Изжога во время беременности - явление распространенное. Если спросить женщин, что им во время беременности досаждало больше всего, 80% из них ответит, что изжога. Но вот почему так происходит, не знают. На каком сроке чаще всего бывает горечь? Основная масса случаев начинается с последних недель беременности. Но есть небольшой риск того, что изжога на ранних сроках беременности тоже сможет проявиться.

Проявление жжения в желудке у женщин в “положении” – вполне допустимое явление.

1-й триместр, причины возникновения

В чем же корень появления горечи на первых неделях? Ответ простой - гормональный фон. С первой недели гормональный фон будущей мамы сильно меняется. Уровень прогестерона (влияющий на сохранение беременности) и гонадотропина (на нормальное развитие малыша) в крови значительно увеличивается.

Влияние этих половых гормонов на органы, и в том числе пищеварительные, очень большое. Под воздействием гормонов мышечная ткань органов расслабляется, происходит заброс из желудка в пищевод, изменяется уровень кислотности. К концу последних недель первого триместра чувство горечи уходит, но оно может вернуться.

Вторая причина - неправильное питание беременных. Жирные, острые, жареные блюда приводят к неприятному ощущению, но, правда, длится оно недолго и проходит быстро.

Симптомы

Изжога в первом триместре чаще появляется через полчаса после еды или при токсикозе. Проходит быстро, а может не отпускать несколько часов. Симптомы проявления гораздо сильней, чем обычно:

• сильное сокращение стенок желудка;
• болевые ощущения в животе, гортани, отдающие в грудную клетку.

Изжога, как первый признак беременности

На первой неделе совсем непросто понять о своем новом положении. В лучшем случае первые признаки можно обнаружить через пару недель. Хотя есть симптом, который может проявиться и в самом начале. Конечно, все индивидуально, но многие вполне серьезно считают жжение признаком токсикоза беременных. Гормональная перестройка организма начинается с первых недель и это сказывается на мышечных тканях органов. Результат - изжога в первом месяце.

Изжога и рвота на ранних сроках беременности

Изжога при беременности на ранних сроках не появляется одна. Мучительное чувство приводит с собой тошноту и рвоту, особенно утром. Тошнота и изжога на ранних сроках беременности сопровождают токсикоз, причем часто горечь является провоцирующим симптомом.

Что делать?

Терпеть неприятное ощущение не нужно. Возникновение горечи можно держать под контролем. Способов избавиться от неприятных ощущений много, как лекарственных, так и народных. Остановимся подробно на каждом случае, а сначала основные рекомендации:

• больше гулять на свежем воздухе;
• не допускать проблем со стулом.

Не стоит долго объяснять о необходимости правильного питания. Нарушенный режим дня, нерегулируемый прием пищи способны провоцировать нарушения пищеварения, как следствие, горечь. В первую очередь приводим в порядок отношение к еде.

Питание и диета

• Беременная обязательно переходит на дробное питание. 5 приемов пищи на день, небольшими порциями не торопясь. Маленькие порции не будут перегружать пищеварительный тракт, да и голодать никто не будет.
• Нужно отказаться от жареного, жирного, копченого, от продуктов с красителями, пищевыми добавками. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей (не кислых). Внимательно следите за напитками. Никаких газированных, алкогольных, кофе, крепкого чая. Нельзя пить жидкость во время еды и после.
• Последний прием пищи за 2 часа до сна.

Лекарственные препараты

Можно ли в первом триместре проводить лечение? Принимать лекарства в период беременности опасно, а без назначения врача вообще запрещено. Будущей маме, пока не родится малыш, к своему здоровью относиться нужно с удвоенной осторожностью.

Плод в первом триместре не защищен плацентой и от этого очень уязвим. Именно 6 -8 неделя важна для его развития. В этот период формируются все системы маленького организма, а лекарственные средства способны спровоцировать отклонения в развитии и малыш может родиться нездоровым. Да и печень с почками эмбриона не в состоянии защитить плод. Ради здоровья малыша стоит отказаться от лекарств и постараться предотвратить изжогу при помощи народных методов.

У многих женщин процесс вынашивания на первых 13 неделях связан с токсикозом. Симптом – сильная изжога. Приступы жжения при беременности сопутствуют трём четвертям процентов женщин. Они приходятся на последний триместр и повторяются на неделе неоднократно. Ощущения огня внутри, тошнота возникают в начале. Особенно заметными признаки становятся, когда женщина лежит на диване, находится в состоянии покоя.

Организму приходится полностью изменить привычный режим работы с момента зачатия. Прогестерон – гормон, вырабатываемый организмом будущей мамы, расслабляет мышцы кишечника. Гормон чрезвычайно важен для полноценного формирования эмбриона. Изжога становится побочным эффектом выработки. Она не представляет опасности ни для женщины, ни для малыша. Неприятный эффект жжения способен спровоцировать рефлюкс, сопровождающийся забросом содержимого желудка, чем травмирует пищевод.

Как правило, неприятные ощущения исчезают на третьем месяце, могут повторяться в конце, когда малыш уже крупный, давит на органы и возникает частое мочеиспускание.

Изжога – признак беременности?

Известны случаи: женщину госпитализируют с расстройством желудка, кишечника. Она не имеет представления об «интересном положении» до задержки месячных с недели. В клинике узнает эту жизненно важную новость.

Если вы столкнулись с указанными симптомами и не понимаете причину появления, рекомендуется сделать тест. Так организм реагирует на зарождения внутри нового человека.

Причины приступов жжения

Наличие прогестерона - не единственный симптом. Приступы сопровождают девушек с патологиями в работе ЖКТ. Если при ранней постановке диагноза беременности изжога повторялась периодически, происходит её усиление. Изменения в организме могут вызывать серьёзные болевые ощущения. Это сигнал к тому, чтобы обратиться за консультацией к врачу. Задержка лечения неприемлема.

Неправильное питание – важный момент. Изжогу вызывают:

Любой человек имеет предрасположенность к приступам. Важно заметить, от каких продуктов она может возникать, исключить из употребления. Пересмотрите дневной рацион, проконсультируйтесь у гастроэнтеролога.

Факторы, оказывающие влияние на причины болезни

Они разнообразны и зависят от срока вынашивания.

Как избавиться от изжоги

1. Употребляйте пищу небольшими количествами в семь приёмов, на любом сроке.
2. Кушайте за два часа до сна.
3. Используйте диетическое мясо.
4. Употребляйте паровую пищу, используйте мультиварку.
5. Не лежите. Лучше погулять и просто постоять после еды. Оптимальна прогулка на свежем воздухе. Можете заняться чтением.
6. Ранний сон.
7. Спите на высокой подушке, желательно сидя. Пока будущий ребёнок крохотный, он не давит на внутренние органы. Можете отдыхать, лёжа на левом боку, на спине. Изжога ослабнет, кровообращение в плаценте стабилизируется, что положительно сказывается на состоянии малыша.

Что есть и какой распорядок дня установить:

Лечение изжоги в период ранней стадии у беременных

Лекарственную терапию назначает только доктор. Антациды могут быть использованы беременными женщинами в исключительной ситуации, когда иные применяемые средства не дают желаемого эффекта. Указанная группа медицинских препаратов нейтрализует кислоту, содержащуюся в желудочном соке за счёт угнетения секреции. Изжога обязательно пройдет. К полезным препаратам относятся Ренни, Маалокс, Альмагель. В начале приступов изжоги Ренни назначают в дозировке: разжёвывать не более двух таблеток за приём. В случае необходимости использовать через три часа. Количество таблеток не должно превышать 16 за сутки. При проведении планового лечения 1-2 таблетки пьют за час до еды четыре раза в сутки.

Народные методы

Выбирая народные средства, будьте внимательны. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, узнайте принципы действия. То, что идеально помогает одной беременной женщине, может травмировать вторую. Пообщайтесь с беременными на форумах, в социальных сетях.

Особо хочется отметить использование соды. Её частое представление в виде панацеи от изжоги, как первый способ помощи, всем известно. Предлагаемый вариант не подойдёт! В качестве разового средства применение возможно. Но находящуюся в ожидании ребёнка женщину приступы преследуют постоянно. Сода купирует его, но вызовет более сильные проявления. Это вещество стимулирует выделение кислоты в область желудка. В итоге, лечение солью натрия губительно сказывается на организме.

Народные медицинские справочники предлагают методы, способные помочь избавиться от жжения в груди:

• пить подогретое молоко вне приёмов пищи;
• употреблять овсяную кашу;
• тщательно разжевать и съесть отмоченную ложку гороха, гречки;
• пить сваренный из кисло-сладких ягод, фруктов домашний кисель;
• попробовать мятные конфеты, отвар из этой травы;
• экзотические папайя, ананас приводят к тому, что приступ проходит;
• морковно-картофельный сок до еды поможет убрать неприятное жжение;
• корень аира, превращённый в порошок, залить водой и использовать до того, как начинается приступ;
• чудесно поможет и корень имбиря.

Изжога на ранних сроках беременности не создаёт угрозу правильному развитию эмбриона, жизни матери. Это неприятное явление, с которым справляются быстро. Следуйте рекомендациям гинеколога, обратитесь к народной медицине, проводите свободные дни, совершая прогулки на свежем воздухе. Вы сведёте интенсивность приступов к минимуму либо забудете о них. Помните – все это временные неудобства. Их полагается пережить, держа в голове важную мысль – скоро у вас родится ребёнок! Все обязательно закончится хорошо!

Изжога при беременности на ранних сроках - очень частое явление. Больше 75% беременных женщин на протяжении всего срока успевают ощутить на себе данный симптом. Раньше существовало поверье, что изжога является признаком того, что ребенок родится волосатым. Однако это всего лишь примета, которая не имеет связи с реальными причинами.

Почему возникает данный недуг?

Беременность - это особый период в жизни каждой женщины, когда появляются как приятные, так и неприятные сюрпризы. У некоторых женщин изжога проявляется на раннем сроке, у других во второй половине беременности, а некоторые страдают на протяжении всего этого периода. Изжога может проявиться даже у тех женщин, которые до беременности не имели проблем с желудком. Существует несколько причин, почему во время вынашивания ребенка появляется такой симптом:

• обострение заболеваний ЖКТ;
• токсикоз, сопровождающийся рвотой;
• рефлюкс-эзофагит;
• неправильный режим питания;
• злоупотребление кислой и острой пищей;
• переедание;
• работа под наклоном после еды;
• изменение гормонального фона.

Самой частой причиной появления изжоги является гормональная перестройка организма женщины с момента зачатия. Во время беременности в женском организме сильно повышается прогестерон. Этот гормон важен для нормального вынашивания и развития плода. Прогестерон отвечает за расслабление гладкой мускулатуры матки. Благодаря такому воздействию данного гормона уменьшается риск развития тонуса матки и самопроизвольного выкидыша.

Но прогестерон влияет не только на состояние мускулатуры матки. Подобное воздействие сказывается на всех внутренних органах. Тонус сфинктера, который находится между желудком и пищеводом снижается, и за счет этого происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Это и является причиной появления дискомфорта в желудке, сопровождающегося изжогой. Чем выше уровень прогестерона в организме будущей мамы, тем сильнее проявляется данный симптом.

Изжога на ранних сроках беременности проявляется ощущением жжения в груди, в горле или по всему пищеводу. Состояние настолько мучительное, что за ним может последовать рвота. Некоторые женщины, описывая такое состояние, сравнивают себя с огнедышащим драконом. Врачи не рекомендуют терпеть изжогу, так как это негативно сказывается на работе желудка и других органов. Есть доступные методы, которыми можно воспользоваться для подавления этого неприятного чувства.

Является ли изжога признаком беременности?

Некоторые женщины, начитавшись различной информации на форумах, приходят к выводу, что признаком беременности является изжога. Но это не совсем так. После оплодотворения яйцеклетки происходят процессы, которые в первые дни не проявляются внешними признаками. Некоторые женщины узнают о своей беременности только после задержки менструации, сделав тест. Самыми первыми предвестниками беременности являются:

• отсутствие менструации;
• изменение вкусовых качеств;
• набухание груди;
• болезненность сосков;
• тянущие боли внизу живота;
• перемена настроения.

Однако бывают случаи, когда женщина жалуется на расстройство кишечника, дискомфорт в желудке, не подозревая, в чем проблема. И только обследование и специальные анализы выявляют, что эти проявления свидетельствуют о беременности. Если у женщины без видимых причин появилась изжога, рвота и понос, то рекомендуется сделать тест на беременность или сходить к гинекологу на осмотр.

Изжога с первых дней беременности может быть связанна не с гормональной перестройкой организма, а с пищей. Женщины предпочитают острые, кислые, соленые блюда. Если злоупотреблять такой едой, это может вызвать гастрит или даже язву. В таких случаях потребуется не только соблюдение диеты, но и медикаментозное лечение, поэтому врачи рекомендуют женщинам соблюдать умеренность в острой еде.

Нередко изжога возникает по причине ношения тугой одежды или работы под наклоном после приема пищи. Женщинам в положении следует избегать этих двух факторов. Ношение тугих поясов, корсетов при беременности на ранних сроках вредно для развития плода, так как нарушается микроциркуляция крови. Наряду с этим подобные наряды могут вызвать боли в пояснице, нарушения работы всего ЖКТ, что приводит к появлению изжоги.

Заболевания ЖКТ как причина

Считать изжогу признаком беременности можно только в случае, если присутствуют другие симптомы, например, набухание молочных желез или задержка менструации. Сам по себе дискомфорт в желудке не свидетельствует о зачатии. Однако в период вынашивания ребенка женщина очень уязвима. Во время беременности могут обостряться хронические заболевания ЖКТ, если таковые имелись раньше.

При появлении изжоги необходимо обратиться к наблюдающему женщину гинекологу. Важно установить истинную причину подобного симптома. Женщине могут назначить ФГДС, чтобы исключить наличие гастрита или язвы. Подобная процедура хоть и неприятна, но она позволяет предотвратить болезнь. Если с желудком все в порядке, тогда следует сделать УЗИ брюшной полости.

Нередко изжога появляется при обострении хронического холецистита или панкреатита.

В таком случае беременной женщине назначается диета. Прием лекарственных препаратов должен осуществляться только под присмотром врачей. Большинство лекарств противопоказаны женщинам в положении, поэтому не рекомендуется самостоятельно устранять изжогу при данных недугах таблетками.

По мере роста плода процессы, происходящие в ЖКТ, могут замедляться. На 37-40 неделе плод начинает давить на внутренние органы, в частности на желудок. Это вызывает заброс желудочного сока в пищевод. Поэтому, даже если на ранних сроках женщина не испытывала никаких проблем, то на последних неделях изжога даст о себе знать. Особенно страдают от данного симптома женщины, у которых крупный плод или двойня.

Так как для беременной женщины очень важны позитивные эмоции, то причины изжоги нужно устранять сразу же. Раздражение, нарушения сна из-за такого симптома вызывает усиленную выработку соляной кислоты, что еще больше ухудшает состояние. То же происходит с выработкой панкреатического сока. При стрессе его выделяется больше чем обычно, и это может спровоцировать серьезные нарушения в работе ЖКТ. Но обычно для подавления изжоги достаточно скорректировать рацион будущей матери.

Методы лечения

Изжога при беременности на ранних сроках устраняется:

• правильным питанием;
• режимом приема пищи;
• подбором удобной одежды;
• приемом медикаментов.

Можно использовать народные методы, но после консультации с гастроэнтерологом. Немалую роль играет и поза во время сна, особенно на последних неделях беременности. Неправильное питание может спровоцировать не только изжогу, но и привести к дефициту полезных веществ в организме, поэтому при беременности следует отказаться от вредной пищи и привычек. Недопустимо употреблять алкоголь и курить. Даже относительно небольшая доза спиртного может вызвать жжение в желудке и рвоту.

Под правильным режимом питания подразумевается регулярный прием пищи. Будущей маме лучше кушать небольшими порциями 5-6 раз в день. При таком режиме желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота, занимается перевариванием пищи. Когда желудок пустой, соляная кислота агрессивно воздействует на стенки желудка, что провоцирует развитие гастрита и появления мучительной изжоги.

Не следует кушать в спешке, заглатывая воздух, иначе после еды будут частые отрыжки. Чтобы устранить проявления токсикоза, врачи рекомендуют с вечера приготовить что-нибудь легкое, что можно съесть утром, не вставая с кровати, например, галетное печенье или орехи. Утром, лежа в постели, съешьте 20-30 г еды и полежите еще 10-15 минут. Не следует кушать печенье с начинкой или кремом. В такой продукции много жиров, что может вызвать изжогу, тошноту и рвоту.

Будущей матери следует избегать переедания. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 2 часа до сна. Ужин лучше готовить из легких продуктов. Не следует употреблять газированные напитки, так как углекислый газ способен спровоцировать появление неприятных ощущений, раздражая стенки желудка. При сильном чувстве голода рекомендуется съесть 100 г обезжиренного творога или выпить стакан некислого кефира.

Список недопустимых продуктов

Хотя подавить изжогу не проблема, так как существуют специальные безопасные препараты, но она появится снова, если злоупотреблять некачественной продукцией. При частой изжоге из рациона следует исключить:

• шоколад;
• торты;
• копчености;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• кислые соки;
• кофе;
• газированные сладкие напитки;
• черный хлеб;
• молокопродукты с высоким процентом жирности;
• спиртные напитки (безалкогольное пиво);
• майонез, кетчуп;
• острые соусы.

Хотя такие продукты не рекомендуется употреблять регулярно, нет ничего страшного, если будущая мама съест небольшое количество чего-то кислого. Из сладостей лучше есть мармелад, пастилу, изюм. В ежедневном меню должны быть блюда из овощей и зелени. На десерт включайте фрукты, но не злоупотребляйте цитрусовыми, так как это может вызвать аллергическую реакцию.

Если при соблюдении всех правил беременная женщина испытывает жжение в желудке, следует обратиться к врачу. Может ли изжога быть признаком гастрита или язвы, ответит ФГДС. Никогда не игнорируйте настораживающие симптомы. Своевременное лечение помогает сохранить эмоциональное и физическое здоровое будущей матери.

По статистике, изжога у беременных встречается в 50% случаев. Чаще всего симптомы появляются после 20-й недели и сопровождают женщин до родов. Неприятные ощущения в груди могут беспокоить как будущих мам, которые ранее были знакомы с этим недугом, так и совершенно здоровых женщин. Что можно пить женщине «в положении»?

Особенности проявления у беременных

Четверть беременных женщин страдают от изжоги ежедневно. Большая часть сталкивается с этой неприятностью во втором и третьем триместрах. По словам акушеров-гинекологов, на девятом месяце беременности симптомы болезни появляются у 80% женщин. Но ранний срок не гарантия безопасности, у небольшого количества будущих мам чувство дискомфорта появляется уже в первой половине беременности.

Обычно симптомы изжоги появляются сразу после еды либо через 10-15 минут и усиливаются лёжа. Иногда чувство дискомфорта может беспокоить, если даже приём пищи был пару часов назад, или на голодный желудок. Изжога длится от нескольких минут до нескольких часов.

Почему появляется изжога у беременных?

Причин возникновения может быть несколько:

• под действием гормона беременности - прогестерона мышцы становятся более эластичными, это провоцирует заброс пищеварительного сока в нижний отдел пищевода;
• растущий в матке плод со временем сдавливает органы женщины, объём желудка уменьшается, вследствие чего появляются симптомы изжоги;
• в связи с изменением гормонального фона процессы пищеварения в организме беременной замедляются, что также может стать причиной появление жжения;
• употребление в пищу продуктов, чаще всего вызывающих симптомы болезни: выпечка, газированные напитки, жирные блюда, кислые фрукты и т.д;
• токсикоз, сопровождающийся рвотой, раздражает пищевод - возникает дискомфорт за грудиной.

Изжога во время беременности: лечить или перетерпеть?

По словам специалистов, изжогу во время вынашивания ребёнка нельзя оставлять без должного внимания. Как и любую другую болезнь, её необходимо лечить. Со временем эти неприятные ощущения могут перерасти в более серьёзное заболевание. Но необходимо помнить, что любое лечение нужно согласовывать с врачом. Особенно если состояние женщины требует приёма лекарственных средств.

Если будущей маме необходимо медикаментозное лечение, акушеры-гинекологи обычно назначают препараты из группы антацидов.

Как не допустить появления

Существует ряд правил, следуя которым можно в разы уменьшить вероятность появления изжоги во время вынашивания малыша:

• Необходимо следить за питанием: женщине «в положении» следует исключить из рациона острую, жареную, жирную, кислую, солёную, копчёную пищу. Следить не только за способом приготовления, но и за качеством продуктов.
• Принимать пищу небольшими порциями 5-7 раз в день, избегать переедания.
• Не ложиться спать сразу после еды. Такая привычка может привести не только к изжоге, но и к набору лишнего веса. Ужинать следует за три часа до отхода ко сну.
• Не употреблять в пищу продукты, после которых у женщины чаще всего появляется изжога.
• Хорошо пережёвывать пищу.
• Избавиться от вредных привычек - алкоголя, курения.
• Не принимать спазмолитические препараты без назначения врача (папаверин, дротаверин, но-шпа и т.д.).
• Включить в рацион достаточное количество овощей и молочных продуктов.
• Не делать физические упражнения сразу после еды.
• Пить не менее 1,5-2 л воды в день.
• Не есть слишком горячую или холодную пищу.
• Исключить употребление шоколада, газированных напитков, выпечки, кислых фруктов, кофе, чая, фастфуда, специй.
• Не носить тесную одежду.
• Избегать стрессов.
• Следить за гигиеной полости рта, вовремя лечить зубы.
• Спать на высокой подушке.

Народные методы лечения

В «интересном положении» противопоказаны не только многие лекарства, но и травы. Поэтому народная медицина в лечении жара за грудиной предлагает употребление определенных продуктов, которые способны помочь справиться с признаками болезни. Избавиться от неприятных ощущений могут помочь:

• свежий огурец;
• молочные продукты: молоко, айран, кефир (1 ст.);
• растительное масло (1 ч.л.);
• овсянка, приготовленная на воде;
• минеральная вода без газа: «Ессентуки», «Боржоми»;
• семена тыквы, подсолнуха;
• кисель;
• хурма;
• отварной зелёный горошек;
• орехи: фундук, грецкие, миндаль, кешью;
• нежирный суп-пюре;
• яблоко;
• морковный сок или мелко натёртая морковь.

Можно ли приминать соду во время ожидания ребёнка?

Пищевая сода способна моментально подавить признаки болезни. Но данное средство от изжоги оказывает лишь кратковременный эффект. Чаще всего после приёма соды чувство жжение возвращается вновь. По словам специалистов, гидрокарбонат натрия во время беременности принимать внутрь не стоит, так как это может ещё больше усугубить ситуацию и привести к новому приступу. Также врачи отмечают и другие последствия длительного приёма соды:

• может быть спровоцирована задержка воды в организме;
• ухудшается процесс пищеварения;
• в организме нарушается кислотно-щелочной баланс;
• могут появиться, головокружение, тошнота, головные боли, понизиться артериальное давление;
• появляется риск возникновения других заболеваний ЖКТ.

Активированный уголь

Многие будущие мамы во время изжоги спасаются обычным активированным углём. Препарат не всасывается в кровь, а значит, не вредит ребёнку. Его пьют из расчёта одна таблетка на каждые 10 кг веса женщины. Таблетки можно растолочь или выпить в цельном виде, запивая водой или молоком. Активированный уголь абсорбирует кислоту в желудке, за счёт этого состояние беременной улучшается.

Но и у этого безобидного препарата могут быть противопоказания: если женщина страдает от запоров или склонна к их возникновению, активированный уголь ей принимать не стоит.

Можно ли беременной принимать травы, чтобы избавиться от изжоги?

В период ожидания малыша женщины ограничены в приёме медикаментов, так как использование большинства из них небезопасно во время беременности. Но немногие знают, что противопоказаны не только химические препараты, но даже травы. Безобидные, на первый взгляд, растения могут вызвать у беременной выкидыш, тонус матки, размягчение шейки матки, проблемы с почками и т.д.

На просторах Рунета можно найти множество рецептов травяных чаёв, которые призваны помочь снять симптомы изжоги. Так, распространены настои ромашки, аниса, зверобоя, шалфея и т.д. Все эти растения во время беременности запрещены.

Перед тем как заварить ароматный чай с травами, чтобы снять жжение в груди, следует проконсультироваться со специалистом. Тем более если у женщины есть хронические заболевания, аллергические реакции, угроза прерывания или патологии беременности.

Какие продукты должны быть в рационе беременной, страдающей от изжоги?

Женщинам в «интересном положении» рекомендуется употреблять в пищу блюда, приготовленные на пару, тушёные, варёные или запечённые. Продукты не должны влиять на уровень кислотности желудка. Вот перечень продуктов, которые можно есть беременной, страдающей от приступов изжоги:

• каши на воде: гречка, овсянка, рис;
• желе;
• нежирные молочные продукты;
• зелень;
• варёное мясо (без жира): курица, крольчатина, говядина;
• зрелые фрукты: дыня, груша, арбуз, некислые яблоки, абрикос, банан, земляника;
• яйца;
• отварные, свежие овощи: цветная капуста, огурец, зелёный горох, морковь, кабачки, картофель, брокколи, тыква;
• кисель;
• растительные масла;
• нежирный бульон;
• сухофрукты (в ограниченном количестве): чернослив, финики, курага;
• рыба;
• сухари из белого хлеба.

Опасно ли это для плода?

Если изжога во время вынашивания малыша появилась по естественным причинам, которые свойственны в этот период, «пожар» за грудиной не несёт в себе опасности для ребёнка. Но женщина может не знать о причинах возникновения неприятных ощущений. Возможно, что у беременной есть какие-то заболевания ЖКТ, которые могут повлиять на протекание беременности. Или вследствие изжоги могут возникнуть недуги, которые ранее не тревожили её. Поэтому, если у будущей мамы появились симптомы болезни, об этом обязательно нужно сообщить врачу.

Что делать, если внезапно появилась изжога?

20% женщин впервые сталкиваются с изжогой во время беременности. В такой ситуации следует придерживаться следующей инструкции:

• Первое, что нужно сделать беременной, у которой внезапно появилась изжога, - постараться не допустить попадания кислоты в пищевод. Поэтому, если будущая мама лежит, ей лучше встать и немного походить по комнате.
• Попробовать выпить маленькими глотками стакан тёплой воды. Это поможет убрать горечь во рту и, возможно, полностью снимет неприятные ощущения.
• съесть в небольшом количестве один из вышеупомянутых продуктов. Позволяется поэкспериментировать: способ, который не помог одной женщине, может снять симптомы у другой.
• С разрешения врача можно принять лекарство.

Если даже чувство жжения прошло, беременной не стоит сразу же ложиться спать или приниматься за физические упражнения - это может спровоцировать вторичный выброс пищеварительного сока в пищевод.

В дальнейшем для профилактики с утра можно пить воду с добавлением одной чайной ложки мёда. Длительность курса - один месяц.

«Пожар» в грудине беременной появляется вследствие физиологических перестроек в организме. Изжога может застать врасплох как в начале срока, так и на девятом месяце. Чтобы избежать недуга, необходимо следить за питанием и принимать профилактические меры. Для облегчения симптомов лучше использовать народные методы. Перед приёмом лекарственных средств следует проконсультироваться с акушером-гинекологом.

У большинства женщин беременность до 13 недели сопровождается токсикозом, который считается признаком ее наступления. Одним из проявлений токсикоза является изжога. Иногда женщина, обратившаяся к гастроэнтерологу с жалобой на жжение в пищеводе, сопровождающееся расстройством работы пищеварительной системы, только после проведения анализов узнает о том, что наступила беременность. Для беременной и будущего малыша изжога не представляет опасности, а уменьшить неприятные ощущения можно с помощью некоторых приемов и диеты.

Содержание:

Причина жжения в пищеводе на ранних сроках беременности

После того, как происходит оплодотворение яйцеклетки, в организме женщины начинает усиленно вырабатываться прогестерон. Этот гормон предотвращает созревание новых яйцеклеток, способствует росту эндометрия матки, в котором яйцеклетка закрепляется и начинает развиваться. Важной функцией прогестерона является расслабление гладкой мускулатуры матки, снижение ее тонуса и предотвращение выкидыша. Одновременно расслабляется мышца, отделяющая желудок от кишечника (сфинктер). Если в обычном состоянии пища последовательно переходит из пищевода в желудок, а затем в кишечник, то при увеличении уровня прогестерона возможен так называемый рефлюкс, или обратное забрасывание пищи. Соляная кислота, содержащаяся в желудке и необходимая для переработки пищи, попадает на стенки пищевода, вызывая жжение.

Токсикоз в начале беременности иногда сопровождается сильной рвотой. При этом слизистая оболочка пищевода раздражается рвотными массами, что также приводит к изжоге. Часто жжение сопровождается отрыжкой (непроизвольным выделением газов из желудка, вместе с которыми часть пищи возвращается в рот), .

Видео: Причины появления изжоги при беременности и способы ее устранения

Факторы, способствующие появлению изжоги

Изжога на ранних сроках беременности не является обязательным осложнением. Примерно 20% женщин с ней не знакомы. Ее появление зависит от следующих факторов:

• особенности организма женщины (кислотность желудка, чувствительность стенок пищевода);
• состояние желудочно-кишечного тракта (анатомическое строение органов пищеварения, наличие заболеваний);

Появлению жжения способствует употребление кислой и острой пищи, газированных напитков, кофе , алкоголя, а также курение. Все эти раздражители вызывают усиленное выделение кислоты в желудке. Ношение тесной одежды, давящей на желудок, также провоцирует появление изжоги. Иногда ее причиной является принятие горизонтального положения после еды. Чтобы не было неприятных ощущений, после еды лучше посидеть или постоять.

Некоторые беременные женщины жалуются, что жжение в подложечной области у них бывает сильнее, если они лежат на правом боку, а также при наклонах. Во время беременности не рекомендуется выполнять упражнения и действия, при которых происходит напряжение брюшного пресса. При этом повышается внутрибрюшное давление, возможно забрасывание содержимого желудка в пищевод.

Изжогу провоцируют некоторые лекарства, которые женщина принимает, не зная о том, что забеременела. К таким лекарствам относятся, например, аспирин, анальгин. Жжение в подложечной области может появиться в результате обострения гастрита, нередко происходящее в этот период.

Как бороться с изжогой на ранних сроках беременности

До 13 недели беременности женщине противопоказано употреблять большую часть лекарств, так как это может сказаться на формировании основных систем и органов у плода. Но существуют совершенно безопасные приемы, позволяющие снять или ослабить жжение в пищеводе.

Режим питания

Следует принимать пищу небольшими порциями, но чаще, чем обычно. Нельзя перекусывать на ходу, переедать. Еду надо тщательно пережевывать.

Проснувшись утром, не вставая с постели, можно съесть печенье или пожевать орех, а затем полежать еще несколько минут. Это помогает избавиться от изжоги и тошноты, а потом спокойно позавтракать.

Ужинать надо за 2 часа до сна. Если очень хочется кушать (при беременности такое состояние бывает постоянно), можно выпить кефир или поесть творога. Этот полезный продукт содержит кальций, нейтрализует кислоту, поэтому уменьшает изжогу и тошноту.

Полезные продукты при изжоге

Кроме кисломолочных продуктов (натуральных, не содержащих красителей и консервантов), помочь беременной женщине бороться с изжогой и ранним токсикозом поможет пища, содержащая белок, так как он снижает кислотность.

Полезными продуктами являются:

• нежирная рыба и мясо (говядина, курятина) в вареном, запеченном виде или приготовленные на пару, а вот жареная и жирная пища провоцирует возникновение изжоги;
• морковь, картофель, горох;
• макароны из твердых сортов пшеницы, рис;
• манная, овсяная, гречневая каши;
• зеленый чай, негазированная минеральная или простая вода, несладкие компоты из сухофруктов;
• несладкие и не слишком кислые фрукты , яблоки лучше есть в печеном виде.

Вредные продукты при изжоге

Острые соусы, копченые блюда, соленья, маринады могут вызвать у беременной женщины появление изжоги. Этому способствует употребление лимонада и других газированных напитков, а также шоколада, конфет, пирожных, изделий из дрожжевого теста. Из сладостей можно в небольших количествах употреблять мармелад, зефир и сухофрукты. Цитрусы, сливы, кислые яблоки, бананы, помидоры и другие кислые или слишком сладкие фрукты и овощи, а также соки повышают кислотность желудочного сока.

Совет: Не следует пить воду во время еды, так как это значительно увеличивает вероятность появления изжоги.

В какой позе надо спать беременной

Во время беременности не рекомендуется спать на спине. Происходит сдавливание вены под маткой, что может неблагоприятно сказаться на состоянии плода. Кроме того, в этой позе наиболее вероятно попадание пищи из желудка в пищевод, возникновение изжоги. Поэтому спать необходимо на боку. Плечи и голова должны находиться выше тела. Для этого можно воспользоваться подушкой.

Правильная одежда

Тесная одежда при беременности не только способствует появлению изжоги из-за сдавливания желудка, но и повышению тонуса матки, следовательно, создает риск выкидыша. Поэтому уже после 7-8 недели беременности женщина должна носить только свободную одежду.

Видео: Как бороться с изжогой при беременности

Медикаментозное лечение

Существуют медикаментозные препараты, которые на ранних сроках беременности при изжоге безопасны как для женщины, так и для плода. При сильном жжении в области пищевода врач может назначить прием антацидных препаратов, не всасывающихся в кишечнике и не переносящихся через плаценту к ребенку. Они оказывают следующее действие:

1. Нейтрализуют соляную кислоту, так как содержат в небольшой дозе кальций и магний.
2. Снижают давление в желудке и двенадцатиперстной кишке.
3. Уменьшают рефлюкс.
4. Способствуют образованию слизи, защищающей пищеварительную систему от раздражения соляной кислотой.

Антациды являются антисептиками. Применяются они обычно в комплексе с диетическим питанием. Беременным не рекомендуются препараты, содержащие алюминий, так как этот элемент накапливается в костной ткани, ухудшает ее состояние у матери и ребенка. Кроме того, употребление таких препаратов приводит к запорам.

Дополнение: Избавиться от изжоги помогают и некоторые народные средства (настой ромашки или льняного семени, свежевыжатый картофельный сок и другие).