Массаж при помощи камней, или стоунтерапия, - это одна из самых приятных и популярных спа-процедур, которые предлагают своим клиентам салоны красоты. Она осуществляется в комфортной расслабляющей атмосфере, со специально подобранными маслами, ароматами и музыкой. Такой сеанс позволяет улучшить общее состояние человека, успокоить нервную систему, активизировать обменные процессы. Массаж с помощью специальных камней дает возможность не только приятно отдохнуть, но и вылечить некоторые заболевания.

Показать всё

Суть стоунтерапии и ее разновидности

Эта методика массажа оказывает воздействие на мускулатуру тела и лица, благодаря чему происходит расслабление и стимуляция естественных процессов. Камни положительно воздействуют на организм, что позволяет оздоровить тело.

Традиционно стоунтерапия практикуется в восточных странах, где разработано несколько методик. Наибольшей популярностью пользуется тайский массаж камнями. Выделяют несколько разновидностей стоун-массажа, при этом каждая из них по-своему полезна для здоровья человека:

Вид	Описание
Стоун-массаж при помощи горячих камней	Такой массаж является традиционным. В этом случае на тело человека осуществляется воздействие нагретыми монолитными элементами. Процедура способствует снятию мышечного напряжения. С ее помощью удается устранить болезненные ощущения и спазмы, а также активизировать процессы кровообращения
Контрастный массаж с применением холодных и горячих элементов	Попеременное воздействие камней разной температуры ускоряет обменные реакции, укрепляет и тонизирует сосуды, улучшает тонус мышц и избавляет от застоя жидкости в организме
Массаж с использованием драгоценных камней	Эту процедуру также называют интуитивным массажем, поскольку мастер подбирает камни и методику воздействия для каждого клиента индивидуально, основываясь на собственных ощущениях. Этот вид воздействия насыщает энергией и придает бодрости

Преимущества массажа камнями

По своей сути стоунтерапия является идеальным сочетанием массажного и термического воздействия на тело человека.

Основное преимущество массажа камнями в его максимальной комфортности для человека. Организм не испытывает при проведении процедуры неприятных ощущений.

Во время сеанса положительное воздействие оказывает психологическая атмосфера, создаваемая специалистом. Она усиливает собственные защитные силы человека, избавляет от тревоги и беспокойства. В таких условиях человек максимально расслабляется, что многократно увеличивает эффект процедуры. Поэтому стоунтерапия особенно рекомендуется людям, страдающим от депрессии и стресса.

Во время массажа снимаются болезненные ощущения и спазмы, расслабляются зажатые в результате сидячего образа жизни зоны человеческого тела. Процедура не приносит здоровью никакого вреда. Она не требует использования медицинской техники или лекарственных препаратов, не провоцирует повреждение кожного покрова или аллергические реакции. Во время сеанса исключается возможность дискомфортных ощущений от слишком высокой или низкой температуры камней, так как они попадают на тело человека только через руки специалиста.



Показания и противопоказания

Для проведения массажа камнями существуют свои рекомендации. Показаниями к применению этой процедуры считают такие состояния как:

• хроническая усталость;
• замедленные обменные процессы и наличие лишнего веса;
• нарушения сна;
• мышечные спазмы и чувство дискомфорта;
• потеря тонуса кожных покровов;
• необходимость в физической реабилитации;
• заболевания суставов и мышц без воспалений;
• высокое артериальное давление;
• головная боль;
• нарушения кровообращения.

Помимо этого, метод используют и для лечения некоторых заболеваний. При этом лечить патологии стоунтерапией должен только специалист высокого уровня.

Для лечения обычно применяют камни более крупного диаметра, чем для расслабляющего массажа. Кроме мраморных и базальтовых элементов, исцеление проводят также гранитом и песчаником.

Воздействие должно осуществляться на специальные точки на теле человека. В этом случае эффект стоунтерапии сравним с результатом иглоукалывания. При различных заболеваниях камни используют следующим образом:

Цель воздействия	Зона воздействия стоунтерапии
Лечение желчнокаменной болезни и холецистита	Нагретые элементы располагают в области 9–11 позвонка на 30 минут. Чтобы вывести песок и образовавшиеся камни, требуется от 5 до 10 процедур
Для исцеления от хронического панкреатита и нормального функционирования поджелудочной железы	Подогретые камни располагают с правой стороны от позвоночника на уровне 7–9 позвонка
Для заживления язвы желудка	Базальтовые камни, предварительно разогрев, укладывают слева от позвоночника в области 7-9 позвонка
Для лечения детского энуреза и болезней мочеполовой системы	Камни располагают на спине в области крестца
Для исцеления от стенокардии и устранения боли в сердце	Нагретые элементы выкладывают в области наружного края ключицы слева либо на левом плече. Затем укрывают человека полотенцем

Самому себе массаж камнями не проводят, так как процедура предполагает полное расслабление и отвлечение от проблем. Самостоятельно можно выполнить только некоторые массажные движения камнями, обработать лицо, руки, ноги и живот, что не является полноценным сеансом.

Чтобы такой массаж нанес вреда организму, необходимо учитывать противопоказания. Вред стоунтерапия способна нанести при наличии:

• болезней опорно-двигательного аппарата;
• беременности;
• нарушений целостности эпидермиса в местах воздействия;
• дерматологических болезней;
• недугов нервной системы;
• злокачественных новообразований;
• осложнений сахарного диабета.



Как подобрать камни

Для выполнения такого массажа необходимо приобрести специальные камни. Они могут быть разного происхождения. Обычно используют отшлифованные естественным образом морские камни или отколотые необработанные монолиты. Диаметр их составляет от 5 до 10 см.

Чаще всего в салонах специалисты используют базальт. Это минерал вулканического происхождения темно-серого оттенка. При намокании цвет таких камней становится черным. Их можно нагревать до высокой температуры, но она должна быть комфортной для человека.

Мраморные камни белого цвета применяют для контрастного массажа. Их остужают в холодной воде перед тем, как выложить на тело клиента.

Для выполнения массажа драгоценными камнями применяют агат, халцедон, амазонит и другие минералы. Специалист стоунтерапии подбирает их, основываясь на собственных интуитивных ощущениях.

Подготовка к процедуре

Чтобы массаж минералами был наиболее эффективным и оправдал ожидания человека, важно правильно подготовиться к сеансу. Для этого в помещении при помощи музыки, освещения и ароматов создается специальная расслабляющая атмосфера.

После этого подготавливают сами элементы для массажа. Их нагревают или охлаждают и выкладывают на полотенце. Затем тело клиента покрывают ароматическими маслами, оказывающими расслабляющий, тонизирующий или оздоравливающий эффект в зависимости от цели массажа.

После вдоль позвоночника человека устанавливают камни контрастной температуры. Обычно для этого используют 54 горячих базальтовых элемента и 16 остуженных мраморных. Нагревание производят от солнечных лучей или при помощи специальных нагревателей, если нет возможности подогреть минералы естественным образом. Температура горячих элементов составляет +40 градусов. Мраморные камни остужают холодной водой до температуры +10 градусов.

После этого специалист проводит ручной массаж по всей поверхности тела и начинает основную процедуру. В целом сеанс стоунтерапии длится около 60 минут.

Проведение сеанса стоунтерапии

Предварительно подогретые минералы темного цвета используют для снятия мышечного напряжения и лечения болезней суставов. Их выкладывают на необходимые точки воздействия и оставляют на 15–20 минут. За это время нагретые элементы отдают свое тепло телу человека. Прогревание тканей осуществляется вглубь на 3–4 см.

Холодные элементы применяют для решения косметологических проблем и активизации кровообращения. Их выкладывают на лицо для восстановления тонуса кожи и на проблемные места тела, чтобы устранить целлюлит.

После предварительного прогревания массажист берет другие минералы и водит ими по обрабатываемой зоне, растирая и согревая биологически активные точки. Начинают массажные движения со стоп, а потом постепенно поднимаются выше. В последнюю очередь обрабатывают лицо человека.

После массажа клиента накрывают простыней и завершают сеанс. Заканчивается процедура принятием теплого либо контрастного душа.

Если сравнить количество показаний к стоунтерапии и противопоказаний, количество последних окажется совсем незначительным. Эти ограничения ничем не отличаются от тех, что применяются ко всем другим видам мануального воздействия. А такая практика, как стоун-терапия лица, напротив, более предпочтительна, чем иные косметологические процедуры, так как камни не раздражают кожу и не оставляют воспаленных красных следов.

Преимущества массажа камнями

Первым и самым важным преимуществом массажа камнями (стоунтерапии) является использование для процедуры только природных компонентов - натуральных камней, ароматов и даже звуков. Стоун-массаж исключает какие бы то ни было непроверенные временем средства, его польза - в природной силе и мастерстве специалиста.

Стоун-массаж признан уникальной процедурой, не имеющей аналогов, - именно к такому выводу приходят пациенты клиник и СПА-салонов, специализирующихся на , и специалисты, изучающие метод долгие годы и сравнивающие его с другими массажа и оздоровительных процедур.

В чем же заключается неповторимый эффект стоунтерапии, и есть ли противопоказания к массажу горячими и холодными камнями, из-за которых стоит отказаться от этой процедуры? Пожалуй, дело в том, что стоун-терапия идеально сочетает в себе несколько традиционных и современных терапевтических техник - рефлексотерапию (воздействие высокими и низкими температурами) и собственно массаж. Каждая из составляющих стоун-терапии хороша сама по себе, а в комплексе они превращают процедуру в небольшое, но настоящее чудо.

Основное преимущество стоунтерапии камнями в том, что сердцу не приходится испытывать перегрузки, как, например, это происходит в сауне или бане, несмотря на то, что и баня, и сауна также очень полезны для здоровья. В этом смысле стоун-терапия - максимально комфортная процедура.

Огромным плюсом является и особая психологическая атмосфера, которая избавляет от тревоги и беспокойства, усиливает защитные силы организма. Мастера стоун-массажа стараются добиться максимально возможного расслабления - только таким образом терапия будет эффективной. Неудивительно, что стоун-терапию предпочитают люди, страдающие неврозами, уставшие от бесконечного водоворота жизни, погружающиеся в депрессию.

Психологически приятная обстановка дополняется физическим удовольствием, которое пациент испытывает от массажа горячими и холодными камнями. Умелыми движениями массажист снимает боль и спазмы, разминает и расслабляет те зоны тела, которые особенно страдают от сидячего образа жизни, - шею, плечи, . Массаж не только делает тело пациента красивее, здоровее, но и освежает все его ощущения.

Эстетический эффект массажа можно усилить с помощью такой СПА-процедуры, как обертывание с медом, ламинариями, кофе, голубой глиной, шоколадом. Принято считать, что , но в гораздо большей степени эта процедура необходима для здоровья и красоты кожи. Медовое, горчичное, перцово-коричное обертывание отлично сказывается на состоянии кожи, особенно если есть проблема с . Обертывание можно делать и дома, но салонная процедура более эффективна.

Стоун-терапия не только полезна, она еще и абсолютно безопасна для пациента. Процедура не предусматривает использования сложной медицинской техники, которая может оказаться ненадежной, введения лекарственных средств, провоцирующих аллергические реакции.

Во время сеанса пациент находится под наблюдением специалиста и не остается один, а ведь известно, что любое терапевтическое воздействие, даже самое простое и полезное, может дать неожиданный результат.

Горячие и холодные камни попадают на кожу пациента не сразу, а только через руки массажиста - таким образом, исключаются даже легкий ожог кожи и неприятное ощущение от прикосновения слишком холодного камня.

Если говорить о процедурах для лица, то массаж камнем не оставляет следов на коже, чем «грешат» многие косметические процедуры. После сеанса пациент просто лучше выглядит и ему не приходится скрывать покраснения, отеков или других признаков посещения салона.

Еще один плюс заключается в том, что литотерапия не вызывает слабости, хотя и расслабляет мышцы тела.

Специалисты в области стоун-терапии после процедуры рекомендуют отдых, но только для того, чтобы запущенные массажем процессы проходили в запрограммированном порядке - , рассасывались отеки, расщеплялись жировые отложения, налаживалась работа внутренних органов. Но даже если пациент вынужден заниматься выполнением физической работы, это не страшно - он справится с любой задачей!

Что же касается недостатков этого метода, медициной они пока не зафиксированы. Существуют лишь индивидуальные противопоказания, о которых подробнее речь пойдет ниже. Именно поэтому перед сеансом стоун-терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом и оценить все возможные риски.

Если необходимо восстановить силы, но нет возможности, как следует отдохнуть и выспаться, можно приготовить в домашних условиях энергетический напиток. Сварив крепкий черный кофе, его нужно процедить, добавить по 20 капель настоек элеутерококка и янтарной, ложку меда, измельченную таблетку глюкозы и таблетку аскорбиновой кислоты, размешать, охладить и медленно выпить. Состав напитка прост - все ингредиенты абсолютно доступны - и не содержит вредных веществ, как напитки из магазина.

В некоторых случаях рефлексотерапевты рекомендуют сочетать несколько разных методов воздействия на энергетические зоны. Почему же так происходит? Дело в том, что каждый человек неповторим во всех смыслах, поэтому реакция организма на терапию в каждом случае индивидуальна - одним подходит массаж камнями, а другим иглоукалывание или точечный массаж. При этом большинству пациентов, особенно страдающих заболеваниями в запущенной форме, просто необходимо сочетать несколько видов рефлексотерапии. Только таким образом удается справиться с заболеванием и его последствиями.

Но в сравнении с другими методами рефлексотерапии стоун-терапия находится на особом месте, так как в сочетании с любым из них выполняет роль катализатора оздоровительных процессов.

Показания для проведения массажа камнями

Стоун-терапия в ее современном виде - одна из самых молодых техник рефлексотерапии. Она появилась в середине 1990-х годов в США. Вероятно, именно поэтому лечение камнями рассчитано на проблемы современного человека, жизнь которого проходит в стремительно меняющемся мире, характерном назойливым шумовым фоном, перегруженностью информационными потоками, нарушенной экологией, сложными взаимоотношениями в обществе.

Регулярные сеансы стоун-терапии - это мощная профилактика болезней, вызываемых . Трудно даже представить себе, скольких проблем со здоровьем можно избежать лишь благодаря стоун-терапии.

Стоун-массаж признан незаменимой по эффективности процедурой для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни в связи с работой или хобби.

Показаниями к стоунтерапии являются , невралгия (если нет возражений лечащего врача), острый бурсит и разного характера.

Ещё одно показание к массажу камнями – вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большинства современных людей. Ее проявления разнообразны - головокружение, слабость, зябкость или ощущение жара, потливость, тревожность или раздражительность, шум в ушах, головные боли, тахикардия (учащенное сердцебиение) и др. В списке методов классического лечения при вегетососудистой дистонии обязательным пунктом считается рефлексотерапия, а лучшим выбором в данном случае будет стоун-терапия. Поскольку эта процедура оказывает не только физическое, но и психологическое воздействие, именно благодаря ей можно избавиться от нескольких симптомов дистонии. С помощью стоун-массажа можно излечиться от нервного расстройства, он успокаивает, помогает услышать внутренний голос здравого смысла, облегчает боль, снижает повышенный тонус сосудов или, наоборот, повышает пониженный тонус.

Женщины, страдающие ПМС или переживающие климакс с неприятными симптомами, отмечают, что благодаря стоун-терапии их состояние облегчается. Однако следует иметь в виду, что в случае серьезного недомогания необходимо обращаться к врачу.

Полезна стоун-терапия и тем, кто хочет похудеть, а также тем, кто заботится о красоте своего тела. «Каменный» массаж прекрасно очищает и, как следствие, омолаживает кожу тела, а также способствует формированию красивых удлиненных мышц - разумеется, в сочетании с силовыми упражнениями.

Однако стоун-терапию можно рассматривать еще и просто как приятную процедуру, подарок себе, награду за хорошо сделанную работу, успех, победу или к празднику.

Противопоказания к массажу горячими и холодными камнями

Поскольку абсолютно здоровых людей нет и даже самое приятное воздействие на организм может принести ему не только пользу, перед любой новой для себя процедурой стоит посоветоваться с врачом. Попутно стоит заметить, что стоун-терапия представляет собой разновидность глубокого массажа и если по каким-то причинам доктор запрещает массаж в принципе, то и к стоун-терапии это тоже относится.

Тем не менее противопоказаний к стоун-терапии не так уж много.

В первую очередь пациент должен быть уверен, что на его коже нет открытых ран, царапин, очагов воспаления, которые могли бы стать причиной боли при массаже. Естественно, что противопоказаниями к стоунтерапии являются псориаз и другие кожные заболевания, так как пораженные участки кожи лучше не тревожить.

Стоун-терапия невозможна при травмах - переломах, вывихах, ушибах и гематомах, повреждении внутренних органов.

Также противопоказанием к массажу камнями является беременность, что вполне закономерно, поскольку во время стоун-массажа организм и все его системы испытывают серьезную нагрузку.

От стоун-массажа рекомендуется отказаться при наличии патологии щитовидной железы, кист, злокачественных, а иногда и доброкачественных новообразований, при бронхиальной астме, (в ходе сеанса понижается уровень сахара в крови), психических заболеваниях. Сеансы стоун-терапии противопоказаны тем, у кого серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на то, что нагрузка на сердце при стоун-массаже минимальна, общее воздействие процедуры может оказаться слишком возбуждающим. Также противопоказаниями к стоун-массажу являются инфекционные заболевания с повышенной температурой, и кашлем.

При некоторых заболеваниях стоун-терапия полностью не исключается, но выбор методик ограничивается. Например, при варикозном расширении вен может быть показан массаж только холодными камнями - и тогда результат процедуры будет оптимальным.

Еще больше по теме

Устойчивости и обменных процессов. С помощью данной процедуры можно не только помочь человеку расслабится, но и исцелить его. Однако, при этом очень важно придерживаться правильной техники и использовать специальные монолитные структуры.

Суть, виды, польза

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого или для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» - благодаря позитивному воздействию на организм. Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав. Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Знаете ли вы? Древние люди придавали особого значения камням, которые окружали их. Именно поэтому первые орудия труда, амулеты, а позже и дома были выполнены именно из этих природных образований. Когда начали зарождаться первые цивилизации, камни использовались и в медицине. Первыми массаж горячими камнями начали практиковать восточные медики, используя для этого отборные элементы, которые имели не только лечебные свойства, но и некий сакральный смысл. Использовавшийся еще во времена Римской Империи, такой метод обрел новую жизнь в 1993-м году благодаря американской массажистке Мэри Нельсон.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

1. Массаж горячими камнями. Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на с помощью нагретых элементов. Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и активизировать кровообращение.
2. Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов. Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние , она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
3. Массаж, для которого используют драгоценные камни. Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает и .

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

• классическая;
• моделирующая;
• энергетическая;

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

• людям с ;
• для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
• при наличии проблем с энергетическим полем;
• чтобы избавиться от бессонницы;
• с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
• для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
• тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
• с целью нормализации
• людям, которых мучают
• для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

• тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• женщинам;
• на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
• при наличии дерматологических заболеваний;
• людям с патологиями нервной системы;
• если у человека есть осложнения из-за .

Камни для процедуры

Техника выполнения стоун массажа предполагает, в первую очередь, наличие специальных правильно подобранных камней. В данном виде терапии используются элементы разного происхождения: гладкие морские или отколотые необработанные, диаметром в 5-10 см. Как правило, в салонах используют мрамор или базальт.

Важно! Прежде, чем начинать выкладывать элементы на тело клиента, необходимо проверить, подходит ли ему температура камней. Это можно сделать, положив один из элементов на коленку: если это не вызывает неприятных ощущений, можно начинать процедуру.

Базальт можно нагревать до максимальной температуры, комфортной для клиента. Этот камень является темно-серым минералом вулканического происхождения. Он становится черным, когда намокает.

Что касается мрамора, то он имеет белый окрас и, остуженный в холодной воде, используется для контрастного массажа.

Также для проведения стоун массажа используют агат, амазонит, халцедон. Это драгоценные камни, которые зачастую применяются именно для массажа лица. Их подбирает мастер, в зависимости от энергетических свойств.

Как подготовиться

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых. Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей. Когда такой возможности нет, используют горячую воду или специальные нагреватели, чтобы температура элементов достигла около 40°С. Охлаждают мрамор до 10-25°С.

Зоны воздействия

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Можно ли делать самостоятельно

Конечно, достать камни для данной техники и разогреть из дома - дело несложное. Однако, самостоятельно выполнить стоун массаж в традиционном его понимании нельзя, поскольку такая терапия предполагает полное расслабление, которого невозможно достичь, если самостоятельно контролировать все процессы (нагревание, налаживание камней, растирание и т. д.).

Обязательно проконсультировавшись со специалистом, можно собственноручно сделать просто массаж отдельных участков тела горячими камнями, но без правильной атмосферы, необходимого расслабления и чувства это уже не будет называться стоунтерапией.

Знаете ли вы? Восточные медики считают, что сильные бесконтрольные эмоции могут стать причиной возникновения сложных заболеваний. Так, например, сильная радость может негативно сказаться на состоянии сердца, гнев может навредить печени, а горе - причина поражения легких и т.д. Контролировать эти эмоции, дабы избежать недугов, можно с помощью массажа пальцев: мизинца, когда вы испытываете страх; большого пальца, когда вы о чем-то беспокоитесь; указательного - когда тоскуете; безымянного - чтобы укротить гнев; среднего - когда вы обижены, ранимы или очень рады.

Таким образом, при правильной технике выполнения стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и но и с различными заболеваниями. Чтобы эффект от такой процедуры был максимальным, важно создать атмосферу спокойствия и уравновешенности, расслабить человека с помощью ароматов, музыки, масел и подготовительного массажа руками.

Выполнить технику стоун массажа самостоятельно - крайне тяжело, поскольку таким образом нельзя добиться расслабления и полной отвлеченности от суеты и всех проблем.

Стоунтерапия - древнейший эффективный энергетический массаж пришел к нам с Древнего Востока. Очень быстро приобрел популярность в нашей стране. Нагретые до определенной температуры камни кладут на контрольные точки тела человека, чем оказывается благоприятное воздействие на организм. Камни разделяются по размеру и форме, бывают гладкие и с шероховатой поверхностью.

Традиции лечения камнями - более 3 тысяч лет. Обычно используется 18 холодных и 54 горячих камня. Горячие камни разогреваются до 40 градусов. По преданиям камни имеют закодированную информацию. При ее правильном применении легко можно лечить организм и снимать усталость. Такой эффект получается благодаря рефлексотерапии и физиотерапии. Широко применяется массаж камнями в косметологии.

Технология выполнения массажа камнями основана на особенностях его проведения, учитывает показания и противопоказания.

Горячие камни прогревают тело до 4 см. Мышцы расслабляются, расширяются кровеносные сосуды, устраняются спазмы, укрепляется иммунитет. Техника массажа предполагает разную интенсивность проведения процедуры: тонизирующую или расслабляющую.

Выбор камней для терапии

Особое значение при массаже тела камнями отводится их выбору. Традиционно используют природные камни - базальт и мрамор. Может использоваться и жадеит, очень прочный камень зеленого цвета. Его часто путают с нефритом. При нагревании он начинает выделять метакремниевую кислоту и многие микроэлементы, проникающие в кровь. Это на организм оказывает положительное воздействие.

Камни для проведения процедуры выбираются после осмотра кожи косметологом. Для глубокого очищения кожного покрова предпочтение получают камни с шероховатой поверхностью. Их цель - выполнение эффекта щетки. Для достижения релаксации требуются идеально гладкие камни.

Для достижения эффекта расслабления мышц и ускорения метаболизма, устранения венозного застоя крови используются и горячие, и холодные камни.

При лечебном массаже стоунтерапевт использует только камни крупных размеров.

Ход проведения процедуры

Этапы проведения массажа следующие:

1. Перед процедурой в зависимости от желаемого эффекта (расслабление, приведение кожи в тонус или устранение заболевания) подбираются ароматические масла.
2. Тело пациента растирается выбранными ароматическими маслами.
3. Стоунтерапевт выкладывает вдоль позвоночника камни различных температур и размеров.
4. Проводится сначала ручной подготовительный массаж, а далее начинается растирание и поглаживание кожи камнями.
5. Процедура начинается с массажа стоп, голени, бедер, кистей рук, шеи и зоны декольте.

Массаж длится от 40 до 90 минут. Это зависит от цели процедуры.

Показания к применению

Массаж полезен не только для общего оздоровления, но и для устранения некоторых заболеваний. Стоунмассаж специалисты называют достойной альтернативой иглоукалыванию. Но укалывание иглами вызывает неприятные ощущения, терапия камнями вызывает чувство комфорта, удовольствия, расслабленности. Через поры уходят шлаки, кислородом наполняются клетки кожи.

Стоунтерапия полезна при следующих процессах:

• головная боль;
• мышечная боль;
• неправильный метаболизм;
• ослабленный иммунитет;
• жировые отложения;
• бессонница;
• стресс, физическое переутомление.

Массаж камнями возвращает коже эластичность и упругость, улучшает кровообращение. Сеансы массажа помогают при лечении панкреатита, мочеполовой системы, холецистита, устраняют проблемы в поджелудочной железе.

Противопоказания

Но стоунтерапия, как и любая медицинская процедура, имеет некоторые противопоказания. Она не желательна:

• в период беременности;
• при кожных заболеваниях;
• людям с ушибами, переломами и повреждениями внутренних органов;
• при повреждении позвоночника;
• при нарушениях целостности кожи;
• при сахарном диабете;
• при противопоказаниях к массажу.

После завершения массажа для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют некоторое время провести в расслабляющей атмосфере.

Стоунтерапия своими руками

Массаж камнями - это очень серьезная спа-процедура. Выполняют ее мастера, прошедшие обучение. В домашних условиях пользоваться лечебными камнями можно ограниченно и при соблюдении следующих условий:

• утром прикладывать не несколько минут холодные камни для закаливания;
• массировать ягодицы и бедра слегка теплыми камнями для устранения целлюлита;
• смазанные приятным эфирным маслом янтарные камешки перекатывать в ладонях перед сном для снятия стресса;
• массажировать горячими камнями лоб и щеки для улучшения циркуляции крови и ее омоложения. Холодными камнями можно оказать тонизирующее на кожу действие.

Перед выполнением любой из перечисленных процедур желательно ознакомиться с общими правилами проведения массажа и помнить о противопоказаниях при массаже горячими камнями.

Грамотно проведенный массаж камнями опытным специалистом позволит и расслабиться, и оздоровить организм, предотвратив развитие большинства заболеваний.

Множество процедур, которые используются в разных методиках терапии, имеют природную обоснованность и тысячелетнюю историю. И стоунтерапия не исключение.

Ее с успехом применяли древние мастера медицинского искусства для расслабления тела пациентов и серьезного лечения разных недугов.

То же происходит и сейчас, а те, кто испытал на себе целебные свойства таких процедур, навсегда привязываются к ним душой.

Воздействие камней на организм человека

Стоунтерапия – это своеобразный массаж горячими или холодными камнями, вулканическими породами, мрамором из недр земли.

Чем они полезны для тела человека? Накопленными микро- и макроэлементами, которые проникали в их поры во время нагрева и остывания вулканов.

Во время различных техник массажа, которые проводят в рамках стоун терапии, камни и породы отдают накопленные вещества телу человека, способствуя оздоровлению и релаксации.

Особый смысл горячие камни приобретают в духовных практиках. Считается, что они накапливают в себе определенную энергетику и информацию, которой впоследствии обмениваются с человеческим телом.

Конечно, никто не может доказать или опровергнуть такие предположения, но многие пациенты стоунтерапии утверждают, что во время процедуры набираются сил, а их чувства обостряются.

Особенности проведения процедуры

Стоунтерапия горячими камнями влечет за собой обязательное использование и холодных пород – на завершающем этапе.

Это нужно для того, чтобы после расслабления тело снова пришло в тонус и пропиталось энергией.

Одна процедура стоунтерапии длится от 45 до 90 минут, в некоторых случаях – до 2-ух часов. Перед самим сеансом тело пациента покрывают маслами, рядом зажигают ароматические свечи.

Мастер начинает работу со стоп клиента и медленно продвигается выше – к спине и шее, строго следя за диаметром выбираемых орудий и их температурой.

Обычно за одну процедуру используется 54 горячих камня и один – комнатной температуры.

На втором этапе массажа к телу пациента прикладывают уже холодные камни в количестве 18 штук – они возвращают мышцы в тонус, дарят ощущение полета и прилива сил.

В самом конце процедуры их укладывают на активные точки спины, ног и рук и оставляют на некоторое время неподвижными – после этого сеанс может считаться оконченным.

Какие камни нужны для стоунтерапии

Камни для стоунтерапии делятся на два вида:

1. белые;
2. черные.

Первый из них представлен мрамором и его используют во второй части массажа, холодным.

Второй – это базальт, и его мастера пускают в ход в первую очередь – горячим. Иногда к этой паре добавляется жадеит – полудрагоценная порода, чьими областями влияния являются вегетативная и центральная нервные системы.

При добыче все виды камней вовсе не похожи на гладкие и плоские орудия современной медицины.

Перед тем, как попасть в руки профессионалу и избавлять людей от усталости и стресса, они проходят несколько этапов обработки, которые завершаются тщательным шлифованием.

Показания для стоунтерапии

У массажа вулканическими породами большая сфера влияния, но имеются и отрицательные стороны.

Поэтому перед тем, как отправиться на первый сеанс, нужно разузнать показания и противопоказания стоунтерапии, чтобы точно уверится, что такое лечение подойдет или оградить себя от возможных рисков.

Итак, к показаниям массажа камнями относятся:

• хроническая усталость и ;
• бессонница и ;
• боли в шее, спине и пояснице;
• артрит и артроз;
• и булимия;
• и целлюлит;
• реабилитация и болезненные шрамы;
• заболевания ЖКТ;
• нарушения обмена веществ и гормонального обеспечения.

Список показаний большой, стоунтерапия эффективно с ним справляется за счет того, что заставляет кровь приливать к местам сосредоточения боли, насыщает клетки кислородом и выводит токсины.

За счет массажного эффекта под кожей расщепляются жировые отложения, очищаются поры, а мышцы приходят в тонус.

Противопоказания

Но не всем суждено испытать на себя легкость и подъем сил после стоунтерапии.

Список противопоказаний у такого лечения тоже имеется и включает в себя:

1. повреждения позвоночника и ;
2. инфекционные заболевания;
3. повреждения кожи и тромбоз;
4. мочекаменная болезнь;
5. беременность и время кормления;
6. неврозы, ;
7. нечувствительность к температурам.

Этот список – не истина в последней инстанции. В некоторых случаях опытные мастера берутся за дело даже при наличии у пациента какого-то из этих недугов, но только после того, как составят индивидуальную программу массажа.

Например, во время процедуры они не будут работать с определенными точками тела, сократят время сеанса или подберут другие камни.

Заключение

Стоунтерапия издавна помогает людям расслабиться, открыть новые резервы сил и улучшить здоровье.

Мастера массажа с горячими и холодными камнями за долгие столетия разработали множество программ и техник лечения, поэтому каждый пациент может рассчитывать, что такая терапия ему поможет.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Чтобы безбоязненно отправляться на сеансы стоунтерапии, сначала нужно посетить врача.

Он назначит время процедуры, интенсивность или вовсе запретит ее – тогда можно будет переключиться на другие способы оздоровления.

Видео: Стоунтерапия или массаж камнями