příkrmů. To se vysvětluje skutečností, že tělo dítěte nemůže takové produkty plně strávit, pokud nebyly původně připraveny s fermentovaným mlékem a rostlinnými produkty.
Maso je zdrojem bílkovin, ale některé jeho druhy mohou vyvolat alergické reakce. Jako první doplňkové krmivo jsou vhodné druhy jako krůta a králík, při trávení lze zařadit i kuřecí maso. Jako poslední se uvádí vepřové a hovězí maso.

Důležité! Pokud má dítě nesnášenlivost kravského mléka, pak je konzumace hovězího a vepřového masa přípustná pouze po konzultaci s předním pediatrem.

Ryby jsou silným alergenem, proto by měly být zařazovány do doplňkových potravin až po 7 měsících věku. Současně je důležité sledovat celkový stav dítěte a přítomnost alergických projevů. Nejvhodnějšími druhy ryb pro první krmení jsou treska, štikozubec a platýs.

Mléko a vejce

Podle rady Evgeniy Olegoviče Komarovského jsou nejlepší možností pro první doplňkové krmení mléčné a fermentované mléčné výrobky. Krmením mateřského mléka je tělo dítěte zvyklé jej zpracovávat. Při zavádění mléčných a kysaných mléčných výrobků se tělo dítěte „restrukturalizuje“ tak, aby zpracovalo nový typ potravy s nejmenším nepohodlím.
Kromě toho obsahují mléčné a fermentované mléčné výrobky velký počet prospěšné bakterie, proto rodiče tím, že jimi zpočátku osídlí flóru gastrointestinálního traktu dítěte, připraví jeho tělo na přijímání jiných druhů potravy.

Ale podle rady doktora Komarovského je bezpečnější, pokud se jedná o osvědčené domácí produkty a pokud se kefír, jogurt a tvaroh vyrábí nezávisle.

Věděl jsi? Mléčná bílkovina v kysaných mléčných výrobcích se dětským tělem vstřebává snadněji než stejná bílkovina v kravském mléce.

V obchodech pro kojence je k dostání speciální fermentovaný mléčný výrobek - Biolact. Zakysaná smetana a smetana jsou užitečné i pro malé děti, ale pro vysoký obsah tuku se doporučují až po dosažení 1 roku věku.

Vejce (kuřecí maso) lze podávat pouze dětem od 9 měsíců věku - tento produkt je alergen, zejména jeho bílkovina. Z tohoto důvodu je zpočátku přípustné zavádět do stravy pouze žloutek natvrdo uvařeného vejce, počínaje malým množstvím a postupně jej zvyšovat.
Křepelčí vejce jsou méně alergenní, ale vzhledem k této kvalitě by množství vneseného žloutku z křepelčích vajec nemělo být větší než množství slepičího vejce.

Nákup nebo příprava sami: co je pro dítě lepší?

Ani Evgeniy Olegovich, ani WHO nemohou jednoznačně odpovědět na otázky mnoha matek o výhodách potravin koupených nebo samostatně připravených potravin. Hlavní kvalitou, kterou by výrobky určené pro děti měly mít, je jejich vysoká kvalita.

Moderní výroba dětská strava disponuje všemi technologiemi schopnými vyrábět vysoce kvalitní a bezpečné výrobky pro děti. Přístup rodičů k produktům „z obchodu“ šetří především jejich čas, který mohou věnovat péči o dítě a jeho potřeby.

Vlastní vaření, byť vyžaduje čas, zaručuje 100% kvalitu a často i finanční úsporu. Navíc při vlastní přípravě můžete regulovat všechny fáze připravenosti produktu.

Video: jak připravit doplňková jídla

Ale k dosažení dobrého výsledku musí rodiče kontrolovat vysokou kvalitu surovin. Rozhodnutí koupit produkty zakoupené v obchodě nebo je připravit sami závisí na přesvědčení a schopnostech rodičů.

Jak správně začít: posloupnost, pravidla

Dr. Komarovsky na základě svých zkušeností určil nejoptimálnější pořadí pro zavádění potravin do doplňkových potravin s ohledem na fyziologické vlastnosti dětského těla. Za tímto účelem byl vypracován zvláštní harmonogram zavádění potravinářských výrobků.

Věděl jsi? V Itálii se snídaně pro roční děti může skládat z ovocné šťávy, sušenek a croissantů.

Harmonogram představení

Nejlepší je začít s prvním doplňkovým krmením fermentovanými mléčnými výrobky - kefírem a tvarohem, postupně rozšiřovat stravu o další podobné produkty. Tělo 6měsíčního miminka je na takové produkty nejvíce připraveno.
Optimální množství:

• kefír - 5-30 ml;
• tvaroh - 5-20 g.

Po dosažení 7 měsíců věku lze stravu s fermentovaným mlékem zpestřit přidáním pečených jablek jako dalšího zdroje vitamínů, minerálů a vlákniny. Optimální množství je 5-30 g.

8 měsíců věku je ideální pro zavedení zeleninových protlaků, mléčných kaší a kuřecího (nebo křepelčího) žloutku. V tomto věku se také doporučuje užívání různých šťáv.

Optimální množství:

• zeleninové pyré - 5-70 g;
• mléčná kaše - 5-70 g;
• žloutek - 0,25 (čtvrtina).

Od 9 měsíců lze do stravy zařadit masové pyré na bázi krůtího nebo králičího masa v množství 5-30 g. Rybí pyré se doporučuje, když dítě dosáhne 10 měsíců, ale ne více než 5-20 g.
Přidání malého množství rostlinného oleje k přípravě kaší pro přikrmování je přijatelné od 7 měsíců věku, ale ne více než 3 ml na porci.

Důležité! Světová zdravotnická organizace prostřednictvím četných studií zjistila, že včasná doplňková výživa (až 6 měsíců) snižuje celkovou odolnost dítěte vůči bakteriálním a infekčním chorobám.

Základní pravidla

Pro správné zavádění doplňkových potravin existují důležitá pravidla, jehož dodržování pomůže vyhnout se nepříjemným následkům:

Věděl jsi?Během období prvního krmení se u dětí kromě přínosů pro tělo rozvíjejí kulinářské preference, motorické dovednosti žvýkání a také porozumění barvě, vůni a rozdílům ve struktuře jídla.

Při dodržení těchto pravidel proběhne adaptace rychle a bez projevů jakýchkoli atypických reakcí těla dítěte.

Jak zavést doplňkové potraviny pro dítě: měsíční schéma

Doplňkové krmení podle schématu Evgeniy Olegoviče Komarovského vám umožňuje připravit tělo dítěte na plnou absorpci hlavních produktů budoucí „dospělé“ stravy. Počet jídel závisí na potřebách dítěte a může se výrazně lišit od ostatních, ale podle doporučení Ministerstva zdravotnictví je pro děti stanoveno minimálně 5 denních jídel.

Například:

• 1. termín - 06:00-07:00;
• 2. recepce - 10:00-11:00;
• 3. recepce - 14:00-15:00;
• 4. recepce - 18:00-19:00;
• 5. recepce - 22:00-23:00.

Video: Představení doplňkových potravin dítěti

6 měsíců

Jakmile dítě dosáhne šestého měsíce věku, jedno z krmení mateřským mlékem nebo upravenou mléčnou směsí by mělo být zcela nahrazeno kefírem a tvarohem. Například obvyklou dobu jídla od 10:00 do 11:00 lze změnit na konzumaci pouze těchto potravin.

Důležité! Pozdní expozice vysoce alergenním potravinám zvyšuje pravděpodobnost vzniku alergie u dítěte a závažnost jejích projevů.

Přechod na doplňkové krmení se provádí postupně, počínaje 10–20 ml kefíru první den, zdvojnásobením porce každý den a přidáním 10 g tvarohu, když porce kefíru dosáhne 160 ml. Porce tvarohu spotřebovaná pro tento věk je 30 g.

7 měsíců

Dosažení sedmi měsíců věku umožňuje nahradit jedno krmení navíc.
Evgeniy Olegovich doporučuje nahradit poslední krmení před spaním (22:00-23:00) mléčnou kaší připravenou z mléka z pohanky, ovesných vloček nebo rýžových krup (mouka). Přechod musíte začít 2-3 lžičkami kaše, přičemž množství každý den zdvojnásobujte, dokud porce nedosáhne požadovaných 200 g.

8 měsíců

Ve věku 8 měsíců se doporučuje vyměnit třetí krmení, a to nejvíce nejlepší čas pro toto bude denní krmení od 14:00 do 15:00. Jako doplňkové potraviny je nutné postupně zavádět zeleninové pyré v množství 20-30 g, den za dnem jej zvýšit na plnou porci 200 g.

Důležité! Aby se zabránilo alergiím, mohou být první jídla ze zeleninových pyré nahrazena zeleninovými odvary.

9-12 měsíců

Jakmile dítě dosáhne 9 měsíců, můžete do jídelníčku zařadit masové vývary z libového masa (krůtí, králičí, kuřecí) s postupným přidáváním nakrájených kousků masa.

Když tělo dítěte asimiluje masové vývary (porce - 200 ml), můžete přejít na „těžší“ masové a rybí pyré a postupně zvyšovat spotřebu na 70 g.
Během tohoto období, bez obav o zdraví dítěte, můžete do stravy přidat polovinu kuřecího žloutku, ale nic víc. Dobu krmení lze kdykoliv změnit, ale vzhledem k tomu, že příprava vývaru zabere čas, je lepší, když se jedná o večerní krmení od 18:00 do 19:00.

Poslední fází, kdy dítě dosáhne 1 roku, bude zavedení ovocných a bobulových pyré do stravy. Jejich množství by navíc nemělo přesáhnout 70 g za den.

Aby se miminko dobře vyvíjelo a přibíralo na váze, správná výživa hraje důležitou roli. Mateřské mléko se s tímto úkolem dokonale vyrovná, ale po dosažení 6 měsíců věku musí být tělo dítěte správně a postupně připraveno na přechod na „dospělou“ stravu.

Video: Chyby rodičů při zavádění příkrmů svému dítěti Harmonogram a schéma zavádění doplňkových potravin vyvinutý Dr. Komarovským pomůže vyhnout se nežádoucím důsledkům a správně „naladit“ tělo dítěte na asimilaci nových druhů potravin.

Než se ponoříme do diagramů a tabulek, které doktor Komarovsky nabízí mladým rodičům, je nutné pochopit, co je doplňkové krmení. Mnoho matek příliš nerozumí významu tohoto slova, zvláště když pediatři mu obvykle říkají jakýkoli přikrmování. Pokud má žena například příliš málo mléka a je jí nabídnuto umělé mléko pro své dítě, pak se nejedná o přikrmování, ale o přikrmování. Formule mléka, mimochodem, v tomto případě může být bezpečně nahrazena mlékem od domácích zvířat.

Pokud se snažíte přidat do stravy svého dítěte „potravu pro dospělé“, která bude doplňovat mléčnou stravu, pak je to doplňkové krmení. Podle Komarovského k tomu musí dojít včas. Navíc je důležité zvolit správný jídelníček, aby se miminku lépe odstavovalo prso.

Zavádění přikrmování podle Komarovského musí začít v šesti měsících věku, a to i přesto, že řada dospělých (a dokonce i pediatři) doporučuje zavádět běžnou stravu co nejdříve. Pokud ale chcete, aby bylo vaše miminko zdravé, pak byste měli zapomenout na zastaralé výživové plány a jít s dobou.

Proč se s doplňkovým krmením začalo dříve, právě před 20-30 lety? Dr. Komarovsky pro to dává jasné a jednoduché vysvětlení. Jde o to, že kdy Sovětské časyženě došlo mléko, dítě dostalo zvířecí mléko nebo různé směsi. Pro hygienické účely byly vařeny, čímž došlo k odpaření všech potřebných vitamínů a minerálů. To způsobilo, že dítě bylo nezdravé, vyvinulo se u něj hypovitaminóza a nedostatek hmotnosti. Ani ty kojící matky, které měly dostatek mléka, v té době nejedly tak dobře, aby svému dítěti zajistily vše potřebné. Proto zkusili začít s přikrmováním i ve dvou až třech měsících.

Dokrmování podle Komarovského je třeba začít s použitím malého množství přípravků, protože opatrnost zde neuškodí. Nezapomínejte doplňovat stravu, která je dítěti více známá (umělá výživa nebo mateřské mléko). Měli byste pečlivě sledovat reakci malého těla: zda se objeví vyrážka, zda dítě dobře spí a tak dále. Pokud nejsou žádné negativní projevy, můžete dávkování postupně zvyšovat. Při potížích je lepší poradit se s lékařem a dokrmování odložit.

Nezapomeňte, že je lepší nezačínat přidávat nové produkty ihned po onemocnění dítěte nebo po očkování. Neměli byste své dítě do krmení nutit.

Dokrmování podle Komarovského podle měsíce

Doplňkové krmení podle Komarovského podle měsíce musí být provedeno přesně tak, jak je znázorněno na schématu. Je také velmi důležité sledovat reakci vašeho dítěte.

6 měsíců

Schéma krmení je následující:

10-11 hod.: 150 ml nízkotučného dětského kefíru s 30 g nízkotučného tvarohu.

22-23 hod.: Výživa nebo mateřské mléko zakoupené v obchodě.

Abyste se vyhnuli problémům se zaváděním kefíru do dětské stravy, musíte nejprve podat 4 čajové lžičky a ihned doplnit výživou z obchodu (mateřské mléko). Je velmi důležité sledovat, jak dítě na přípravek reaguje. Pokud je reakce normální, je nutné postupně zvyšovat dávku každý den a doplňovat ho jeho obvyklou stravou.

Jakmile dosáhnete 150 mg kefíru denně, musíte začít zavádět tvaroh. Zde je také velmi důležité to dělat postupně, aby si na to dítě zvyklo. Pokud chcete, můžete do směsi tvarohu a kefíru přidat cukr. Tento rytmus přetrvává až do 7 měsíců věku dítěte.

7 měsíců

6–7:00: umělá výživa nebo mateřské mléko z obchodu.

14-15 dní: Mléko nebo mateřské mléko zakoupené v obchodě.

18-19 hod.: Výživa nebo mateřské mléko z obchodu.

22-23 hod.: Cereální kaše s mlékem (ne více než 200 ml).

Před nočním odpočinkem je vhodná doba přidat další doplňkové jídlo. Cereální kaše s mlékem jsou výborná možnost. Tady Speciální pozornost Stojí za to věnovat pozornost pohance, rýži a ovesným vločkám. Pro zavedení nového jídla je třeba začít znovu s malým množstvím (4 čajové lžičky). Pokud nejsou potíže, zvyšte dávku.

8 měsíců

6–7:00: umělá výživa nebo mateřské mléko z obchodu.

10-11 hod.: Staré schéma nízkotučného dětského kefíru s tvarohem.

14-15 dní: Polévka nebo zeleninové pyré (ne více než 200 ml).

18-19 hod.: Výživa nebo mateřské mléko z obchodu.

22-23 hod.: Staré schéma s obilnou kaší s mlékem.

Pamatujte, že zeleninu můžete dítěti začít dávat až poté, co bude mít alespoň jeden zub. Pyré nebo zeleninovou polévku je nejlepší nechat na třetí krmení, které probíhá během dne. Chcete-li vidět, jak bude tělo dítěte reagovat na zeleninu, musíte nejprve dát dítěti trochu odvaru. Zvyšujte množství každý den. Pokud je reakce normální, můžete přejít na polévky/pyré.

3 týdny po zavedení zeleninové polévky můžete zkusit masový vývar (je lepší zvolit kuřecí). Pokud je reakce dítěte pozitivní, můžete začít přidávat mleté ​​maso nebo natvrdo uvařený žloutek. Pamatujte ale, že do 1 roku je lepší nedávat více než polovinu žloutku.

Pro druhé krmení můžete zvýšit množství tvarohu (až 50 g).

9 měsíců – 1 rok

6–7:00: umělá výživa nebo mateřské mléko z obchodu.

10-11 hod.: Staré schéma nízkotučného dětského kefíru s tvarohem.

14-15 dní: Staré schéma pyré nebo zeleninové polévky (může být s masem nebo žloutkem).

18-19 hod.: Výživa nebo mateřské mléko z obchodu.

22-23 hod.: Cereální kaše s mlékem.

Polévky nebo pyré můžete dělat ze zeleniny s přidáním jakéhokoli masa, ale dbejte na to, aby bylo libové. Pokud děláte bramborovou kaši, musíte ji naplnit mlékem a přidat kousky mletého masa. Od 10. měsíce života můžete zkusit nahradit masový vývar rybím vývarem. Do jídla můžete přidat rostlinný olej.

Do cereálních kaší vyrobených s mlékem můžete přidat nějaké ovoce (měkké). Snažte se krmit své dítě do jednoho roku mateřským mlékem alespoň jednou denně. Formule mléka může pokračovat až 2 roky.

Doplňkový krmný stůl podle Komarovského

Tabulka doplňkového krmení podle Komarovského pomáhá lépe porozumět tomu, jak správně přidávat různé „potraviny pro dospělé“ do jídla dítěte. Ale neměli byste si myslet, že lékař dává plnohodnotný diagram se sloupci a řádky, které vysvětlují zvláštní pravidla, která vyhovují všem. "Tabulka" je nepřesný popis. Komarovský pouze radí, ale každý rodič musí věnovat pozornost reakci svého dítěte a jednat v souladu s ní. Kromě toho je výše popsané schéma doplňkového krmení celkem snadno pochopitelné.

Lékař doporučuje jako první produkt zavést nízkotučný kefír. Fermentovaná mléčná strava je nejlepší pro začátek přikrmování, protože má velmi podobné složení, na jaké je vaše dítě již zvyklé. Navíc bakterie, které žijí v kysaných mléčných výrobcích, pomáhají rostoucímu organismu rychleji a lépe se vyrovnat s infekcemi. Snižují také zátěž mladých jater a zlepšují trávicí procesy.

V prvních měsících života potřebuje dítě pouze mateřské mléko, nebo pokud kojení není možné, upravenou výživu. Odrostlejší batole již potřebuje rozšíření jídelníčku, kterému se říká přikrmování. Podívejme se na zavádění příkrmů do jídelníčku miminek v prvním roce života z pozice slavného pediatra E. Komarovského.

Rozdíly mezi přikrmováním a přikrmováním

Tato dvě slova mohou způsobit zmatek, protože jsou podobná, ale znamenají různé věci. Pokud dítě nemá dostatek mateřského mléka a je mu podáváno buď umělé mléko, zvířecí mléko nebo mléko dárkyně, pak se taková strava nazývá přikrmování. V tomto případě se krmení dítěte nazývá smíšené. Produkty, které se podávají dítěti v prvním roce života jako přídavek k mateřskému mléku nebo umělému mléku, se nazývají doplňkové potraviny. Jsou navrženy tak, aby si dítě zvyklo na jídlo pro dospělé.

Včasná doplňková výživa – přínos nebo škoda?

Mladí rodiče čelí radám přátel, příbuzných a dokonce i zdravotníků, aby začali s přikrmováním mnohem dříve, než je doba, kterou doporučuje moderní medicína. Čím starší dítě bude, tím častěji budou doporučení podávat dítěti šťávu, žloutek, pyré a další potraviny.

Moderní rodiče měli pochopit, že brzké zavedení doplňkové výživy v minulosti bylo způsobeno především tím, že děti byly málo kojeny a náhražky mateřského mléka byly podřadné.

Nejčastěji se kojencům podávalo zředěné kravské mléko, které se převařilo. Vitamíny v takové stravě byly zničeny a miminko toho moc nepřijímalo užitečné látky. A aby bylo možné bojovat s hypovitaminózou, opožděným přírůstkem a vývojem hmotnosti, anémií a dalšími problémy, bylo doporučeno podávat šťávy, kousky žloutku a pyré od prvního měsíce života. Také nezapomínejme, že prodej džusů, různých cereálií, pyré a další dětské výživy je docela vážná věc. Proto jsou značky na obalech, že výrobek může být podáván od tří nebo čtyř měsíců, výhodné především pro výrobce.

V dnešní době, kdy se kojící matka stravuje vyváženou a pestrou stravou, nebo dítě dostává upravenou formuli jako náhradu mateřského mléka, není potřeba podávat příkrmy dítěti mladšímu 6 měsíců. Pokud je miminko menší, má smysl směřovat úsilí rodičů nikoli k zavádění příkrmů, ale ke zlepšení výživy matky nebo nákupu kvalitní výživy.

Neexistují prakticky žádné výhody z dřívějšího krmení dítěte jinými produkty kromě mléka nebo umělé výživy, ale mnoho rodičů vidí škodu. V první řadě jsou to alergické reakce a poruchy trávení. Otázku, kdy začít s přikrmováním, by proto měli rodiče velmi podrobně a pečlivě zvážit.

Úvodní pravidla

• Jakýkoli nový potravinový produkt by měl být do jídelníčku dítěte zařazován velmi opatrně a postupně. Začínáme jedním douškem a jednou lžičkou, poté doplníme obvyklou stravou (mateřské mléko nebo umělá výživa). Po posouzení reakce – stolice, spánek, stav kůže, chování – lze dávku zvýšit.
• Pokud vás něco trápí, měli byste s produktem chvíli počkat.
• Pokud se objeví bolestivé projevy, nelze zavádět nové přípravky, dokud nezmizí.
• Během nemoci, stejně jako v období před očkováním (3 dny) a po něm (do 3 dnů) byste neměli dávat miminku nový přípravek.
• Pokud miminko odmítne určitý přípravek, není třeba naléhat.

Jakým produktem bych měl začít s přikrmováním?

Názory odborníků na výživu a pediatrů na skupinu potravin, které by měly být do dětské stravy zařazovány jako první, se velmi liší. Zastánci zavádění zeleninových pyré nejprve tvrdí, že jsou bohaté na minerální soli a vitamíny. Zastánci kysaných mléčných doplňkových potravin tvrdí, že kojenci špatně reagují na náhlé změny stravy a kysané mléčné výrobky se od mléka liší mnohem méně než zelenina.

Strategie doplňkového krmení podle Komarovského

Zavádění doplňkových potravin během přirozeného krmení a umělé výživy je stejné. Známý dětský lékař nabízí praktický přístup k zavádění nových potravin do jídelníčku miminka, který pomáhá v maximální možné míře předcházet nežádoucím reakcím dětského organismu na nové potraviny:

• Pokud dítěti ještě není pět měsíců, nepotřebuje žádné přikrmování. Měli byste se starat o kvalitní výživu matky, a pokud není v matčině prsu dostatek mléka, pak poskytněte dítěti dobrou přizpůsobenou výživu.
• V pěti měsících začínají být děti, které špatně přibírají na váze nebo mají nízký hemoglobin, přikrmovány. Pokud je zdraví a vývoj dítěte v pořádku, odkládáme začátek přikrmování na 6 měsíců. Také o něco později stojí za to začít krmit děti, které měly případy potravinových alergií nebo používaly speciální vzorce.
• Můžete začít s tímto fermentovaný mléčný výrobek jako kefír. Nejoptimálnější by byl produkt určený pro dětskou výživu. Zavedeme při druhém krmení, ke kterému dochází mezi 9. a 11. hodinou. Tento produkt se bude nejen lépe vstřebávat než ostatní doplňkové potraviny, ale také poskytne tělu dítěte prospěšné bakterie mléčného kvašení.
• Napoprvé stačí tři až čtyři lžičky kefíru. Poté musí dítě dostat matčin prs nebo lahvičku s umělým mlékem. Sledováním miminka až do konce dne si ihned všimneme, zda lze dávku zvýšit. Po ujištění, že je vše v pořádku, se množství kefíru druhý den zdvojnásobí. Ukazuje se, že první den dítě dostane 15 až 20 ml kefíru, druhý den 30 až 40 ml, další - 60 až 80 ml a čtvrtý den plnou porci 120 do 160 ml. Pokud se kterýkoli den s miminkem něco změní a maminka má podezření na kefír, dáme si pauzu. Dávkování přípravku nezvyšujeme, někdy dokonce snižujeme.
• Od čtvrtého nebo pátého dne krmení kefírem do něj můžete přidat tvaroh. Může se jednat o zakoupený produkt nebo produkt vyrobený samostatně. První den stačí jedna lžíce, druhý den podávejte dvě lžíce. Postupně tedy zvyšujeme množství na 30-40 g pro dítě 6-8 měsíců. Jak kefír, tak i jeho kombinace s tvarohem lze osladit cukrem. Vše závisí na chuti původního produktu a touze dítěte jíst produkt bez cukru.
• Během týdne bude jedno krmení zcela nahrazeno směsí kefíru (průměrně 150 ml) a tvarohu (30-40 g). U všech ostatních krmení bude dítě nadále dostávat mateřské mléko nebo umělou výživu. Tento režim udržujte další 3-4 týdny, poté začneme nahrazovat další krmení.
• Příští krmení, ve kterém budeme zavádět doplňkové potraviny, je lepší zvolit to druhé (krmení před spaním). Přidáme do něj kaši, nejlépe pohankovou, rýžovou nebo ovesnou. Kaši si může maminka připravit buď sama z mouky, nebo zakoupit v obchodě. Vaříme kaši s mlékem (běžné kravské), i když nejlepší volba K dispozici budou kojenecké výživy pro děti starší šesti měsíců. Vzhledem k tomu, že krupicová kaše je zdrojem bílkovin gliadinu a při její nesnášenlivosti může způsobovat střevní onemocnění, doporučuje se ji zařadit do jídelníčku dítěte po osmi měsících.
• Do 8 měsíců dítě zcela nahradí dvě krmení. Při jednom krmení dostává kefír a tvaroh, při druhém kaši a ještě několikrát umělé mléko nebo mléko z matčina prsu. Musíme zjistit, zda má dítě alespoň jeden zub. Pokud je zub, zavedeme zeleninu. K provedení zkušebního krmení zeleninou připravujeme pro dítě odvar. Mrkev, brambory, zelí a cibuli nakrájíme, zalijeme vroucí vodou (na 50 gramů zeleniny budete potřebovat asi 100 g vody), přikryjeme pokličkou a vaříme, dokud se zelenina zcela nerozvaří. Po scezení vývar znovu provaříme a přelijeme do láhve. První den podáme dítěti 30 až 50 g tohoto odvaru, druhý den - dvakrát tolik.
• Pokud miminko dobře reaguje na zeleninu, začneme dávat polévku nebo kaši, také neustále zvyšujeme dávkování, dokud se nevymění jedno krmení. Pro výrobu pyré spařte různou zeleninu ve vroucí vodě, poté promíchejte, přidejte trochu soli a horkého mléka (25 ml stačí na 100 g zeleniny), poté je třeba je prošlehat a znovu přivést k varu. Do hotového pyré je třeba přidat 3 g rostlinného oleje.
• Po dvou až třech týdnech krmení zeleninou se snažíme zavést maso. Místo vody přidejte k zelenině masový vývar (nejlépe kuřecí) a do polévky nebo pyré přidejte protlak. O několik dní později můžete do stejné polévky nebo pyré přidat 1/5 žloutku natvrdo uvařeného kuřecího vejce.
• Po objevení prvního zubu také začínáme zavádět ovoce. Pokud ještě nejsou žádné zuby, dejte dětem šťávy. Používají se jako přídavek do umělé výživy nebo kojení a nejsou určeny k náhradě krmení. Starší děti mohou přidávat ovoce do kaše, dávat ovocné pyré a cucat velké kousky.
• Do 9 měsíců nahradí doplňkové potraviny již 3 krmení. V jednom z nich dostává miminko kaši, která se může velmi lišit. Při jiném krmení dostává dítě polévky nebo zeleninové pokrmy s přídavkem jakéhokoli libového masa, žloutku a rostlinného oleje. Po krmení dítě dostává šťávu. Dalším krmením je kefír s tvarohem, do kterého můžete přidat dětskou výživu