გარგარის კვებითი ღირებულება 100გრ
გარგარი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: ვიტამინი A - 29,7%, ბეტა-კაროტინი - 32%, ვიტამინი C - 11,1%, კალიუმი - 12,2%, სილიციუმი - 16,7%, კობალტი - 20%, მანგანუმი - 11%, სპილენძი. - 14% რა არის სასარგებლო... წაიკითხეთ