Jak zlepšit laktaci

Snížená laktace může být způsobena různé faktory, ale obnovení kojení je téměř vždy možné. Proč mohou nastat potíže s laktací a jak normalizovat produkci mateřského mléka?

1. Maminka začala dávat dokrm. Pokud se dítě v noci často budí, je rozmarné a často saje, může se ženě zdát, že nemá dostatek výživy, a dává umělé mléko. Čím více ale dítě této směsi pije, tím méně mléka matka produkuje. Obnovení laktace během smíšené krmení Možná. Ale směs bude muset být odstraněna. Pokud je jeho objem velký, není to 50-100 gramů denně, je třeba postupně, denně, snižovat množství přikrmování o 5-10 gramů. Zároveň přikládejte dítě k prsu častěji.

Jen mějte na paměti, že pokud se rozhodnete po kojení odsát další mléko, můžete vyvolat hyperlaktaci. A aby bylo možné zahájit laktaci po těžké laktostáze nebo jí vyvolané mastitidě, bude také zapotřebí času a úsilí.

2. Dítě nekojí, nebo jsou dítě a matka odděleny. Je možné po takové nucené pauze obnovit laktaci? Možná trvající několik týdnů. Jo a pokud maminka pravidelně a dobře odsávala, mléka bude hned dost. Pokud ne a je potřeba doplnit stravu o směs, postupujte podle bodu jedna. A aby dítě zcela neopustilo prs ve prospěch lahvičky, můžete si pořídit speciální systém pro dokrmování od firmy Medela nebo si jej sami sestavit pomocí kapátka. Tento systém je připevněn k bradavce. A z rezervoáru přes hadičku připojenou k bradavce dítě přijímá umělá výživa. Zároveň saje bradavku, stimuluje prso a tím je dokonce možné obnovit laktaci po Dostinexu, pokud se mléko ještě tvoří v nějakém objemu. Existují různé úžasné případy. I když se mléko objevilo u nullipary.

3. Dítě je velmi malé, líné, saje pomalu. Pokud se maminka chová podle starých doporučení, že každé prso by mělo být dáno při jednom kojení po dobu 15-20 minut. Nebo dokonce kojením z jednoho prsu při jednom kojení může být dítě podvyživené. Novorozenci během krmení hodně spí a dřímají přímo s bradavkou v ústech. To znamená, že pokud dítě při sání usne, neznamená to, že je syté. Nedostatečný přírůstek na váze nebo dokonce mírný úbytek na váze miminka svědčí o podvýživě. Pokud je toto důvodem vaší snížené laktace, tak se vše vyřeší, když budete miminko držet u prsu dlouho, velmi dlouho, třeba i hodinu u jednoho a hodinu u druhého. Pokud dítě ve spánku dělá sací pohyby, znamená to, že nespí tvrdě, a má smysl ho nadále držet u prsu. Potřeba dlouhodobého krmení může přetrvávat až do 2-3 měsíců věku dítěte.

4. Zavádění doplňkových potravin. Mnoho matek spěchá nahradit kojení příkrmy. V souladu s tím množství mléka stále více klesá. Ve většině případů je chybou brzké zavedení příkrmů ve 4 měsících, protože do 7-8 měsíců může výživa pro dospělé zcela nahradit mateřské mléko - podle WHO nejlepší výživa pro dítě do 1 roku. Jak obnovit laktaci, pokud v tomto případě dojde ke ztrátě mléka? Pokud dítě prso alespoň někdy saje, pak, ať je jakkoli banální, nabízejte ho častěji. Navíc je to lepší i před dokrmováním, tedy pro hladového člověka. Pro děti je dobré kojit před spaním a hned po něm, v noci.

5. Časté používání dudlíku.Čím více dítě saje dudlík, tím méně stimulace prs dostává. Mimochodem, většina maminek, které nabízejí svým dětem dudlík, začíná menstruace velmi brzy po porodu. Někdy i po 6-8 týdnech. A to je také svým způsobem negativní faktor. Množství mateřského mléka v důsledku obnovení menstruačního cyklu se ještě sníží.

6. Krmení podle plánu. Pediatři doporučují kojit děti jednou za 3 hodiny během dne. Od narození učte disciplínu, abych tak řekl. A říkají, že pokud dítě vyžaduje kojení více než jednou za 3 hodiny, nemá dostatek mléka. Tento názor má samozřejmě malý vztah k realitě. Ale malé dítě, 5-6 měsíců, potřebuje časté kojení. To usnadňuje přežití reakcí na očkování a prořezávání zoubků. A uspat miminko pouhým přiložením prsu je mnohem jednodušší a správnější než dlouhé houpání.

7. Žádné noční krmení. Existuje názor, že délka nočního spánku bez krmení by měla být alespoň 6 hodin i pro kojence. Je samozřejmé, že málokterá maminka se chce několikrát za noc probudit. Tak dlouho však mohou spát pouze umělí kojenci, až na vzácné výjimky, protože umělé mléko nebo fermentovaná mléčná výživa se tráví déle než mateřské mléko. A dítě zůstane déle plné.

Přitom existuje něco jako REM spánek – při mělkém spánku se mnoho malých dětí probouzí. Nemusíte si myslet, že časté noční probouzení je známkou hladu dítěte a nedostatku mléka.

Pokud ale miminko v noci pláče, kojení je nejjednodušší způsob, jak ho uklidnit. Plusem je zlepšení laktace díky zvýšené produkci prolaktinu. Tento hormon je produkován přesně v noci. Pokud miminko v noci nekojíte, laktace se mírně sníží.

8. Těžký psychický stav. Obnovu laktace po stresu usnadňuje, jak by se dalo logicky předpokládat, dobrá nálada a častá a dlouhodobá komunikace s dítětem. Pokud je dítě malé a existuje taková příležitost, můžete zapomenout na domácí práce a zůstat s ním pár dní v posteli. Podívejte se na svůj oblíbený film a užijte si soužití se svým dítětem. Pro obnovení laktace mateřského mléka můžete užívat pilulky, ale na dobrý účinek příliš nespoléhejte. Je důležité obnovit duševní rovnováhu, pak se mléko bude produkovat ve správném množství.

9. Žena má laktační krizi. V určitých měsících vývoje dítěte (1, 3, 6, 9) potřebuje miminko větší objem mléka. Proto se může vytvořit pocit „prázdných“ prsou. Dítě saje častěji a po delší dobu, včetně noci, a může být trochu rozmarné. To ale není důvod se znepokojovat a doplňovat ho umělým mlékem. Maximálně za týden bude mléka více, miminko bude klidnější. To je fyziologický rys. Norma.

Máte-li naléhavé dotazy, jak obnovit laktaci po dlouhé přestávce v krmení způsobené nemocí, jak naučit kojící miminko kojit apod., vyhledejte ve svém městě certifikovanou laktační poradkyni a domluvte si konzultaci. Kupodivu tito lidé většinou nejsou lékaři nebo dokonce zdravotní sestry. Sestry, pediatři více rozumí fyziologii laktace.

Ženy často kladou otázku - jak zvýšit laktaci při kojení doma? Než se o tom začneme bavit, pojďme si ujasnit, proč se o kojení vyplatí aktivně bojovat. Ostatně právě pochopení toho, jak je kojení důležité, motivuje ženu k tomu, aby to nevzdávala, když nastanou problémy, ale snažila se ze všech sil se s obtížemi vyrovnat.

Tvrdí to odborníci ze Světové zdravotnické organizace (WHO). "Prakticky všechny matky mohou kojit, pokud mají přesné informace a podporu od rodin a komunit, stejně jako od systémů zdravotní péče."Žena, která chápe důležitost kojení, udělá vše potřebné, aby pochopila, co je laktace, jak laktaci zvýšit a udržet kojení co nejdéle.

Klíčovým argumentem ve prospěch kojení je nenahraditelná hodnota mateřského mléka pro dítě. V Globální strategii pro výživu kojenců a dětí nízký věk Odborníci WHO charakterizují mateřské mléko jako „ideální výživa pro zdravý růst a vývoj kojenců“.

Proč je mateřské mléko ideální potravou pro miminko? Proč je v případě nedostatku mléka prioritou zvýšení mléčné laktace? Mateřské mléko je totiž živý produkt obsahující unikátní složky, jako jsou imunitní buňky, ochranné proteiny – imunoglobuliny, prospěšné bakterie, enzymy, hormony a další látky.

Z miminek krmených lahví samozřejmě mohou vyrůst i zdravé děti. Zvláště v dnešní době, kdy existuje široký výběr mléčných výrobků přizpůsobených potřebám kojence. Budou jim schopni poskytnout potřebnou energii pro růst a vývoj, strukturální složky pro stavbu buněk, vitamíny a minerály. Tyto děti to však mají obtížnější, když se potýkají s nepříznivými faktory, především infekcí. Je to způsobeno nedostatkem cenných zdrojů (imunitních buněk a bílkovin), které jsou obsaženy v mateřském mléce a pomáhají rychleji a efektivněji dozrávat vlastní obranné mechanismy těla. Také alergická onemocnění a poruchy trávení jsou u takových dětí mnohem častější.

Složky mateřského mléka jsou tedy nezbytné nejen pro uspokojení nutričních potřeb dítěte, ale také přímo ovlivňují trávení potravy, tvorbu ochranných imunitních mechanismů a regulaci procesů růstu a vývoje. Všechny tyto cenné látky lze přenést z matky na dítě pouze během krmení.

Navíc jak miminko roste a mění se jeho potřeby, mění se i složení mateřského mléka. Bez ohledu na to, jak vysoce vyvinutá technologie je, tedy ani jeden výrobce umělé výživy není schopen vyrobit tak dokonalý produkt, optimálně přizpůsobený neustále se měnícím potřebám miminka, jako je mateřské mléko.

Slavný dětský lékař E.O. Komarovský, když mluví o výhodách přirozeného krmení, zdůrazňuje řadu jeho výhod oproti smíšenému nebo umělému:

• Mateřské mléko je ideální čistotou potravy. Nehrozí, že se do stravy miminka dostanou mikrobi, kteří mohou způsobit střevní infekci. To je velmi důležité, protože v těle dítěte, zejména v prvních týdnech a měsících života, ještě nedozrály mechanismy, které pomáhají odolávat nebezpečným mikrobům.
• Mateřské mléko má teplotu, která je pro dítě nejpříjemnější.
• Mateřské mléko obsahuje nejen všechny cenné látky, ale také enzymy, které napomáhají jejich trávení a vstřebávání.
• Mateřské mléko obsahuje obrovské množství imunitních faktorů, které chrání tělo dítěte před viry, bakteriemi a plísněmi.
• Kojené děti mnohem méně trpí alergickými onemocněními díky optimální struktuře bílkovin (bílkoviny kravského mléka jsou pro tělo dítěte cizí, a proto často vyvolávají alergické reakce).

Evgeniy Olegovich také upozorňuje na skutečnost, že při přirozeném krmení nemá matka prakticky žádné nepříjemnosti při krmení dítěte mimo domov: vždy má s sebou zdravé jídlo pro miminko, které se nemusí ohřívat, sterilizovat atd. Významnou výhodou přirozeného krmení je také finanční úspora: nákup vysoké kvality umělé směsi- vážná výdajová položka rodinného rozpočtu, přičemž mateřské mléko nám dala příroda zcela zdarma.

Proč je nutné vědět, co zvyšuje laktaci mléka a jak se můžete postarat o udržení kojení? Protože miminka, která dostávají mateřské mléko, si zpravidla rychleji rozvíjejí motoriku, začínají dříve lézt a chodit a rychleji se učí svět, což má příznivý vliv na jejich duševní vývoj. Je také prokázáno, že děti, které dostávají mateřské mléko, mají vyšší intelektuální rozvoj než umělé. (Kildiyarova R.R. 2011).

Dalším argumentem ve prospěch toho, že při nedostatečné laktaci je třeba hledat způsob, jak zvýšit tvorbu mléka u kojící matky, je důležitost kojení nejen pro miminko, ale i pro ženu samotnou. Učebnice „Pediatrie“ (editoval Shabalov) představuje následující pozitivní aspekty kojení pro ženu:

• Poskytování nejlepších podmínek pro rychlé zotavení ženy bezprostředně po porodu (s výhradou časného přiložení dítěte k prsu) - kontrakce dělohy, snížení rizika děložního krvácení;
• Pokud dodržujete dietu (č velké množství tuky ve stravě kojící matky) kojení pomáhá snižovat váhu ženy, předcházet obezitě a metabolickým poruchám;
• Snížení rizika vzniku maligních onemocnění pohlavních orgánů (vaječníků, mléčných žláz)

Bezpodmínečným argumentem ve prospěch kojení je pro ženu radost z pocitu blízkosti miminka, kterou lze jen těžko zažít jinak. Během kojení žena často zažívá zvýšení sebevědomí a sebevědomí. Dr. Komarovsky se tedy v rozhovoru o tom, jak a jak zvýšit laktaci, zaměřuje na význam kojení pro seberealizaci ženy.

Dítě, které kojíte, vám velmi rychle dokáže, že vy skutečná žena, vysvětluje lékař. - Žádný člověk, bez ohledu na to, jaký je Casanova, to nedokáže.

Jaké nebezpečí hrozí v situaci, kdy dítě nemá dostatek mateřského mléka?

Proč je tedy nebezpečná situace, když matka nemá dostatek mléka? Proč je nutné vědět, jak rychle zvýšit laktaci mateřského mléka, abyste své dítě nepřipravili o tuto cennou potravinu? Abychom tomu lépe porozuměli, podívejme se na některé důsledky hypogalaktie (nedostatečná tvorba mléka) v různých oblastech života dítěte (na základě informací WHO "Výživa kojenců a malých dětí", učebnici „Pediatrie“, kterou vydal Shabalov, a také některé další zdroje).

Sféra života dítěte	Důsledky nedostatku mateřského mléka
Fyzické zdraví a vývoj	Vysoké riziko vzniku střevních infekcí(v důsledku nedostatečnosti imunoglobulinů A, přenášených od matky a nezralosti vlastních obranných mechanismů) Vysoké riziko infekce bakteriálními, virovými, plísňovými infekcemi(kvůli nedostatku imunitních buněk předávaných od matky) Vysoké riziko rozvoje alergických onemocnění(mateřské mléko obsahuje bílkoviny, které nestimulují vývoj alergické reakce) Poruchy trávení, která se často projevuje tzv. kojeneckou kolikou (mateřské mléko obsahuje enzymy, které kompenzují nedostatek enzymů v těle dítěte) Vyšší riziko problémů s tvorbou kostí(mateřské mléko obsahuje optimální poměr vápníku, fosforu a vitamínu D, nezbytných pro tvorbu kostí) Nedostatek prospěšných bakterií ve střevech podílí se na trávení a ochraně těla před infekcemi, produkuje vitamíny (mateří kašička obsahuje přes 600 druhů ochranných bakterií) Vyšší riziko problémů se zrakem(mléko obsahuje vitamíny a polynenasycené tuky, které jsou cenné pro zrak) Častěji se vyskytují poruchy ve formování obličejové lebky, což vede k poruchám růstu zubů, logopedickým problémům, kosmetickým vadám (sání prsou vytváří zátěž, pod kterou se správně vyvíjejí čelisti a obličejové kosti) Vyšší riziko rozvoje metabolických poruch(diabetes mellitus, obezita atd.) Zpomalený růst a vývoj jak těla jako celku, tak jeho jednotlivých systémů(mateřské mléko obsahuje hormony a růstové faktory, které stimulují zrání všech orgánů a tkání)
Duševní a intelektuální rozvoj	Vyšší riziko vzniku problémů s pamětí a pozornost(mateřské mléko je bohaté na cenný sacharid - laktózu, nezbytný pro tvorbu mozkových buněk) Intelektuální úroveň dětí, které dostávaly mateřské mléko, je často vyšší než u „umělých“ dětí.(také spojeno s nedostatkem laktózy a polynenasycených mastných kyselin nezbytných pro mozkové buňky a nervovou tkáň)
Společenský vývoj	U dětí, které byly kojeny nedostatečně dlouho (méně než 6 měsíců) následně je častěji pozorována agresivita, strach a problémy s navazováním kontaktů s ostatními. Je to dáno tím, že kojení dává miminku pocit bezpečí, který mu umožňuje budovat si důvěru ve svět, být otevřenější, družnější a přátelštější.

Je důležité znát důvody, proč má kojící matka málo mléka, protože znalost důvodů vám umožňuje najít účinnou metodu, jak je odstranit, a tím zvýšit laktaci. Můžete si přečíst o nejčastějších důvodech.

Laktace po porodu v prvním měsíci

První měsíc po narození dítěte je nejdůležitějším obdobím pro tvorbu laktace. Právě správné chování matky v tomto období pomůže předejít rozvoji různých problémů s krmením v budoucnu, pochopit, co zvyšuje laktaci a co ji negativně ovlivňuje. V prvních dnech a týdnech po porodu se maminka a miminko poznávají, v této době dochází ke zvláštnímu fyziologickému a psychickému vzájemnému „naladění“ ženy a dítěte.

Každé dítě má své vlastní jedinečné vlastnosti, kterým se kojící matka musí naučit rozumět. Jak a kdy je nejlepší kojit? Jak poznáte, že je vaše dítě plné? Jak poznáte, že má novorozenec dostatek mléka? Jaký je důvod jeho obav? Jak více žena Pokud je rozhodnutá kojit hned po porodu, tím rychleji se naučí svému miminku rozumět.

Jak zvýšit laktaci mateřského mléka v prvním měsíci kojení? Nejdůležitějším bodem je včasné přiložení dítěte k prsu. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace to doporučují udělat nejpozději 30 až 60 minut po narození miminka. Hodnota kojení pro rozvoj psychické pohody dítěte spočívá v rychlém obnovení blízkosti mezi matkou a matkou a dítětem, která vznikla během těhotenství.

Včasné kojení je přínosné z hlediska psychické pohody miminka. Pomáhá obnovit a posílit pouto mezi matkou a dítětem vytvořené během těhotenství, dává miminku pocit bezpečí, usnadňuje psychickou i fyzickou adaptaci na nové životní podmínky. Chuť raného mléka – kolostrum – hraje zvláštní roli při vytváření pocitu psychického komfortu u novorozence při prvním kojení.

Podle psychologa, kandidáta lékařských věd, zabývajícího se psychologickými aspekty kojení I.A. Tishevsky, orgány chuti a čichu se jako první tvoří u plodu v děloze. Proto jsou chuťové vjemy u novorozence hlavním zdrojem informací o světě. „Proto chuť a vůně mateřského mléka, složením podobná plodová voda"Jak se všichni novorozenci učí, děti se rychleji vyrovnávají se stresem z porodu a zklidňují se právě tehdy, když jsou brzy přiloženy na matčin prs."(I.A. Tishevskoy, „Psychologické aspekty organizace kojení malých dětí“).

Včasné kojení je pro vývoj velmi užitečné fyzické zdraví dítě. Kolostrum je cenný produkt, zdroj energie, nutričních složek, vitamínů a imunitních složek pro miminko.

A samozřejmě brzké přisátí je silným impulsem ke stimulaci laktace u matky. Jak zvýšit tok mléka po porodu? Přiložte dítě na matčin prs ihned po porodu. V tomto případě se stimulují nervová zakončení v bradavkách a tím se aktivuje tvorba hormonu prolaktinu, který je zodpovědný za tvorbu mléka a oxytocinu, který podporuje jeho oddělení. Časné přisátí tedy přispívá k rychlé aktivaci mechanismů tvorby a sekrece mléka, což následně zajišťuje stabilnější laktaci u matky (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Krmení na vyžádání

Jak zvýšit laktaci mateřského mléka doma v prvním měsíci života dítěte? Důležitý bod Krmení na požádání je metoda, která umožňuje zavést produkci a separaci mateřského mléka. Podpora kojení nikoli podle plánu, ale na požádání, je jedním z deseti principů vyvinutých WHO/UNICEF jako pokyny pro úspěšné kojení novorozenců.

Co je poptávkové krmení? Svaz dětských lékařů Ruska to definuje jako režim krmení, ve kterém matka dává dítěti prsa ne podle jakéhokoli plánu, ale na požádání, včetně nutně v noci. Řešením je krmení na vyžádání "Co mohu udělat pro zvýšení laktace v prvním měsíci života dítěte?". To je způsobeno tím, že při tomto režimu krmení dítě dostává kojení v průměru 10-12krát denně (možná o něco častěji nebo méně často v závislosti na individuálních vlastnostech dítěte). Při této frekvenci přisátí dostávají matčiny bradavky neustále stimulaci, v reakci na to se uvolňují hormony zajišťující laktaci.

Jak zvýšit přísun mateřského mléka? Pomohou s tím noční krmení. Faktem je, že prolaktin, hormon zodpovědný za produkci mléka, se aktivněji vylučuje v noci. Zvláštností prolaktinu je, že je zodpovědný za tvorbu mléka v prsu, které bude použito pro další krmení. Noční přikládání miminka k prsu tedy zajistí lepší tok mléka ráno.

Slavný dětský lékař E.O. Komarovsky vysvětluje, že mnoho matek (na návrh některých specialistů na kojení) vnímá krmení na požádání tak, že dítě je neustále u prsu a přisaje se „při prvním zapištění“. V tomto případě může být počet aplikací až 30krát denně nebo více. To často vede k přepracování ženy, opuštění její sociální role a zhoršení jejího vztahu s manželem.

Když mluvíme o tom, jak zvýšit laktaci, doporučuje Komarovsky rozumné krmení na vyžádání v prvním měsíci života dítěte. Evgeniy Olegovich navrhuje přikládat dítě k prsu často, ale ne neustále, například každou hodinu. Zároveň je plně stimulována tvorba mléka a matka má čas na jiné věci. Poté, co dítě dosáhne věku jednoho měsíce - a do této doby je zpravidla proces nastolení laktace již dokončen, Komarovsky doporučuje přejít na bezplatné krmení. V tomto případě je dítě krmeno podle chuti k jídlu (včetně zachování nočního krmení), ale ne častěji než jednou za dvě hodiny. Doba strávená u prsu je omezena na 15-25 minut.

Je nutné pitný režim dítěte doplňovat?

Co byste měli udělat pro zvýšení laktace? Odborníci WHO i ruští pediatři tvrdí, že pro udržení kojení je důležité nepodávat dítěti další tekutiny, včetně vody, až po dobu 6 měsíců. Uvádí to příručka o přirozeném krmení dětí, kterou vydala Unie dětských lékařů Ruska Při kojení je dítě plně zásobeno tekutinou, protože mateřské mléko se skládá z 83-87% vody. Vzhledem k tomu, že se u novorozence kombinují centra žízně a hladu, při konzumaci dalšího množství tekutin (i takových, které neobsahují živiny), se dítě cítí syté a může začít prs odmítat. A to zase vede ke snížení laktace.

Dětský lékař E.O. Komarovský to vysvětluje mateřské mléko je schopno plně kompenzovat fyziologické ztráty kapaliny. Co to znamená? V průběhu života tělo dítěte neustále ztrácí tekutiny: produkuje pot, moč, sliny a trávicí šťávy. Tělo dítěte také spotřebuje mnoho tekutin na zvlhčení vdechovaného vzduchu. To vše je normální (fyziologická) ztráta tekutin, kterou kryje voda obsažená v mléce.

Problém je, že ztráty tekutin jsou nejen fyziologické, ale i patologické, tedy abnormální, nepřirozené. Pokud je tedy dítě v místnosti, kde je teplota vzduchu 30 stupňů a vlhkost kolem 20 % (a v dětských pokojích často vznikají takové podmínky, kdy se rodiče bojí, že „dítě nastydne“), pak vůle navíc spotřebuje obrovské množství tekutiny na zvlhčení vdechovaného vzduchu a produkci potu.

Podle Evgenije Olegoviče masivní přehřívání dětí a suchý vzduch, zejména v zimní čas během topné sezóny je obrovský problém. Situaci často zhoršuje skutečnost, že dospělí oblékají dítě příliš teple - zabalí ho, obávajíce se průvanu. Zároveň se dítě potí a zvyšuje se ztráta tekutin.

Mnoho laktačních poradkyň (obvykle bez dětského vzdělání a neschopných komplexně analyzovat problém) se domnívá, že suplementace přináší pro kojení obrovská rizika, a je proto nepřijatelná, vysvětluje doktor Komarovsky. „Zároveň nechtějí vidět rozdíl mezi fyziologickými a nepřirozenými ztrátami tekutin. V důsledku toho děti trpící horkem a suchým vzduchem na vrcholu topné sezóny (a u nás trvá šest měsíců!) křičí žízní. Maminky 20x za noc aplikují prsa, ale nenahrazují ztráty tekutin. Otázky technologie klimatizace a správných parametrů vzduchu jsou laktačními poradkyněmi často ignorovány

Co v takové situaci dělat? Vytvořte optimální podmínky v místnosti, kde se dítě nachází, abyste zabránili další ztrátě tekutin. Teplota vzduchu by neměla překročit 18-20 stupňů Celsia a vlhkost by měla být v rozmezí 50-70%.

Podle doktora Komarovského, pokud radiátor v místnosti není vybaven speciálními regulátory, můžete jej jednoduše přikrýt dekami, koberečky atd. Ke zvýšení vlhkosti vzduchu můžete použít speciální zvlhčovače a výparníky. Evgeniy Olegovich vysvětluje, že když teplota vzduchu nepřesáhne 20 stupňů, samotné dítě odmítne pít vodu.

Touha nebo neochota pít vodu je mimořádně vhodným kritériem pro zodpovězení otázky: dochází k přehřívání nebo ne. – říká doktor Komarovský. - Je zdravý, ale pije hltavě, což znamená, že je přehřátý.

Aby se tedy zvýšila tvorba mléka u kojící matky, je nutné vyloučit nepřirozené ztráta tekutin z těla dítěte, vyžadující suplementaci. K tomu je třeba se postarat o vytvoření správného mikroklimatu v místnosti, poskytnout dítěti chladný vzduch nasycený dostatečným množstvím vlhkosti a přestat dítě zabalovat.

Je důležité si připomenout, že mezi patologické patří i ztráty tekutin, ke kterým dochází při střevních infekcích (pokud je průjem), při zvýšených tělesných teplotách spojených s respiračními infekcemi a jinými onemocněními atd. Doktor Komarovskij zdůrazňuje, že Pokud má dítě patologické ztráty tekutin, pak je nutné mu přikrmovat! Jevgenij Olegovič k tomu doporučuje používat pramenitou nebo artéskou vodu (která nebyla převařená), minerální vodu neutrální chuti bez plynu a také odvar z rozinek. Mezi kojením je vhodné přikrmovat lžičkou.

Odsávání pro zvýšení laktace

Pomůže odsávání zvýšit laktaci? Když mluvíme o o tom, jak zvýšit laktaci, existují různé recenze o takové metodě, jako je pumpování. Podle základních pravidel pro úspěšné kojení (WHO/UNICEF) se při správně organizovaném kojení tvoří mléko přesně tolik, kolik miminko potřebuje, není tedy potřeba odsávat po každém kojení.

Zároveň, když vyvstane otázka, jak zvýšit mléko u kojící matky, když je jeho produkce nedostatečná, odborníci WHO i ruští pediatři považují odsávání za jednu z metod stimulace laktace (spolu s častým kojením). Odsávání se doporučuje poté, co dítě dokončí krmení.

Odsávání je také nutné v situacích, jako je stagnace mléka -, a. V těchto situacích je oddělování mléka obtížné, což zhoršuje situaci stagnace. Proto je při těchto poruchách nutné odsát mléko z bolavého prsu do poslední kapky.

Jak zvýšit laktaci pomocí odsávačky? Odsávačka mateřského mléka je vynikající alternativou k ručnímu odsávání, umožňuje vám vynaložit mnohem méně úsilí na proceduru. Podle pediatra E.O. Komarovského, použití elektrických odsávaček mateřského mléka jak ke zvýšení mateřského mléka při nedostatečné laktaci, tak v situacích s laktostázou a mastitidou může matce výrazně usnadnit život.

Také si díky odsávání můžete vytvořit zásobu mateřského mléka, což se hodí v situaci, kdy maminka potřebuje pryč. Také zásoby mléka mohou být velmi důležité v případě laktační krize – dočasného nedostatku mateřského mléka spojeného se zvýšením potravinových potřeb dítěte. Laktační krize poměrně často se vyskytují 2-3 týdny po narození.

Jak uchovávat mateřské mléko po odsátí? Nejlepší způsob, jak ji uchovat na dlouhou dobu, je zmrazení. Podle doporučení neonatologa, kandidáta lékařských věd E.K. Budaeva, mateřské mléko určené k dlouhodobému uchovávání je nejlepší ihned po obdržení zmrazit do hluboké mrazničky se stálou teplotou pod 20 stupňů Celsia. Takto zmrazené mléko lze skladovat až 7 měsíců při zachování všech jeho prospěšných vlastností.

Při zmrazování mléka v komoře se stálou teplotou nad 20 stupňů Celsia se trvanlivost zkracuje na 3 měsíce. Mateřské mléko lze skladovat v chladničce při teplotě 0 - 4 C nejdéle 2 dny.

Jak ohřát zmrazené mateřské mléko před krmením dítěte? Podle Dr. Komarovského nejlepší způsob ohřívá mléko ve „vodní lázni“- láhev se umístí do nádoby s vodou stojící na sporáku. Jak se ohřívá voda v nádobě, ohřívá se i mléko. Mateřské mléko v žádném případě nerozmrazujte v mikrovlnné troubě, zničíte tím nejcennější složky v jeho složení!

Jak zvýšit laktaci mléka? Aby mohla matka úspěšně kojit své dítě, musí si pamatovat, že jde o proces, který poskytuje sama příroda, aby podpořila život novorozence. Nejlepším prostředkem pro zvýšení laktace proto nejsou zázračné čaje a tablety, ale častá aplikace miminko k prsu a pozitivní psychologický přístup, který pomáhá zvládat vznikající obtíže.

Může být také považován za účinný prostředek pro laktaci, který ženě umožňuje rychleji se zotavit po porodu, vyhnout se komplikacím a zvýšit vitalitu a emocionální tonus. Navíc, když matka stojí před otázkou „jak zvýšit objem mateřského mléka během krmení? Je důležité si pamatovat, jak správně organizovat samotný proces kojení, jak přikládat dítě k prsu. Nezapomeňte na takové aspekty, které ovlivňují krmení, jako je výživa matky, masáž prsou atd.

Jak můžete zvýšit laktaci mléka? Jak jsme řekli výše, nejlepší lék Produkce mateřského mléka je stimulována sáním dítěte z prsu. Proč mluvíme o psychologickém přístupu jako o nejdůležitějším faktoru pro udržení kojení? Protože tyto momenty spolu úzce souvisí. Souvislost mezi schopností ženy kojit a jejím psychickým stavem opakovaně zdůrazňoval slavný dětský lékař E.O. Komárovský.

Komarovskij, když mluvíme o tom, jak zvýšit množství mateřského mléka, vysvětluje, že fáze tvorby laktace, která trvá 2-3 měsíce, je považována za nejzodpovědnější za vytvoření a udržení kojení. Hodně záleží na tom, jak kojení v tomto období probíhá.

Žena často začíná být nervózní, že dítě nemá dostatek mléka, a začíná ho krmit, vysvětluje Evgeniy Olegovich. – V tomto případě dítě místo sání prsu a stimulace laktace prostě sní mléko a usne. Tím vlastně kojení končí.

Zážitky, které žena zažívá, zase brzdí produkci hormonu oxytocinu, který reguluje uvolňování mléka z prsu. Nervózní kojící matka tak v podstatě začíná začarovaný kruh. Čím více negativních emocí, tím méně mléka má. Čím méně mléka, tím více negativních emocí.

Nejtěžší období pro kojící matky je, když nastávají laktační krize, kdy dítěti vlastně chybí mléko. Mohou být pozorovány ve 2-3 týdnech, ve 2-3 měsících života dítěte a později. Laktační krize nesouvisí s tím, že je méně mléka, ale s tím, že v důsledku růstu dítěte se jeho potřeby jídla zvyšují. Žena se začíná obávat - jak naléhavě zvýšit laktaci mléka? Doktor Komarovský říká, že v těchto situacích jsou pro udržení kojení důležité dva faktory – neustálá stimulace prsu sáním a pozitivní přístup.

Někdy se zdá – proč přikládat dítě k prsu, když tam nic není? - říká Evgeny Olegovich. – Právě naopak, když se zdá, že v hrudníku nic není, můžete a měli byste to aplikovat. Protože samotný proces intenzivního sání i na prázdném prsu vysílá signály do laktačního centra. V čem Hlavním úkolem matky je zachovat postoj „všechno bude v pořádku, mléko se teď objeví!“

Odborníci WHO/UNICEF v poradenství "Kojení. Jak zajistit úspěch", mluví o tom, jak můžete zvýšit laktaci mléka, zdůrazňují to Důvěra ženy v její schopnost kojit je rozhodujícím faktorem úspěchu. V čem tato důvěra spočívá a jak si může matka zachovat pozitivní přístup, i když čelí potížím s krmením svého dítěte?

Velmi důležité počáteční postoj ženy ke kojení– vznik tzv. dominantní laktace. Protože, jak říká E.O. Komarovského, u lidí je většina fyziologických funkcí řízena mozkovou kůrou, vědomý postoj k laktaci v kombinaci s fyziologickou restrukturalizací těla dává nejlepší výsledky při zajištění dlouhodobého kojení.

Je vhodné, aby se postoj ženy ke kojení utvářel již během těhotenství (nebo ještě lépe při plánování těhotenství), studiem literatury, konzultacemi s odbornými lékaři (nejlépe účastí na programech kojení WHO/UNICEF) a komunikací s ostatními matkami, které úspěšně zavádějí kojení. Vědět, jak správně organizovat krmení, s jakými problémy se může v procesu krmení dítěte setkat a jak je správně překonat, pomůže ženě získat důvěru ve své schopnosti a nastavit se na dlouhodobé, plnohodnotné krmení.

Na emoční stav kojící matky má velký vliv atmosféra v rodině. Podle pediatra E.O. Komarovský, velkou chybou mnoha maminek je touha fanaticky se řídit doporučeními některých specialistů na kojení. Situace, kdy dítě „neustále visí na hrudi“ a nenechává ženě čas na odpočinek nebo komunikaci s ostatními blízkými, může vést ke zhoršení situace v rodině. Když se matka zabývá jen stejnými otázkami – jak udržet kojení, jak zvýšit množství mléka, jsou všichni ostatní členové rodiny mimo její pole pozornosti.

– Mnoho odborníků na kojení se domnívá, že do procesu laktace jsou zapojeny pouze matka, matčina prsa a dítě. Ale kromě toho existuje také společnost, která tento systém ovlivňuje,“ vysvětluje Evgeniy Olegovich.

Odcizení blízkým vede ke zhoršení atmosféry v rodině, vzniku konfliktních situací, které nepříznivě ovlivňují emoční stav kojící matky. Doktor Komarovský proto radí na to nezapomínat Dítě je od narození členem rodiny jako každý jiný. Proto byste neměli zavádět pozornost a lásku k miminku do extrému, zapomínat na všechny ostatní, každých deset minut k němu v noci přiskakovat a přes den ho ani na vteřinu neopouštět. Musíme hledat správnou rovnováhu, zlatou střední cestu.

Nejčastěji tatínkové trpí poruchou pozornosti ženy, která je přehnaně zapálená do kojení. Bohužel muži zpravidla nejsou připraveni na to, co se stane v rodině po narození dítěte. A pokud matka nenajde čas věnovat svému manželovi svou pozornost a péči, může být vztah vážně ohrožen. Doktor Komarovský říká, že v důsledku tohoto přístupu velmi často dochází k situacím, kdy dítě zůstane s mlékem (i když v důsledku stresu se často ztrácí), ale bez otce.

Proto po skončení novorozeneckého období - prvního měsíce života dítěte - během kterého je skutečně nutné velmi často přikládat dítě k prsu, aby se zajistila tvorba laktace, E.O. Komarovský radí přejít na volné krmení.

S tímto režimem si matka zachovává možnost a čas realizovat sociální funkce a komunikovat s ostatními členy rodiny,“ vysvětluje Evgeniy Olegovich.

Zároveň je důležité, aby si to pamatovali i naši nejbližší – tatínek, prarodiče Kojící matka potřebuje emoční podporu a pomoc s domácími pracemi. Bohužel často dochází k situacím, kdy je žena v těhotenství doslova „nosena v náručí“ a po narození miminka zůstává se svými problémy sama. Někdy, abyste pomohli mamince zvýšit produkci mléka při kojení, stačí jí poskytnout základní asistenci, jako je praní, úklid, mytí nádobí atd. Dáte jí tak možnost odpočinku, což se pozitivně projeví na její emoční stav a kojení.

Dalším problémem, se kterým se kojící matka často potýká, jsou dotěrné rady starších členů rodiny ohledně krmení a péče o dítě. Velmi často začíná odmítání kojení psychickým nátlakem (především ze strany babiček), že dítě nemá dostatek mléka, hladoví a málo přibírá. Negramotné rady, jak zvýšit přísun mléka kojící matky, výroky, že je potřeba miminku dokrmovat – to vše zvyšuje stres u ženy, která už prožívá úzkost. A v určitém okamžiku může následovat příklad „poradců“ a začít doplňovat výživu dítěte, čímž se sníží šance na udržení přirozené výživy.

Aby se předešlo podobné situace, by si žena měla předem (nejlépe ještě před narozením miminka) promluvit s případnými pomocníky o moderních názorech na krmení a péči o děti. Vysvětlete, proč je krmení na požádání v prvním měsíci života a krmení zdarma poté pro dítě a matku nejoptimálnější. Pokud je to možné, darujte literaturu svým příbuzným k přečtení, například knihu E.O. Komarovského „Začátek života vašeho dítěte“, kde je zvláštní kapitola věnovaná prarodičům. Lékař v knize vysvětluje, proč některé přístupy, které byly účinné dříve, dnes nepomohou udržet dítě zdravé. Evgeniy Olegovich říká, že děti z rodin, ve kterých babičky žijí odděleně nebo nezasahují do jejich výchovy, mnohem méně často skončí v nemocnici.

- Nejdůležitější pravidlo, které musí prarodiče dodržovat: nikdy, za žádných okolností, nedělejte žádná rozhodnutí týkající se životního stylu dítěte, tím méně vnucujte tato rozhodnutí jeho rodičům, říká Dr. Komarovsky.

Doktor Komarovský radí samotné kojící matce, aby se snažila uspořádat si život tak, aby potřeba asistentů byla minimální. Správná organizace dne, podle dětské lékařky vám umožní najít si čas na krmení a aktivity s dítětem a na domácí práce i na relaxaci i na sebeobsluhu a na komunikaci s ostatními členy rodiny. S tímto přístupem se kojící matka bude moci těšit z miminka a udržovat v rodině klidnou přátelskou atmosféru. Což je nejdůležitější podmínka pro udržení kojení.

Zdrojem mikrovibrací v těle jsou svalové buňky. Faktem je, že kromě kosterních svalů, které nám dávají schopnost pohybu, jsou v těle miliony dalších svalových buněk – nacházejí se ve většině orgánů. Svalové buňky neustále vibrují – i v klidu nebo ve spánku. Asi 80 % energie vytvořené v těle je vynaloženo na udržení fungování svalových buněk a polovina této energie je vynaložena na mikrovibrace v klidu. Proč tělo vynakládá tolik energie na jeho udržení?

Faktem je, že všechny metabolické procesy v našem těle závisí na úrovni mikrovibrace, dodání užitečné látky do tkání a odstranění škodlivých látek a odumřelých buněk. Mikrovibrace ovlivňuje činnost všech orgánů a systémů, ale je zvláště významná pro stav lymfatického systému (a úzce souvisejícího imunitní systém) a vylučovací orgány – játra a ledviny. Hlavním zdrojem, který poskytuje tělu vysokou úroveň mikrovibrací, je fyzická aktivita. Cvičení, chůze, plavání – to vše umožňuje vytvořit potřebné mikrovibrační pozadí, které přetrvává i v klidu a ve spánku.

Udržování dostatečné úrovně mikrovibrací je důležité zejména během těhotenství a kojení. Při nošení dítěte musí žena poskytnout tento nejcennější zdroj nejen svému tělu, ale také rostoucímu tělu plodu. Kromě toho do vylučovacích orgánů nastávající matka existuje další zátěž, protože je nutné neutralizovat a odstranit škodlivé látky vytvořené jak v jejím těle, tak v těle dítěte.

Proč mluvíme o mikrovibracích, když zvažujeme otázku, jak zvýšit laktaci mateřského mléka? Protože tvorba mléka u ženy je ovlivněna stavem jejího těla. V prvních měsících života miminka potřebuje žena při péči o miminko velké úsilí. Zároveň se u mnoha maminek po porodu objevuje únava a slabost, což negativně ovlivňuje laktaci. Nedostatek energie také ovlivňuje emocionální stav kojící matky, což v ní vyvolává nejistotu ohledně schopnosti kojit své dítě.

Jak zvýšit množství mateřského mléka u kojící matky? Zvýšení úrovně mikrovibrací vám umožní pocítit nárůst fyzické síly, naplnit se energií a rychleji se zotavit po porodu, což bude mít příznivý vliv na laktaci. Jak to ale udělat, když kojící matka nemá dostatek energie a času na dostatečnou pohybovou aktivitu? Cvičení, pravidelné koupání, každodenní procházky – ne každá žena na to má v prvních týdnech života miminka dostatek energie.

V této situaci nejlepší cesta ven bude vibroakustická terapie. s pomocí pomáhá kompenzovat deficit biologické mikrovibrace tkání, příznivě působit na látkovou výměnu, imunitní a regenerační procesy. Jaké jsou výhody fonace během kojení?

• dovolí ženě obnovit zdroje rychleji po porodu. Zvýšení úrovně mikrovibrací, které je dosahováno pomocí přístrojů Vitafon, pomáhá aktivovat celkový tonus těla a získat energii. To vše má pozitivní vliv na emocionální stav ženy, který je tak důležitý pro laktaci. Proto je vibroakustická terapie volbou žen, které přemýšlejí o tom, jak se rychleji zotavit po porodu, jak udržet kojení, pokud je mléka málo. Použití zařízení Vitafon vám také umožňuje obnovit metabolické procesy, které jsou často narušeny během těhotenství a kojení, což má také příznivý vliv na celkový stav kojící matky.
• Zlepšení prospěšných vlastností mléka. Jak zvýšit tok mléka při kojení a zlepšit jeho vlastnosti? K tomu je nutné podporovat systémy odpovědné za produkci mléka. Na tvorbě mléka se tedy aktivně podílí lymfatický a oběhový systém. Oběhový systém je zodpovědný za dodávání tekutin a živin do mléčných žláz, kde se tvoří mléko. Úlohou lymfatického systému je odstraňovat z buněk a tkání škodlivé, zpracované látky a také odumřelé buňky. Vzhledem k tomu, že v těhotenství jsou vylučovací orgány (ledviny, játra) dvojnásobně zatěžovány, dochází k jejich přetěžování škodlivinami. Pokud tato situace přetrvává i po porodu, může to negativně ovlivnit tvorbu mléka. Stav lymfatického systému navíc úzce souvisí s fungováním imunitního systému. Přitom jednou z nejdůležitějších funkcí mateřského mléka je poskytnout miminku imunitní buňky a ochranné látky.
• Schopnost sdílet zdroj s dítětem. Novorozené dítě zažívá akutní nedostatek mikrovibrační energie. V prvních týdnech a měsících života je dítě zbaveno možnosti aktivně se pohybovat, to znamená samostatně kompenzovat tento nedostatek. Jediným dostupným zdrojem je pláč (zvuk, akustické mikrovibrace). To platí zejména pro nedonošené děti, pro děti narozené s nedostatečnou svalovou hmotou. Často takové děti nemohou spát a neustále křičí, protože během spánku se aktivita svalů na pozadí snižuje a již nestačí poskytovat základní oporu tělu. Během kojení matka nejen uspokojuje hlad dítěte, ale také si s ním intenzivně vyměňuje mikrovibrační energii. Co nejtěsnější fyzický kontakt, ke kterému dochází při krmení, umožňuje vytvořit miminku podmínky, které připomínají ty v děloze, kdy byla výměna energie mezi matkou a plodem velmi aktivní. Aby matka mohla dítěti plně poskytnout cenný zdroj, potřebuje sama udržovat mikrovibrační energii na správné úrovni, ve které jí může pomoci fonace pomocí zařízení Vitafon.
• Mikrovibrační terapii lze také přímo použít ke zlepšení zdraví samotných miminek. Podpora zdrojů má příznivý vliv na fungování všech orgánů a systémů dítěte. Tím, že vibroakustická terapie pozitivně působí na trávicí systém a urychluje jeho zrání, snižuje riziko střevní koliky. Podpora imunitního, lymfatického systému a vylučovacích orgánů snižuje pravděpodobnost vzniku alergických onemocnění a zvyšuje odolnost organismu dítěte vůči infekcím. Také používání přístrojů Vitafon pomáhá dítěti rychleji se zotavit z porodních poranění a podporuje normalizaci svalový tonus, vytváří příznivé podmínky pro rozvoj motorické a duševní činnosti miminka.
• Prevence a léčba seróz (laktace) a (stagnace mléka). Tyto problémy často vznikají při kojení a vážně komplikují krmení. Phonics pomocí přístrojů Vitafon umožňuje zbavit se těchto komplikací, pomáhá odstraňovat přetížení, urychluje hojení trhlin, které jsou vstupní branou infekce, stimuluje celkovou i lokální imunitu. Proto je při analýze účinných prostředků pro laktaci mléka nutné zvážit vibroakustickou terapii jako způsob podpory a udržení kojení. Více o léčbě serózních mastitid přístroji Vitafon si můžete přečíst, je popsán způsob léčby laktostázy.

Účinnost vibroakustické terapie spočívá v tom, že má pozitivní dopad na obecné i místní zdroje. Jaký je nejlepší způsob použití přístrojů Vitafon jako prostředku ke zvýšení laktace?

Nepochybně každá žena sní o pocitu tohoto štěstí - kojení vlastního dítěte. Všechny maminky vědí o výhodách a výhodách přirozeného krmení, a tak se snaží dát svému miminku jen to nejlepší. Ustavit laktaci ve skutečnosti není tak jednoduché. Mladé matky rodící poprvé o tom často nic netuší správnou techniku sání. Zdánlivě jednoduchý proces nepřináší výsledky, ženy se potýkají s určitými problémy a obtížemi.

Většina mladých matek nemá správnou techniku ​​přikládání svého dítěte k prsu, takže se často musí potýkat s problémy při navození laktace (viz také:)

Fáze laktace

Kdy se objeví první mateřské mléko? Hned druhý den po porodu začnou ženy produkovat kolostrum. To se stává i v porodnici. Zpravidla ho není mnoho, jen pár kapek. Sekrece bude fungovat jinak u všech žen, které rodí. Někdy mléko přichází v malých porcích a jeho objem se zvyšuje blíže ke 4-5 dnům. Někdy mléko přichází náhle a nečekaně - obvykle 3-4. den. V takových případech žena zaznamená prudký nárůst objemu mléčných žláz, ty tuhnou a způsobují bolest, na hrudníku jsou viditelné zvětšené žíly, stoupá tělesná teplota.

Toto období trvá 1 až 2 dny, poté následuje zavedení normálního krmení, ale pouze pokud jsou prsa dobře vyprázdněna. Pár týdnů po porodu bude mít žena zralé mléko, které změní své složení v závislosti na stravě matky.

Jak dlouho trvá, než tělo začne produkovat mléko? U žen, které porodily své první dítě, může mléko přijít pozdě - pouze 5.-6. den a v některých případech až na začátku druhého týdne. Jakmile mléko dorazí, přichází každý den ve větším množství a svého „vrcholu“ dosahuje mezi 10. a 20. týdnem. Po celou dobu krmení bude zajištěna a udržována vysoká úroveň produkce. Produkce mléka bude záviset na řadě důvodů, zejména na délce krmení. Za jeden den žena v prvním týdnu po porodu vyprodukuje asi 200–300 ml zdravého „nápoje“.

Jak poznat zralou laktaci?

Zralá laktace se vyznačuje nepřerušovaným přísunem mléka a absencí náhlých návalů horka. Každá žena může mít v tomto ohledu své vlastní individuální vlastnosti. Takže někdy ve fázi zralé laktace dochází ke krizím, zatímco jiné ženy klidně pokračují v krmení svých dětí bez jakéhokoli přerušení.

Zralá laktace je doprovázena měkkými mléčnými žlázami. Tato fáze může být nastolena různými způsoby, trvá 1 až 3 měsíce. Žena zaznamená změny ve svém zdravotním stavu. Dříve přítomné nepohodlí z toku mléka se stává nepostřehnutelným. Pocit lehkosti maminky často děsí, protože mléko v prsu by mohlo úplně zmizet.

Jak pochopit, kdy začala zralá laktace? Může být identifikován řadou příznaků:

• prsa se stávají měkkými a lehkými (ne těžkými);
• nepřítomnost příznaků bolesti během návalů mléka;
• před každým kojením se zdá, že prsa nejsou úplně plná, že se do nich nedostalo mléko;
• nepřítomnost nepohodlí jakéhokoli druhu, které dříve obtěžovaly kojící matku.

Období zralé laktace se pro matku stává skutečnou radostí, protože fyziologické nepohodlí z laktace zůstává minulostí

Pamatovat si! Nejdůležitější roli nehrají hormony, ale kvalita vyprazdňování mléčných žláz při každém krmení.

Během tohoto období může žena zažít. Jsou doprovázeny poklesem intenzity tvorby mléka. Těchto krizí se není třeba bát – situace se zpravidla zlepšuje do tří dnů, zřídka do týdne.

Hypogalakcie

Co dělat, když se ženě, která porodila, netvoří mléko? Nedostatek mléka u matky lze snadno diagnostikovat. Tento fenomén tzv. hypogalakcie, tzn. snížená laktace po porodu. Důvody jeho vzhledu mohou být velmi rozmanité. Mezi nejvýznamnější patří přepracování, špatná výživa, stres a nervózní domácí a sociální prostředí.

Hypogalakcie je léčitelná - abyste s ní mohli bojovat, musíte matce nejprve zajistit úplný a dostatečný spánek 7-8 hodin denně a také dobrou výživu. Co obsahuje: silný čaj (1 litr) s přídavkem mléka (1 litr), stejně jako fermentované mléčné výrobky ve stejném množství. V tomto případě je důležité identifikovat a „neutralizovat“ rušivé faktory.

Pomoc při nastolení laktace

Mladá matka by měla být informována o zásadách úspěšné laktace v porodnici ihned po porodu. Zdravotnický personál je povinen sdělit ženě následující informace:

• Rané kojení. Je nesmírně důležité (odborníky na kojení to nikdy neunaví opakovat) dát miminko kojit co nejdříve po porodu (ihned v porodnici), nejlépe do 30-60 minut. Proč je takový spěch? V této době začínají svou práci neuroendokrinní mechanismy, které jsou zodpovědné za regulaci tvorby mléka u ženy, která právě porodila. První rané připojení je signálem k zahájení aktivní akce: "Chce to hodně mléka!"
• Kolostrum je pro miminko cenným produktem. Novorozenec díky prvním kapkám dostává unikátní složky, které osídlují jeho malý žaludek prospěšnou mikroflórou a tělo začne produkovat ochranné protilátky. První aplikace je push k aktivaci celé řady funkcí. Právě v této době se začínají vytvářet úzké vazby mezi matkou a dítětem. Když se tato spojení stanou hmatatelnými, matka chápe potřeby svého dítěte a klade si pozitivní postoj k pokračování plného kojení.
• Krmení na vyžádání– dítě dostává prs hned, jak je potřeba (chce jíst nebo se jen uklidnit). Délka krmení také není omezena. Tato metoda pomáhá zajistit dostatečnou produkci mléka. Časté a dlouhodobé sání stimuluje mléčné žlázy v důsledku toho přichází stále více mléka. Při sání vzniká hormon prolaktin. Úkolem prolaktinu je aktivní sekreční činnost mléčných žláz.

Pokud se matce podaří nakrmit své dítě do hodiny po porodu, díky složitým hormonálním procesům se okamžitě naplno rozběhne tvorba mléka.

Další důležité faktory

• Krmte v noci a brzy ráno. Právě v této době se bude produkovat prolaktin maximální částka, pravděpodobnost nastolení stabilní laktace bude vyšší.
• Nepřidávejte vodu. Kojení novorozenci nepotřebují další tekutiny, protože mateřské mléko není jen jídlo, ale také pití.
• Nedoplňujte formulí. Matky často udělají chybu a začnou krmit dítě přizpůsobenou výživou, protože se obávají nedostatku mléka. Takové akce jsou špatné: mlezivo, které se v této době objevuje v prsu, je velmi výživné. Jeho energetická hodnota je tak velká, že miminku bude stačit i 5 ml kolostra (a toho je v tuto dobu vždy málo, od 10 do 50 ml denně). Pro dítě je snazší „dostat“ směs z lahvičky, což může snížit sací aktivitu dítěte, zkomplikovat a zpomalit proces usazování laktace.
• Při prvních nácvicích přisátí je důležité zabránit vzniku prasklin a podráždění na bradavkách a dvorcích, které komplikují proces krmení.

Aby si mladá matka zachovala zdraví prsou a zlepšila laktaci, musí dodržovat správnou techniku ​​přisátí. Můžete to vidět na specializovaných videích, základní znalosti jsou povinni poskytnout i pracovníci porodnice nebo místní pediatr.

Dekantování mléka

Dostat se do fáze zralé laktace není vždy snadné. Bolest z aplikace bude přetrvávat až do tohoto období. Miminko, které má potíže s vyprazdňováním prsů, vyžaduje vaši pomoc – potřebujete odvodnit mlékovody, aby všechny začaly fungovat. Chcete vědět, jak pumpovat prsa? Dodržujte tato pravidla.

Pravidla

1. Správná technika přisátí je klíčem k dobré laktaci. Při krmení by dítě mělo uchopit ústy bradavku spolu s dvorcem, pak bude každá žláza stimulována a pracovat. Neustálý přísun mléka v prvním týdnu a neúplné vyprázdnění prsů miminka může způsobit zvýšení teploty. Východiskem z této situace je vyjádřit co nejvíce do poslední kapky. V opačném případě může dojít k laktostáze (více podrobností v článku:).
2. Před krmením můžete vyrobit obklady z listů kapusty. Listy si přiložte na 10-20 minut na prsa, pomohou změkčit prsa a zmírnit bolest a po obkladu snáze odtečou.
3. Při absenci vysoké teploty je docela možné pít něco horkého: čaj s mlékem a můžete si také dát teplou sprchu nebo koupel.
4. Tok mléka se zvýší, pokud jsou před odsáváním vyvinuty mléčné žlázy lehká masáž ve formě hlazení, ale bez aktivního tlaku na žlázy. Bude to vynikající stimulace pro plné napumpování.
5. Jak se vyprázdnit po porodu? Pro čerpání můžete použít moderní zařízení, která fungují tak, že vytvářejí vakuum. Zařízení je připojeno k dvorci, poté začíná práce: ručně, pokud je ruční, nebo ze sítě (u elektrického typu zařízení). Který typ je výhodnější, je na vás, abyste se rozhodli.
6. Pokud se chcete vyjádřit (více v článku:), musíte to udělat „zevnitř“. Krouživými pohyby oběma rukama pomůžete zvýšit tok mléka k dvorci – pomůže to urychlit laktaci. Nyní musíte stisknout dvorec a udělat plynulý pohyb směrem k bradavce, jako byste pobízeli mléko správným směrem.
7. Po dokončení procesu se doporučuje nechat prs otevřený. Toto je třeba provádět po dobu asi 15 minut. Tímto způsobem bude mít nová porce mléka nerušený přístup k mléčným žlázám.

Na techniku ​​pumpování se můžete podívat podrobněji pomocí příkladů videonávodů. Takové tréninkové kurzy vám řeknou, jak mléko správně rozptýlit a scedit.

Mnoha ženám známá situace: množství mléka, kterého bylo dost v prvním měsíci po porodu, se najednou znatelně snížilo a miminku už nestačí. Někdy pro to nejsou zjevné důvody - matka dobře jí, není nemocná, dítě ochotně bere prs, ale stále je málo mléka. Jak tomuto problému porozumět a zvýšit laktaci při kojení?

Pokud je mateřského mléka málo, důvody mohou být následující:

• únava nebo úzkost;
• špatná výživa;
• nízký příjem tekutin;
• Změny hormonální hladiny;
• lenost nebo slabost dítěte;
• Nesprávné přisávání prsou dítětem.

To jsou nejčastější důvody snížené laktace, i když mohou existovat i jiné. Pokud je to možné, snažte se vyhnout vzrušení, komunikaci s nepříjemnými, skandálními lidmi, více chodit s dítětem a nosit ho v náručí. Když dítě spí, matka by měla také odpočívat a ne se snažit předělat všechny domácí práce. Je třeba věnovat velkou pozornost stravě, protože vše, co jíte, určuje kvalitu mléka.

Při změně hormonálních hladin je obvykle pozorován pokles laktace po dobu asi 7-10 dnů, poté se objem mléka postupně zvyšuje. V tomto období se doporučuje kojit častěji a dávat mu obě prsa najednou. Totéž dělají, když je dítě líné, saje krátce a slabě a během krmení začne usínat. Jakmile sání zeslábne, je potřeba mírně přitlačit prs k bradavce, aby mléko teklo trochu silněji. Pokud dítě usne, lehce mu zatřeste tvářičkou a probuďte ho, aby mohlo déle jíst.

Objem produkce mléka do značné míry závisí na stravě ženy. Po porodu je tělo vyčerpané, takže musíte denně přijmout o 700-1100 kilokalorií více než dříve. Denní strava matky by měla obsahovat libové maso (200 g) nebo ryby ve stejném množství, čerstvý tvaroh (100 g), zeleninu (500 g) a odlišné typy ovoce (200 g). Určitě vypijte asi litr kefíru nebo mléka denně, snězte kousek tvrdého sýra. Denně by nemělo být více než 30 g tuku a je žádoucí, aby tomu tak bylo máslo nebo slunečnice.

Doporučené množství tekutin za den je přibližně 2 litry, včetně mléka, džusu, čaje, vývaru nebo polévky. Tato norma by neměla být výrazně překročena, i když je mléka více, protože to snižuje množství vitamínů a nezbytných bílkovin v jeho složení. Ale houby, uzené maso, kořeněné svačiny, citrusové plody a čokoláda by měly být na dlouhou dobu vyloučeny z vaší stravy, protože jejich konzumace může způsobit alergie u dítěte. Výrobky se silným zápachem navíc mění chuť mléka a dítě nebude chtít jíst.

Deník kojící matky

Správná aplikace

Tvorba mléka závisí na dvou hormonech – prolaktinu a oxytocinu. Obojí je spojeno se sací aktivitou dítěte, takže pokud se dítě nepřisaje k prsu správně, tato aktivita se znatelně sníží. K nesprávnému přisátí dochází zejména u dětí, kterým jsou podávány dudlíky a mléko z lahvičky. Při správné aplikaci dítě hluboce uchopí bradavku a dvorec a rovnoměrně „vytlačí“ mléko z celého prsu. Při mělkém přisátí dítě odsaje pouze malou část mléka umístěného na dvorci.

Bohužel je těžké se z popisu a dokonce i z fotografie naučit správně aplikovat, zvláště pokud existují bolestivé pocity. To většinou učí laktační poradkyně v porodnici nebo místní pediatři. Můžete se také poohlédnout po jiné kojící ženě, která již má podobnou zkušenost a nemá problémy s bradavkami. Mnoho lidí zažívá bolestivé pocity, když se změní přisátí jejich dítěte na prsa, a proto chtějí nechat vše tak, jak to je. Mějte ale na paměti, že správné přiložení zajistí stabilní laktaci a bolest časem zmizí.

Vážné problémy s laktací má jen 3 % kojících matek, v ostatních případech je nedostatek mléka jen dočasným důsledkem nesprávného krmení. Často se stává, že dítě má dostatek mateřského mléka, ale žena sama považuje jeho množství za nedostatečné. Hodně záleží na kvalitě mléka, chuti k jídlu a vlastnostech dětského těla.

Pokud tedy zaznamenáte pokles laktace, nejprve se ujistěte, že se miminko k prsu přisáváte správně. Nedostatečná stimulace mléčných žláz jistě povede ke snížení nabídky mléka. Krmení by navíc mělo být časté a pravidelné; Děti, kterým jsou podávány dudlíky, vyžadují kojení méně často, což také negativně ovlivňuje laktaci.

Mnoho maminek dává dětem vodu, ale i čaj na nadýmání bříška a různé směsi, které zabraňují dysbakterióze. Objem takových příkrmů dosahuje 150 ml denně, což znamená, že o stejné množství se sníží množství spotřebovaného mléka. Pokud takové přísady vyloučíte ze stravy svého dítěte, přísun mléka se velmi rychle obnoví. Zpravidla v prvních 4 měsících stačí dítěti samotné mléko, protože obsahuje všechny potřebné mikroprvky. Zde je důležité odhadnout přírůstek hmotnosti dítěte za týden: jednoduše vydělte měsíční přírůstek počtem týdnů. Nejnižší ukazatel od 14. dne je 125 g, optimální je do 300 g. Odborníka byste měli kontaktovat, pokud miminko, které jí pouze mléko a dostává ho na požádání, přibere méně než 500 g za měsíc.

Je tu ještě jeden dobrá cesta zjistit, zda dítě dostává dostatek mléka. Počet močení je třeba počítat po dobu 1-2 dnů. K tomu musí být dítě bez plenky a nesmí dostávat návnadu ani další tekutiny. Pokud je mléka dostatek, dítě se vyčůrá více než 6krát, obvykle 8-12krát. Pokud je méně než 6, je zjevně málo mléka.

Zvýšení produkce mléka v těle není tak obtížné, hlavní věcí je nebát se a neuchýlit se k doplňkovým potravinám.

Nejprve vyjměte dudlík a přestaňte dávat čaj i vodu. Zorganizujte hodinové krmení od 4:00 do 12:00, i když se dítě na prso neptá. Ráno jsou potřeba 2-3 aplikace, protože v tuto dobu se v těle tvoří nejvyšší koncentrace prolaktinu. A samozřejmě zařaďte do svého jídelníčku nápoje z přírodních laktačních stimulantů – mrkev, listy pampelišky, fenykl, kmín, anýz a salát.

Nápoje, které zvyšují laktaci

1. Strouhaná mrkev. Mrkev je třeba umýt, zalít vroucí vodou a nakrájet. Vezměte 4 polévkové lžíce. lžíce strouhané hmoty, nalijte sklenici mléka nebo nízkotučné smetany. Hotový nápoj by měl být okamžitě spotřebován. Doporučuje se vypít 2-3 sklenice denně. Dobrý efekt dává čistou mrkvovou šťávu ne více než 120 g třikrát denně. Je povoleno přidat smetanu, trochu mléka nebo šťávy čerstvé bobule pro příjemnou chuť.
   
2. Pampeliškový nápoj. Je nutné sbírat mladé listy a dobře je omýt. Poté listy projdou mlýnkem na maso a vymačkáme. Pro zpříjemnění pití přidejte cukr, podle chuti trochu soli nebo citronovou šťávu. Pijte půl sklenice dvakrát denně.
   
3. Citronový a pampeliškový sirup. Nejprve si uvařte sirup: na půl litru vody odeberte 800 g cukru a přiveďte k varu. Nasbírejte květy pampelišky na 4 šálky, přidejte 2 šálky vody, přidejte drcený citron bez slupky a vařte na ohni asi hodinu. Poté vlijte cukrový sirup, a jakmile se vaří, vyjměte a přefiltrujte. Konzumujte v malých porcích, sirup přidejte do čaje, vody nebo nealkoholických nápojů.
   
4. Nápoj ze semen hlávkového salátu. Recept vyžaduje pouze semena hlávkového salátu. Přibližně 20 g semínek se rozdrtí v hmoždíři, zalije se 250 g vroucí vody a nechá se asi 2 hodiny. Při vyluhování se tekutina přefiltruje a vypije ve dvou dávkách.
   
5. Kmínový nápoj. Vezměte 15 g kmínu, zalijte litrem horké vody, přidejte 100 g cukru a půl citronu, dejte na oheň. Nápoj by měl mírně vařit asi 7-10 minut, poté se ochladí a přefiltruje. Doporučuje se pít půl sklenice třikrát denně.
   
6. Infuze anýzu. Semena anýzu se zalijí vroucí vodou a nechají se hodinu a půl vařit. Poté filtrujte a užívejte 4krát denně dvě polévkové lžíce. lžíce.
   

Výživa maminky. Produkty ovlivňující laktaci

Produkty, které mají pozitivní vliv na laktaci	Produkty, které snižují laktaci
Teplý čaj (zelený s medem nebo černý s mlékem)	Konzervované potraviny
Kmín a černý chléb louhujte kmínem, stejně jako nápoj ze lžičky kmínu a sklenice vroucího mléka po dobu 2 hodin, vypijte půl sklenice půl hodiny před krmením)	Uzená masa
Uvařte nebo kompotujte ze sušených jablek, švestek a malého množství hrušek	Koření a pálivé koření
Piniové oříšky, vlašské ořechy. Mandle (nepražené a nesolené) zlepšují laktaci. Můžete jíst pár kousků každý druhý den, ale musíte si uvědomit, že mandle způsobují plynatost u dítěte a mohou způsobit těžkou zácpu	Šalvěj
Koprový čaj (1 polévkovou lžíci koprových semínek zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 2 hodiny v termosce. Tohoto čaje je potřeba vypít 2x denně půl sklenice. Místo koprových semínek můžete vzít kmín nebo anýz ). Je však třeba si uvědomit, že anýz i kopr mohou způsobit alergie.	Petržel
Šťávy. Mezi šťávy zlepšující laktaci patří rybízová, mrkvová a trnková. Důležité ale je, aby šťávy byly čerstvé, bez konzervantů, ředěné vodou	Máta
Ředkvičky s medem. Ředkvová šťáva s medem, zředěná 1 ku 1 vychlazenou převařenou vodou (na 100 g ředkve - 100 g vody a 1 polévková lžíce medu) je vynikajícím přípravkem pro zlepšení laktace
Vodní melouny (kupujte pouze kvalitní, zralé)
Herkules a pohanka, vývar z ječmene
Brynza a sýr Adyghe
Masové vývary a polévky (ne mastné)

Aby laktace zůstala stabilní po celou dobu krmení, musí být neustále udržována. To není těžké, protože hlavní podmínkou je zde pohodlí matky i dítěte.

K udržení laktace tedy budete potřebovat:

• dodržovat rutinu, využívat co nejvíce času ke spánku, vyčlenit si na procházky alespoň 2 hodiny;
• vypijte asi 2 litry tekutiny denně - kompot ze sušeného ovoce, bylinkové čaje, mléko;
• ujistěte se, že krmte své dítě v noci, protože noční krmení poskytuje lepší a delší laktaci díky zvýšené produkci prolaktinu;
• Pokud je to možné, po krmení odsajte mléko a poté prsa masírujte po dobu 5-10 minut a zalijte je horkou vodou. Doporučuje se provádět proceduru dvakrát denně pro každý prs;
• asi půl hodiny před krmením vypijte teplý čaj s mlékem;
• užívat multivitaminy. Vitamínový komplex je speciálně navržen pro kojící ženy, takže jeho užívání prospívá matce i dítěti. Ale pouze lékař by měl předepisovat vitamíny;
• vezměte dítě večer do postele. Za prvé, miminko lépe spí, když cítí maminčino teplo, za druhé dotek miminka podporuje lepší tvorbu mléka a za třetí je to pohodlnější, protože nemusíte v noci vstávat z postele.

Teplá koupel velmi pomáhá při laktaci, proto pokud možno krmte miminko přímo ve vodě. Pokud to není možné, zkuste vanu nahradit umyvadlem s horkou vodou: musíte se pohodlně posadit, vzít dítě do náruče, dát nohy do horké vody a navrch zabalit deku. Poté můžete pít teplý čaj nebo mléko se sušenkami. Během 5 minut ucítíte příjemné teplo v těle a silný proud mléka.

/ 5. Hodnocení: 0

Je nám líto, že pro vás informace nebyly užitečné!

Pokusíme se zlepšit!

Řekněte nám, jak můžeme tyto informace zlepšit?

Není žádným tajemstvím, že mateřské mléko je nejcennější výživou v životě dítěte. Někdy se ale stane, že maminka nedokáže zajistit svému děťátku dostatečnou výživu, u mnoha žen se mlezivo neobjeví hned, prsa jsou příliš „napnutá“, bradavka pokleslá a miminko poprvé v životě ještě není dost silný na takovou „těžkou práci“.2. Jak začít kojit po lahvičce
3. Založení kojení po císařském řezu
4. Zavedení krmení po umělém mléce
5. Jak zlepšit laktaci po přestávce

Mladé maminky musí své miminko dostávat z lahve, tím spíše, že má moc rádo přijímat mléko bez extra námahy a stresu. Dítě tak nesaje potřebné množství mléka z matčina prsu a problémy začínají s příchodem mléka.

Existuje několik jednoduchých metod obnovy.

1. Nejprve musíte kojit své dítě na požádání.

Prolaktin (hormon produkovaný v hypofýze) je zodpovědný za tvorbu mléka v těle ženy, svou činnost začíná při podráždění matčiny bradavky, čím častěji se žena k dítěti přisává, tím více mléka se bude tvořit . První měsíce života dítě ještě nemá dietu, může jíst méně, než potřebuje, takže se není třeba bát, že by se malý přežral.

Výživový režim si dítě stanoví o něco později. Je důležité vědět, jak správně přiložit své dítě k prsu, na tom přímo závisí vaše krmení. Je nutné, aby miminko uchopilo celý dvorec prsu a ne jen jednu bradavku, ústa měla široce otevřená, spodní ret miminka vytočený ven a při sání staženou bradu.

2. Za druhé, jídelníček dítěte musí zahrnovat noční krmení

Hormon prolaktin se totiž produkuje hlavně v noci, přesněji od 3 do 6 hodin. Pokud během této doby přiložíte dítě, do mozku půjde signál a dojde k dobrému toku mléka.

3. Za třetí, mezi matkou a dítětem musí být fyzický kontakt

Dítě by mělo být se svou matkou v pohodě, cítit ochranu a teplo své matky.

4. Za čtvrté, maminka potřebuje pít hodně tekutiny, nejlépe teplé

Teplé nebo horké nápoje způsobují mohutný příval krve v těle a mléčné žlázy nejsou výjimkou. Po vypití čaje ucítíte, že mléko přichází za 10-20 minut, tekutinu se doporučuje vypít 30 minut před krmením. A jako čaj můžete použít speciální čaje pro kojící ženy, které obsahují bylinky, které zlepšují laktaci a stimulují tvorbu prolaktinu.

5. Za páté, maminka by měla hodně odpočívat.

Denní spánek s miminkem je pro tělo matky velmi důležitý. Žena během těhotenství a porodu dostala na tělo velký stres a nyní nepotřebuje sílu na zotavení.

Jak začít kojit po lahvičce

Ale jsou chvíle, kdy má matka mléka dostatek, ale dítě odmítá vzít matčin prs poté, co se snaží pít mléko z láhve. Stává se to ve více situacích: pokud má maminka sevřený prs nebo vpáčenou bradavku, miminko je líné sát (přece jen ví, že existuje jednodušší cesta – lahvička).

Žena by si neměla zoufat, pokud jsou její prsa napnutá – zkuste je namáhat pomocí odsávačky, po pár procedurách se prsa vyvinou a tok mléka bude snazší, pro miminko nebude těžké je natáhnout. Pokud je bradavka obrácená, je nutné ji před každým krmením vytáhnout. Procedura není „příjemná“, ale je to jen poprvé.

Můžete také použít speciální návleky na vpáčené bradavky, ale pokud je dítě příliš líné sát matčino prso, protože ví, že existuje jednodušší způsob, zde musíte „zapnout“ trik - nechat dítě dostat hlad. by měl.

Zavedení kojení po císařském řezu

Problém má i druhou stránku, kdy matka porodila chirurgickým zákrokem, je známo, že po chirurgické léčbě je matka na intenzivní péči pod dohledem lékařů a o společném bytí s miminkem nemůže být ani řeč. Miminko si na první krmení z láhve rychle zvyká a zde je potřeba se jen obrnit trpělivostí a pomoci miminku zvyknout si na novou formu a způsob krmení – matčin prs.

Jsou případy, kdy dojde k chirurgickému porodu z důvodu ohrožení života miminka, miminka se rodí nedonošená, nejsou tak silná, aby vysála mateřské mléko a krmení z lahvičky je ještě lepší, ale v tomto případě je lepší krmit ho až po kojení .

Děje se tak za účelem stimulace produkce prolaktinu, dítě zpravidla nebude spokojeno kvůli své slabosti, ale pomůže matce uchovat mléko pro budoucnost. Jakmile však dítě zesílí, bude schopno plně sát mléko z matčina prsu.

Nastavení krmení po kojení

Pokud bylo dítě z nějakého důvodu na smíšeném nebo umělém krmení a nyní existuje možnost přejít na přirozené kojení, ale malý už nechce brát matčin prs. Nebojte se, dejte miminku čas, aby si zvyklo na novou chuť vašeho mléka.

Výživa je mnohem sladší než mateřské mléko a co může být chutnější? Můžete začít přidávat své mléko do lahvičky s umělým mlékem, postupně snižovat množství umělé výživy a přejít na čisté mateřské mléko. Miminko si na novou chuť zvykne a nové jídlo si s radostí vychutná. Ale nezapomeňte, že umělé mléko je mnohem kaloričtější než vaše mléko a dítě může vyžadovat další krmení o něco dříve než obvykle.

Jak zlepšit laktaci po přestávce

Někdy si matka musí dát neplánovanou nebo nucenou přestávku v laktaci. Například urgentní odchod nebo užívání léků zakázaných během kojení. Jak obnovit kojení? Můžete začít brát laktační čaje, ty napomohou tvorbě prolaktinu a kromě toho pití teplého nápoje před kojením stimuluje tvorbu mléka.

Noční krmení také napomůže tvorbě prolaktinu, krmte miminko mezi 3. a 6. hodinou ráno, to je nejlepší optimální čas když je hormon aktivován. Nezapomínejte dítě často přikládat k prsu, podráždění a sání prsu vysílá do mozku signál o nedostatku mléka. Věnujte více času svému miminku.
Kojení však přímo závisí na psychické připravenosti matky na krmení. S velkým úsilím a touhou se jí to podaří.