Как вести правильный уход за волосами, для поддержания их здоровья

Блеск и красота волос – результат грамотного ухода за ними. Уход за волосами должен производиться не от случая к случаю и не только во время мытья или окрашивания, а ежедневно. Здоровые волосы – плод терпения и долгих стараний.

Три золотых правила ухода за волосами

Уход в домашних условиях состоит всего из трех правил. Правило первое: необходимо грамотно расчесывать шевелюру. Длинные волосы вначале собираем в хвост и расчесываем, начиная с кончиков. Затем расплетаем хвост и расчесываем от корней. Если волосы короткие, их сразу расчесывают с корней. Нельзя расчесывать мокрые или влажные волосы, они растягиваются, истончаются и становятся ломкими. Если высушенные волосы трудно расчесывать, они путаются, используйте специальную косметику для непослушных волос. Например, спрей для легкого расчесывания.

Правило номер два: правильное мытье волос. Перед мытьем волосы обязательно расчесываются. Массажная расческа улучшит кровообращение в коже головы, поможет отшелушить ороговевшие чешуйки, мешающие свободному доступу кислорода и воды к корням волос. Затем волосы следует увлажнить водой температурой около тридцати шести градусов Цельсия.

В ладонь наливают немного шампуня и смешивают с водой, распределяют вдоль волос. Массируют кожу, смывают. Повторно наносится и смывается шампунь, с целью полного удаления частиц грязи. После мытья используйте бальзам-кондиционер. Не сушите мокрые волосы при помощи полотенца, это приводит к их повреждению. Намного действеннее осторожное промокание.

Правило номер три касается сушки волос. Идеально дождаться, пока волосы высохнут самостоятельно. Но не всегда есть на это время. К тому же таким образом необходимый объем волосам не придать. Используя фен, не забывайте о существовании термозащитных средств для волос. Фен во время сушки должен находиться не ближе двадцати пяти сантиметров от корней.

Уход за разными типами волос

Уход за волосами: типы волос – вот что имеет значение для правильного выбора средств для волос. Частое мытье, окрашивание и неправильная сушка приводит к сильной потере влаги волосами. Лишенный воды волос быстро становится ломким, склонен к выпадению. Здесь на помощь придет косметика по уходу за волосами. Шампунь для сухих и поврежденных волос, увлажняющие спреи, маски для волос с секущимися кончиками – все это с успехом можно применять в борьбе за восстановление волос. Можно ополаскивать волосы после мытья настоем травы мяты. Полезны домашние маски из растительных масел (репейного, оливкового и даже обычного подсолнечного). Масла подогреваются, наносятся на волосы, после чего голову укутывают и оставляют на полчаса – час. Не используйте при сухих волосах для ухода за ними средства, содержащие спирт.

Жирные волосы – следствие неправильной работы желез, вырабатывающих кожное сало. Здесь начать необходимо с питания: исключите все сладкое, принимайте витаминно-минеральные комплексы с большим содержанием витаминов Е и В. Отнеситесь с ответственностью к выбору шампуня и бальзама-кондиционера. Не рекомендуется использовать гели, маски, масла для ухода за волосами – они утяжеляют склонные к жирности волосы. Повышенное выделение кожного сала происходит при неправильной сушке, мытье водой высокой температуры, неправильном расчесывании. Хорошо ополаскивать волосы водой с добавленным в нее яблочным уксусом или уксусной кислотой в количестве ложки-двух. Полезно при жирных волосах делать маски с яичным желтком. Желток подавляет избыточное выделение жира.

Уход за окрашенными волосами

Окрашенные волосы, а также волосы после мелирования (обычного и цветного) нуждаются в особо бережном уходе. Структура волоса подлежит восстановлению. Полезны для таких поврежденных волос фруктовые маски. Смешаем сок грейпфрута, мед и немного киви. Маску оставим на волосах на пятнадцать минут, после чего смоем теплой водой. Кислоты, содержащиеся в фруктах, укрепят волосы и уничтожат остатки щелочи, оставшейся на волосах после окраски. Маски из кисломолочных продуктов, маски содержащие мед, желток или пиво можно применять при окрашенных ломких волосах. Использовать следует специальную косметику для восстановления окрашенных и поврежденных волос. Уход за волосами после окрашивания подразумевает исключение всех факторов, способствующих повреждению волос.

Уход за волосами после «химии»

Ничто не повреждает волосы так, как завивка. Категорически запрещено подвергать химической завивке сухие, ломкие волосы. В сам день проведения процедуры и три дня после нее мыть и укладывать феном волосы нельзя! Делайте питательные маски, особенно для кончиков волос, не менее одного раза в неделю. Применяйте увлажняющие шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Профессиональные средства ухода за волосами после химической завивки включают в себя пенки, гели для кудрявых волос. Ни в коем случае нельзя использовать средства ухода за прямыми волосами – они оттягивают волосы и распрямляют локоны. Для укладки можно использовать квас и пиво. Окраска волос возможна только через месяц после завивки, иначе произойдет сильное повреждение волос. Для расчесывания волос подойдет деревянный гребень с редкими зубьями.

Уход в домашних условиях за нарощенными волосами

Правильный уход за волосами после наращивания:

Расчесывают такие волосы специальным гребнем с силиконовыми зубчиками. Ни в коем случае не пользуются массажными расческами. Металлические зубчики повреждают спайки. Иначе волосы (и родные, и нарощенные) начнут быстро выпадать.
Расчесывание начинают с середины длины, то есть с родных кончиков. Нельзя цеплять места спаек, это приведет к их быстрому разрушению.
Мытье волос производят обязательно в положении сидя – или же в душе.
Среда шампуня должна быть нейтральна. Можно приобрести специальные средства для нарощенных волос.
Сушат волосы феном, установленным на холодный режим. От плоек, утюжков и т.д. лучше отказаться. В теплое время года используйте средства, защищающие от действия солнечных лучей.
На ночь волосы лучше всего заплетать. Одна или две косы помогут избежать спутывания волос.
Маски и бальзамы на нарощенные волосы не наносят – они способны разрушить клей, скрепляющий волосы.

Как правильно выбрать расческу

Самые вредные для волос расчески – металлические. Они не только повреждают волосы, но и электризуют их. Пластмассовые расчески также большой пользы не принесут. Самая лучшая расческа – из натуральной щетины или деревянная.

Кроме расчески, следует обратить внимание на украшения для волос. Заколки из металла, шпильки, тугие резинки портят волосы. Для причесок лучше всего выбирать широкие, не стягивающие резинки.

Жара и холод

Резкий перепад температур, слишком высокие или низкие значения температуры отрицательно сказываются на состоянии корней волос. Идя летом на пляж, не забудьте головной убор, а также солнцезащитные средства для волос. Значение фактора защиты должно быть не ниже тридцати. Не забывайте и зимой надеть на волосы шапку, вне зависимости от состояния прически. Переохлаждение губительно отразится на Ваших волосах.

Во время мытья волос также нет нужды в слишком горячей или слишком холодной воде. Вода для мытья и ополаскивания должна быть температуры человеческого тела.

Постоянное ношение колпака или шляпы в помещении создает на голове эффект парника. Недостаток кислорода, избыточное высыхание волос делает их ломкими и уязвимыми.

Правильное питание для здоровых волос

Большое значение для роста и здоровья волос имеет диета и режим дня. Постоянные стрессы и недосыпания приводят к спазму кровеносных сосудов кожи головы. В результате спазма прилива крови к корням волос оказывается недостаточным, чтобы доставить волосу все необходимое ему питание, кислород и воду. Такой же эффект оказывает алкоголь и сигареты.

Рост волос обусловлен действием витаминов группы В и витамина Е. Бобовые и капуста, куриные яйца, орехи – источники этих витаминов. Волосам также необходим животный и растительный белок. Мясо, особенно красное, рыба, овощи и фрукты должны занять почетное место в Вашем рационе.

Морковь и облепиха, сушеные фрукты, фрукты и овощи оранжевого цвета – источник бета-каротина. Чтобы бета-каротин лучше усваивался, необходимо есть его с подсолнечным маслом. Из микро- и макроэлементов: железо, цинк, магний, молибден.

Примерное меню при проблемах с волосами может выглядеть так:

Завтрак: гречневая каша или фруктовый салат.
Обед: морковный суп, огурцы, зеленый салат, рыба, нежирная говядина.
Ужин: куриные грудки, зелень, грибы, овощи.

С помощью нормализации режима дня, правильного питания можно восстановить свои волосы и сделать их блестящими и красивыми. Избавьтесь от стрессов, добавьте позитива в свою жизнь. Осуществляйте правильный уход за волосами, правильно питайтесь – и гордитесь здоровыми и сильными волосами!