Причины ломкости ногтей и способы их лечения

Ногти являются показателями здоровья организма наравне с волосами, кожными покровами, состоянием языка, слизистых оболочек. Ногти состоят из кератина, между которыми находится жир и вода. Ногти обладают способностью впитывать воду, вследствие чего утолщаются. Точно так же, как все живые ткани, могут испытывать дефицит микроэлементов и витаминов, при этом истончаясь и расслаиваясь.

При заболевании ломкость и расслаивание ногтей важную роль играет кутикула, которая защищает ноготь от вредных факторов, не пропускает вредные микроорганизмы внутрь, через нее ноготь получает все необходимое из организма. По состоянию ногтей, их цвету, форме можно определить более 20 заболеваний, так как ногти могут «сигналить» о проблемах организма задолго до проявления болезней. Такая патология называется ониходистрофия ногтей.

Ногти растут медленно, примерно за 95-110 дней, вырастая в день на 0,1-0,2 мм. Но в разные периоды жизни ногти могут ускорять свой темп роста. Так, например, ногти растут быстрее во время гормональной перестройки, к которым относятся подростковый период, беременность, а также в весеннее время.

Причины возникновения ломкости и расслоения ногтей

Среди всех факторов, которые могут вызвать эту проблему, основные причины ломкости ногтей и расслоения следующие:

• Ногти по своей природе являются пористой структурой, и одной из причин расслоения может стать частое использование лака для ногтей и жидкости для снятия лака или ацетона. Да, ногти выглядят красивее и ухоженнее после маникюра, но в лаке содержатся вредные химические вещества (формальдегид), которые проникают глубоко в ноготь, вызывая его расслоение. Чем дешевле лак, который вы используете, тем выше риск расслоения ногтей.
• Причиной ломкости иногда бывает вредное воздействие других химических факторов, с которыми человек может столкнуться в силу своей профессиональной деятельности. К таким факторам относятся ожоги кислотами, щелочами, а также многочисленные мелкие травмы, ожоги, отморожения. В таких случаях ноготь может не только расслоиться, но и изменить свою окраску.
• Следующие причины – разница температур на улице (низкие температуры) и сухой и теплый воздух на работе и дома. Дело не в самой разнице, а в том, что человек не защищает руки от холода перчатками или варежками. Из-за хронического переохлаждения и высушивания ногти становятся ломкими и тонкими.
• Причины ломкости ногтей кроются в неправильном уходе за ногтями. Многие привыкли обрезать ногти кусачками, особенно мужчины, а зря. Ногти положено только спиливать специальной пилочкой, которой практически невозможно удалить больше ногтя, чем нужно.
• Частое использование бытовых чистящих средств для стирки, мытья ковров, полов и посуды, также может вызвать ломкость и расслаивание ногтей. Причем, для ногтей вредно не только использовать бытовые средства, но и находиться долгое время в воде. Ногти, находясь в воде, хорошо впитывают в себя влагу, становясь утолщенными и мягкими. Прибавьте к этому бытовую химию, и ломкость ногтей не заставить себя долго ждать.
• Людям, поддерживающим здоровый образ жизни с помощью плавания, тоже нужно задуматься о том, что длительный контакт с водой, в которой растворена хлорка, может негативно сказаться на здоровье и прочности ногтей.
• Помимо бытовых факторов, ломкость и расслаивание ногтей могут появиться вследствие дефицита микроэлементов и витаминов. Особенно быстро ногти реагируют на дефицит кальция, селена, цинка, кремния, железа, витаминов А, Е, D.
• Сбои в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, системы кровообращения тоже могут стать причинами расслоения и ломкости ногтей. К ним относятся такие заболевания, как сахарный диабет, тиреотоксикоз, анемия. Ногти могут расслаиваться во время гормональной перестройки женщины в климактерическом периоде.

Лечение ломкости ногтей

При заболевании ломкость ногтей лечение заключается в устранении всех факторов, которые могли вызвать эту проблему. Пока не будет устранена основная причина болезни, бесполезно проводить какие-либо лечебные меры. Легче всего устранить бытовые причины ломкости ногтей, не забывая ухаживать за ними.

Нельзя использовать быстросохнущие лаки для маникюра. Если вы все-таки делаете маникюр, наносите на ногти перед нанесением лака специальное защитное средство от ломкости ногтей – прозрачный защитный лак. Кутикулу при маникюре надо обрезать правильно, или пользоваться профессиональными услугами специалиста. Если проблема с ногтями запущена и ногти сильно слоятся, необходимо дать ногтям перерыв минимум на 2-3 месяца.

Тем, чья работа или производство связано с вредными веществами, нужно надевать защитные перчатки, только так можно защитить ногти от мини-травм.

Женщинам, которые используют в быту средства бытовой химии, необходимо запастись резиновыми перчатками, и работать только в них. Поначалу это будет неудобно, но красота и здоровье ногтей важнее.

Самое быстродействующее средство от ломкости ногтей – ванночки с лечебными маслами, например, оливковым или касторовым. В этих маслах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые могут восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Оливковое масло можно также добавлять в еду, заправляя ими салаты, помимо того, что это очень вкусно, это еще и полезно.

Очень эффективны для ногтей ванночки, в которые кроме оливкового или касторового масла, добавляется несколько капель лимонного сока и чуточку йода. В такую ванночку ногти нужно опустить на 10-15 минут, затем ополоснуть руки без мыла.

Тем, кто хочет достичь хорошего результата в лечении ногтей, надо понимать, что питание ногтей можно обеспечить изменением рациона, так как в некоторых продуктах содержатся витамины от ломкости ногтей, или так называемые витамины красоты. Нужно не только знать, какие витамины и микроэлементы нужны для ногтей, также необходимо знать, в каких именно продуктах их содержится самое большое количество.

Итак, самые необходимые микроэлементы и витамины от ломкости ногтей следующие:

• Витамин А, который обладает защитными свойствами, защищает ногти от грибкового поражения и стимулирует иммунитет. Источники витамина – жир печени (морской рыбы, свиной, куриной), морковь, желток яйца, паприка, шиповник, помидоры, сливочное масло.
• Витамин Е, который является антиоксидантом, обеспечивает защиту ногтей от воспаления, участвует в процессе всасывания витамина А. Источник – растительное масло, все виды орехов, злаковые, желток яйца.
• Витамин С – участвует в формировании коллагена, входящего в состав ногтей и препятствует их старению. Источник – все цитрусовые, авокадо, ягоды, помидоры, квашеная капуста.
• Витамин В5 – участвует в кровоснабжении ногтей кровью. Источник – дрожжи, злаковые, отруби, все сорта орехов, куриное мясо.
• Железо – входит в состав эритроцитов, которые переносят кислород ногтям. Источник – все виды мяса, проросшие семена злаковых, зелень, ягоды, кабачки и цветная капуста.
• Кальций – всасывается только с витамином D, требуется для нормального роста ногтей. Источник – листовые сорта овощей, желток яйца, твердый сыр, творог, бобовые культуры.

Народные средства от ломкости ногтей

Хорошо оказывают свое лечебное воздействие и средства народной медицины, которые можно применять вместе с лечебными ванночками, витаминно-минеральными добавками и другими методами лечения. Народные средства от ломкости ногтей отличаются своей простотой и качественным составом.

Например, источником кальция могут послужить простая яичные скорлупа, которую необходимо хорошо высушить, затем истолочь и принимать как источник кальция и других микроэлементов по половине чайной ложки в день.

Пчелиный воск тоже является хорошим средством для лечения, для этого воск надо растопить на водяной бане и окунуть ногти на 20 минут. Процедуру можно проводить до полного излечения ногтей.

Все процедуры для лечения можно проводить, если имеется ломкость ногтей на ногах, так как причины появления такой проблемы не отличаются от ломкости ногтей на руках.