Псориаз ногтевой пластины: как справиться с проблемой

Здоровые и красивые руки — это визитная карточка любого человека. Зачастую ухоженные ногти с маникюром и педикюром придают гораздо больше уверенности в себе. По состоянию пластины также можно сделать вывод о недостатке тех или иных витаминов в организме. При некоторых заболеваниях меняется структура ногтя: он становится более тонким и ломким, слоится или даже облезает. В 90% такое поражение сочетается с кожной патологией — псориазом. Чтобы вернуть рукам и ногам ухоженный вид, необходимо регулярно проводить различные процедуры и бороться с причиной, которая спровоцировала подобные изменения в организме.

Определение и особенности развития недуга

Псориаз ногтей на руках и ногах — это патологическое заболевание, для которого характерно нарушение целостности пластины и полная либо частичная отслойка её от ложа. Эта форма недуга встречается крайне редко и является излечимой благодаря использованию достижений современной медицины.

Ноготь располагается в специальном ложе, а сам представляет собой ороговевшие эпителиальные клетки. У него имеется свободный край и матрикс (корень) — ростковая зона.

Стадии и разновидности заболевания

Классификация псориаза в зависимости от характера поражения:

• симптом напёрстка — мелкие точкообразные деформации по всей поверхности;
  

  Симптом напёрстка характеризуется нарушением структуры пластинки ногтя

• онихолизис — полное или частичное отделение пластины от пальца без неприятных ощущений;
  

  При онихолизисе приходится удалять мёртвые участки ногтя

• онихомадез — процесс быстрого отхождения ногтя от самого его корня;
  

  При онихомадезе ноготь начинает разрушаться с корня

• подногтевая гематома — скопление крови под роговым слоем, что сопровождается потемнением пластины и постепенной её гибелью;
  

  Подногтевую гематому удаляют в условиях хирургического кабинета

• трахионихия — огрубевание поверхности с образованием на ней вертикальных полос.
  

  При подобной форме недуга требуется спиливание и обработка ногтя

Стадии развития патологии:

1. Первая. Характерно поражение небольшого участка на одном или двух ногтях. Болевая и температурная чувствительность без изменений.
2. Вторая. В патологический процесс вовлекаются четыре и более пальца на двух руках. Ногти становятся ломкими и остро реагируют на перепад температуры.
3. Третья. Большая поверхность пластины деформирована, полностью или частично поменяла свой цвет. Нередко наблюдается присоединение бактериальной или грибковой инфекции.
4. Четвёртая. Под пластинкой начинает формироваться массивная гематома, в результате чего происходит её отслаивание. Повышается чувствительность к болевым раздражителям.
5. Пятая. Ноготь полностью или частично отторгается от ложа. На его месте образуется ямка, затянутая кожей.

Основные симптомы возникновения псориаза ногтей

Для всех стадий и разновидностей заболевания характерны следующие признаки:

• изменение цвета ногтевой пластины на серо-зелёный или желтовато-коричневый;
• деформация поверхности, её хрупкость и ломкость;
• болезненность при прикосновении и повышение чувствительности;
• шелушение кожных покровов и валиков;
• зуд и жжение;
• образование кровяных подтёков.

Нередко псориаз ногтей маскируется за другим заболеванием, что создаёт трудности в диагностике и лечении. В своей клинической практике автор статьи сталкивался с женщиной, которая жаловалась на изменение поверхности пластины после проведённого аппаратного маникюра. Врачом, который до этого занимался лечением, было выдвинуто предположение, что мастер недостаточно продезинфицировал оборудование, в результате чего ей занесли грибок. Пациентке назначили курс противомикозной терапии, посоветовав обратиться повторно через несколько месяцев. В течение полугода заболевание поразило все пальцы на руках и ногах, а лечение не принесло ожидаемых результатов. Правильный диагноз был поставлен только после обращения в другое медицинское учреждение.

Почему развивается псориатическое поражение ногтя

Считается, что подобный недуг возникает у людей с определённой наследственной предрасположенностью, у которых имеется гиперчувствительность иммунной системы к действию вредных факторов окружающей среды. Это приводит к тому, что даже незначительный раздражитель, который появился один раз в жизни, может спровоцировать развитие заболевания.

В 90% случаев псориаз впервые проявляется в детском возрасте, однако воможна его манифестация в 20, 45 и даже в 69 лет.

Какие факторы могут повлиять на развитие подобного повреждения ногтевой пластины:

• злоупотребление алкогольными напитками и никотином;
• проживание в неблагоприятных экологических условиях;
• подверженность радиации;
• неправильное питание (жирная, жареная пища с добавками в больших количествах);
• введение инъекционных и назальных наркотических препаратов;
• приём лекарств без врачебного назначения;
• подверженность аллергическим реакциям;
• стресс и нервно-психическое напряжение;
• травмы верхних и нижних конечностей;
• аутоиммунные заболевания (красная волчанка, ревматоидный артрит);
• инфекции (ВИЧ, туберкулёз).

Возможные негативные последствия патологии

Подобный недуг не может стать причиной смерти или инвалидности пациента. Но к сожалению, даже такое безобидное заболевание, как псориаз, не проходит бесследно для организма. Многие люди, страдающие от подобного повреждения ногтей, испытывают сильные комплексы и долгое время не могут побороть неуверенность в себе. Для представительниц прекрасного пола псориаз становится поводом для погружения в длительную депрессию.

Какие осложнения и негативные последствия могут сопровождать недуг:

• деформация и изменение цвета ногтевой пластины;
• непрезентабельный внешний вид рук и ног;
• невозможность использования лаков;
• частые аллергические реакции на моющие и красящие средства;
• присоединение бактериальной, вирусной или грибковой инфекции;
• врастание участков ногтя на больших пальцах ног;
• формирование псориатического артрита — заболевания, при котором в патологический процесс вовлекаются суставы;
• развитие панариция — гнойного скопления в области валика;
• апатично-депрессивные состояния.

Фотогалерея: осложнения псориаза ногтевых планстин

Как подтвердить диагноз псориатического поражения ногтей

Зачастую у пациента в анамнезе длительное время числится подобный недуг, что сильно облегчает работу врачей. Но если такие симптомы появились у вас впервые, необходимо обратиться для консультации к дерматовенерологу. Чаще всего псориаз ногтевой пластины путают с грибковыми поражениями и экземой.

Для подтверждения диагноза используется гистологическое исследование соскоба чешуек с поверхности рогового слоя и кожи. Их помещают на предметное стекло и изучают под микроскопом. Для заболевания типично наличие множественных изменений пластины и отсутствие патологических грибков в соскобе.

Действенные варианты лечения псориаза ногтей

Терапия этого заболевания — это сложный и многоступенчатый процесс, выбор которого часто зависит от состояния здоровья пациента и его возраста. Детям и подросткам назначают более щадящие медикаментозные препараты и диету, в то время как для молодых и пожилых применяются более серьёзные лекарства. Все медикаменты, используемые во взрослой практике, подходят и для детей, но с гораздо меньшими дозировками. Физиопроцедуры и народные средства также могут быть полезны для восстановления целостности ногтевой пластины и уменьшения неприятных ощущений.

Медикаментозная терапия заболевания

Все препараты, используемые для лечения псориаза ногтей, делятся на несколько больших групп. Витамины и минералы предназначены для восстановления нехватки определённых компонентов в организме, средства для наружного использования помогают устранить деформации ногтей и преобразить их внешний вид, в то время как системные лекарства помогают воздействовать на причину проблемы изнутри.

Не забывайте, что самовольный приём различных медикаментов находится под запретом, так как доктору необходимо определить дозировку, основываясь на данных о возрасте, поле и весе пациента.

Таблица: витаминные и минеральные комплексы

Название препарата	Состав	Форма выпуска	Принцип действия и эффективность		Особенности применения
Аевит	Витамины A, E	Капсулы	Снижает проницаемость и хрупкость сосудистой стенки, улучшает кровоток в мягких тканях		Недопустимо использовать при тиреотоксикозе
Компливит	Ретинола ацетат, липолиевая кислота, никотинамид	Таблетки	Восполняет недостаток витаминных и минеральных компонентов		Строго после еды, запивая только чистой негазированной водой
Нейробион	Цианокобаламин, тиамин, пиридоксин	Раствор для внутримышечного введения	Устраняет дефицит витамина группы B в организме		До достижения 18 лет запрещено употребление лекарства
Витаксон	Пиридоксин, тиамин, лидокаин, цианокобаламин	Раствор для внутримышечного введения	Улучшает обменные процессы, протекающие в организме		Отпускается из аптеки строго по врачебному рецепту
Кальций Д3-Никомед	Кальция карбонат, колекальцеферол, фруктовые добавки	Жевательные таблетки	Восстанавливает количество кальция и Д3 до нормальных значений		Можно использовать для детей с пятилетнего возраста

Фотогалерея: витаминные добавки

Таблица: медикаменты для местного лечения недуга

Название препарата	Группа средств	Состав	Форма выпуска	Принцип действия и эффективность		Особенности применения
Акридерм	Глюкокортикостероиды	Бетаметазон, парафин, вазелин	Крем и мазь для наружного использования	Предотвращает слущивание частиц ногтя, способствуя нормальному формированию пластины		Рекомендуется наносить в вечернее или ночное время суток
Акрустал	Фитотерапевтические средства	Мало эвкалипта, алоэ, ромашки, календулы	Крем	Улучшает регенерацию покровных тканей и способствует быстрому заживлению		Возможно развитие острой аллергической реакции: необходима консультация доктора
Скин-Кап	Противовоспалительные	Цинк пиритион активированный	Гель	Предупреждает и замедляет рост и развитие бактериальной и грибковой микрофлоры на области поражённого ногтя		Недопустимо употреблять алкоголь во время использования
Белосалик	Глюкокортикостероиды	Бетаметазон и салициловая кислота	Лосьон и мазь	Способствует выравниванию цвета рогового слоя и предотвращает образование микробов		Нанесение осуществляется с помощью ватного диска

Фотогалерея: местное лечение патологии

Таблица: средства для системного воздействия

Название препарата	Группа	Состав	Форма выпуска	Принцип действия и эффективность		Особенности применения
Кларитин	Антигистаминные	Лоратадин и дополнительные добавки в виде кислот и сахарозы	Сироп или таблетки	Уменьшает выраженность зуда и неприятных ощущений, характерных для развития ногтевого псориаза		Может вызывать лёгкую сонливость и вялость, поэтому стоит пить лекарство перед сном
Дексаметазон Никомед	Глюкокортикостероиды	Дексаметазон в растворе NaCl	Раствор для внутримышечного введения в ампулах	Предотвращает развитие аллергии и подавляет деятельность иммунной системы		Запрещено употреблять при беременности и грудном вскармливании
Циклоспорин Гексал	Иммуносупрессоры	Циклоспорин, витамин E, желатин, глицерин	Раствор для приёма внутрь, капсулы	Тормозит слущивание клеток ногтевой пластины и препятствует развитию ответной реакции организма на раздражитель		С осторожностью при заболеваниях мочевыделительной системы
Ново-Пассит	Седативные	Ново-Пассита экстракт (получаемый из корневищ с корнями валерианы лекарственной, травы мелиссы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, листьев и цветков боярышника однопестичного или колючего, травы пассифлоры инкарнатной (страстоцвета), соплодий хмеля обыкновенного, цветков бузины черной), сахарный сироп, вода	Таблетки, раствор для приёма внутрь	Увеличивает устойчивость организма к стрессу и нервно-эмоциональным потрясениям		Не рекомендуется использовать при управлении транспортными средствами

Фотогалерея: системная терапия недуга

Физиотерапевтическое лечение патологии

Зачастую избавиться от симптомов псориаза ногтевой пластины помогает использование различных факторов окружающей среды. Физиотерапия — это наука, которая занимается изучением проблем восстановления человеческого организма с помощью природных явлений. Зачастую такое лечение помогает добиться длительной ремиссии заболевания и надолго защищает пациента от возникновения рецидива. Физиотерапия может быть использована как в сочетании с традиционным медикаментозным лечением, так и в качестве индивидуальных процедур. Длительность её проведения определяется исходя из состояния пациента.

Физопроцедуры, применяемые для устранения псориаза ногтевой пластины:

1. Ультрафиолетовое облучение верхних и нижних конечностей. Такое лечение используется в комплексе мероприятий, направленных на борьбу с недугом, и оказывает восстанавливающее действие и на кожные покровы. Ультразвуковые волны обладают способностью предотвращать избыточный рост клеток и препятствуют их отслаиванию с поверхности ногтя. Единственным недостатком этой процедуры является не очень долговременный эффект (до двух-шести месяцев).
2. Восковые ванночки и обертывания для руки и ног. Во время этой процедуры используется специальный медицинский воск наилучшего качества. После нагревания его до оптимальной температуры в ёмкость полностью погружают конечности пациента на несколько минут до того, как раствор схватится и застынет в форме перчаток и носков. Далее больной в течение получаса лежит в расслабленном состоянии, а по окончании процедуры доктор удаляет остатки воска. Использование подобного лечения смягчает кожу и ногтевую пластину, предотвращая её растрескивание и высыхание. Воск насыщает клетки питательными маслами и веществами, которые стимулируют обменные процессы в тканях.
3. Грязевые аппликации. На поверхность рук и ног с помощью специальной лопатки доктор помещает смесь из глины, земли и воды, которая обогащена витаминами и минералами (кальций, Д3, магний, фосфор). После распределения вещества ровным слоем конечности пациента укутываются прозрачной плёнкой и закрываются тёплыми одеялами. В таком положении он должен находится не менее пятнадцати минут: влажное тепло способствует лучшему проникновению лечебных веществ в ткани. По окончании этого времени доктор снимает плёнку и одеяла и даёт грязи подсохнуть на воздухе, после чего смывает её прохладной водой.

Фотогалерея: применение физиолечения при недуге

Народные рецепты, используемые для борьбы с псориазом ногтей

Различные примочки, отвары и настойки на основе растительных средств также оказываются эффективными при лечении проблемы. Их использование допускается только в сочетании с традиционными фармацевтическими препаратами, так как народные рецепты помогают лишь устранить симптомы заболевания, но не влияют на причину, которая спровоцировала его развитие.

При применении средств на основе растительного сырья нередко возникают аллергические реакции. Автор статьи на собственном опыте столкнулся с подобными явлением при использовании эфирного масла кедра. После втирания в кожу на ней появились большие выпуклые и зудящие пятна, которые затем равномерно распределились по поверхности всего тела. Убрать их удалось только после применения специальных мазей и антигистаминных таблеток. А также другими проявлениями аллергической реакции могут служить анафилактический шок и отёк Квинке, при которых пациенты испытывают серьёзные приступы удушья. Именно поэтому перед началом использования любого средства необходимо нанести пару капель на запястье и отследить реакцию в течение нескольких минут.

Какие народные рецепты помогают в борьбе с заболеванием:

1. Пятьдесят грамм свежего чистотела измельчите в небольшой ёмкости до выделения сока. Удалите растительное сырьё и добавьте несколько капель кипячёной воды. С помощью ватной палочки полностью обработайте каждый ноготь. Чистотел помогает бороться с внешними проявлениями недуга, предотвращая не только расслаивание пластины, но и образование на её поверхности грибка. Рекомендуется использовать подобный способ 3–4 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.
2. Пять зубчиков чеснока измельчите и заверните в марлю. Погрузите её в стакан с горячей водой на пятнадцать минут, после чего положите получившийся компресс на поверхность ногтевых пластин и держите не менее получаса. Чеснок обладает антимикробной активностью, а также способствует укреплению рогового слоя и не допускает его слущивания. Подобные процедуры необходимо проводить три раза в неделю на протяжении полугода.
3. Налейте в небольшой тазик литр тёплой воды, после чего добавьте туда три капли эфирных масел розмарина и персиковых косточек. Поместите в ёмкость пострадавшие конечности и держите их в ванночке не менее тридцати минут, постепенно добавляя тёплую воду, как только она остынет. После завершения процедуры промокните руки и ноги махровым полотенцем, чтобы удалить остатки жидкости. Рекомендуется пройти курс лечения из тридцати процедур.
4. Смешайте между собой берёзовый дёготь, масло камфары и водку в равных пропорциях. С помощью ватного диска или палочки обработайте пластину, после чего поместите руки в резиновые перчатки и закройте полотенцем на пятнадцать минут, чтобы лекарство лучше впиталось. Подобная мазь из природных компонентов помогает выровнять поверхность ногтя. Лечение проводится в течение полугода один-два раза в неделю.

Фотогалерея: средства для природной терапии псориаза ногтей

Видео: народное лечение патологии

Рекомендации по питанию для больных с псориазом ногтевой пластины

При большинстве заболеваний огромное значение имеет качество еды. Считается, что псориаз нередко возникает на фоне употребления аллергенных продуктов, которые изготавливаются с применением специальных добавок. При лечении подобного заболевания необходимо обеспечить организм поступлением оптимального количества белков, жиров, углеводов и минерально-витаминных комплексов.

Принципы здорового питания:

• употребление пищи не менее шести раз в сутки (завтрак, обед, ужин и два перекуса);
• калорийность до трёх с половиной тысяч единиц;
• использование только натуральных и свежих продуктов;
• приём до двух литров чистой воды в течение дня;
• все блюда готовятся с помощью варки, тушения и запекания;
• соль ограничена до пяти граммов.

Какие продукты полезно есть больным с псориазом ногтей:

• свежие овощи и фрукты;
• ягоды в виде морсов и желе;
• курицу, индейку, говядину, свинину;
• креветки, мидии и кальмары;
• горбушу, карася, окуня, хека, минтай, мойву;
• гречку, овсянку, геркулес, пшено, рис;
• бобы, нут, горох, чечевицу;
• цельнозерновой хлеб;
• молоко и молочные продукты;
• макароны твёрдых сортов;
• зелень (шпинат, укроп, базилик, петрушку, салат).

Фотогалерея: полезная еда

Отзывы о различных методиках лечения заболевания

Я так справляюсь: раз в неделю делаю ванночки с морской солью. Каждый вечер перед сном массирую последние фаланги пальцев. А последние полгода стала покупать в парикмахерской лак для ломких ногтей Nail Tek XTRA.

Плохо то, что часто когда ногти портит псориаз, в добавок ко всему еще и грибок присоединяется зачастую. Я 4 года назад мучалась. Пластинки на двух ногтях как наперсток стали вначале, потом волниться и отслаиваться стали. А потом выросли зелтоватые и утолщенные. Спасалась лаком батрефен. За полгода прошло.

Наращивания всякие — это для женщин хорошо, нацепили искусственные пластинки и красота, а мужикам не спрячешь. На этот случай предлагаю такой рецепт. В маленьком пузырьке смешать 2мл растительного масла, 4 капельки йода, 1мл витамина А и полмиллилитра лимонного сока. Взбалтывать каждый раз перед использованием. Наносить по капельке в лунку каждого ногтя и втирать в ноготь. Можно до 10 раз в день.

Наверно, с месяц назад заметила небольшую волнистость на двух пальцах на руке, сначала впала в панику и принялась искать разные рецепты. Если честно, то выбирала что попроще. Нашла такой. взять за основу растительное масло половину чайной ложки (вроде вообще любое можно) и добавить 5 капель масла чайного дерева. Смесь втирать зубной щеткой в валик, но я и под ноготь втирала. Один ноготь уже начал ровный расти, второй пока нет, но есть тенденция.

Для ногтей делал так. 30 гр уксусной эссенции мешать с сырым яйцом в мазилку 5 минут. Через 20 минут будет мазька. У кого тонкая кожа смывать через 2 часа, а потом увеличивать время. Толстокожим мужчинам намазать на ночь ногти, потом целофан и носки или перчатки. Утром смыть. Псору на ногтях пипец.

Я смешивала асд-2 и березовый деготь 1:2. жирно намазывала и одевала резиновые медицинские перчатки (с чей нибудь помощью чтоб сверху не выпачкать) и так спала. Утром хорошо смывала. делала раз в неделю один месяц. А после процедур еще неделю руки жирным кремом мазала, а то руки сушит. Потом ногти стали гладкие расти.

Лично у меня выросли нормальные ногти после того, как четыре месяца назад я начала принимать скипидарные ванны Залманова. Я принимаю их раз в неделю, хотя их желательно делать через день. За это время на руках ногти обновились полностью, нет ни точек, ни отслоений, просто любо посмотреть. Остался ещё проблемный ноготь на большом пальце левой ноги, но там было слишком всё запущено… Мне кажется,что он просто вскоре отпадёт, слишком уж отслоился, а под ним уже растёт новенький. Я бы всем хотела посоветовать взять себе за правило никогда не принимать ванну просто в обычной воде. Заварите травку или просто высыпьте в ванну пачку соли-это полезно и для тела и для ногтей.

Уход за ногтевой пластиной, поражённой псориазом

При подобном заболевании необходимо защитить свои руки и ноги от воздействия различных вредных факторов. Однако мало кто знает, что даже неправильно проведённый маникюр или педикюр может спровоцировать обострение псориаза. Именно поэтому так важно знать, как обращаться с ногтевой пластиной при подобном повреждении.

При посещении специальных процедур у косметологов и нэил-мастеров обязательно сообщайте им об особенностях своего заболевания.

Правила осуществления ухода:

• не подстригайте, а спиливайте края ногтей (особенно на ногах);
• носите свободную и удобную обувь;
• при использовании чистящих, красящих и моющих средств работайте только в плотных прорезиненых перчатках;
• маникюр и педикюр делайте у проверенных мастеров в салонах, где оборудование проходит дезинфекцию;
• откажитесь от применения гель-лака и наращивания ногтей;
• смазывайте ладони и стопы жирным увлажняющим кремом, чтобы избежать растрескивания кожных покровов;
• ежедневно мойте руки и ноги в ванне с использованием специальных щадящих средств, которые минимально сушат ногтевую пластину;
• не ходите босиком по земле или песку: существует риск проникновения инфекции в ослабленный роговой слой.

Как защитить себя от формирования подобной проблемы

Зачастую на развитие псориаза ногтевой пластины могут повлиять различные факторы окружающей среды. Задача докторов — защитить человека от их вредного воздействия и максимально укрепить иммунную систему, чтобы не допустить возникновения патологии. С этой целью регулярно на базах кожно-венерологических диспансеров и отделений городских больниц организовываются мероприятия, посвящённые проблемам псориаза и последующим деформациям ногтевой пластины. А также не стоит забывать и о правилах индивидуальной профилактики заболевания: никто не позаботится о здоровье лучше вас самих.

Обучаясь на четвёртом курсе медицинского университета, автор статьи вместе со своими одногруппниками участвовал в организации конференции, посвящённой проблемам ногтевого псориаза. Она проводилась на базе городского и областного кожно-венерологического диспансера, а попасть туда мог любой желающий. Большинство пациентов, страдающих от проблемы псориаза, пришли на конференцию, чтобы прослушать лекции по профилактике рецидива, а также получить полезную информацию об уходе за ногтевой пластиной. Всем желающим было предложено заполнить простейшие анкеты об особенностях их образа жизни, что впоследствии помогло разработать индивидуальные программы лечения для каждого. Как выяснилось, около 80% пациентов, страдающих от подобного недуга, не обращались к врачу, предпочитая использовать аптечные и народные средства самостоятельно. У большинства из них ногтевая пластина находилась в довольно плачевном состоянии. Те из них, кто сумел вовремя доверить своё здоровье специалисту, не испытывали подобных затруднений. По окончании конференции всем пациентам было выдано направление на консультацию к дерматологу, чтобы они впоследствии смогли продолжать и корректировать курс лечения.

Правила индивидуальной профилактики псориаза:

1. Старайтесь меньше нервничать и не волноваться по пустякам. Научно доказано, что стресс запускает в организме целый каскад патологических реакций, в результате которых в кровь поступает большое количество гормонов. Они способствуют росту псориазных образований и повреждению ногтевой пластины. Именно поэтому доктора рекомендуют рационально планировать свой рабочий день, чтобы в нём гармонично сочеталось время труда и промежутки отдыха. Для уменьшения нервно-психического напряжения можно принимать валериану, пустырник, мелиссу или любые другие травы с расслабляющим эффектом.
2. Откажитесь от аллергенных продуктов. Зачастую различные пищевые добавки и красители могут вызвать обострение псориаза, что негативно сказывается на состоянии ногтевой пластины. Необходимо сократить употребление фастфуда, полуфабрикатов, еды быстрого приготовления, различных сладостей и газированных напитков. Они содержат большое количество усилителей вкуса, что делает эту пищу особенно привлекательной для детей и подростков. Помните, что отказавшись от употребления подобных продуктов хотя бы на месяц, вы сможете увидеть результат.
   

   Большинство сладостей содержит много красителей и аллергенных добавок

3. Избавьтесь от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков и курение не только негативно сказываются на состоянии здоровья всего организма, но и могут спровоцировать обострение псориаза. Особенно это касается крепкого спиртного (водки, коньяка, виски) и пива. Никотин замедляет обменные процессы в организме и способствует образованию атеросклеротических бляшек в просвете сосуда. Зачастую это может вызвать гибель росткового слоя ногтя и его полное отторжение.
4. Старайтесь проводить свой отпуск в тёплых странах или на лечебных курортах. Считается, что морская вода оказывает на больных с псориазом довольно мощный и благоприятный эффект. Содержащиеся в ней соли не только укрепляют волосы и ногтевую пластину, но и намного ускоряют их рост. Санаторно-курортное лечение и купание в минеральных водах также помогают надолго забыть о проблеме псориаза.
   

   В санаториях нередко проводится купание в ваннах с минеральной водой для лечения псориаза

5. Регулярно занимайтесь физическими нагрузками. Активный образ жизни — отличная профилактика острых и хронических заболеваний. Спортивные тренировки укрепляют иммунитет и улучшают кровоснабжение различных органов и тканей, что не может не отразиться на состоянии ногтевой пластины. Заниматься можно как в специальном зале, так и в домашних условиях: в настоящее время на просторах интернета существует огромное количество различных гимнастических упражнений, которые подойдут человеку любого возраста. Если же вы предпочитаете проводить свободное время на природе, можно посещать какие-нибудь активные игры. Футбол, волейбол, баскетбол, водное поло или теннис станут отличной альтернативой спортивному залу и подарят вам море позитивных эмоций, помогая отключиться от повседневных проблем.
6. Старайтесь хотя бы раз в полгода обращаться к дерматологу для контроля состояния кожи и ногтей. К сожалению, далеко не всегда можно распознать проблему на ранней стадии самостоятельно. Именно поэтому необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, который вовремя сумеет обнаружить надвигающееся обострение и подобрать для вас оптимальные варианты терапии и профилактики рецидива заболевания.
   

   Регулярный осмотр ногтевых пластин и консультация со специалистом помогут отследить развитие рецидива

Считается, что полностью избавиться от псориаза ногтевой пластины не представляется возможным. Однако опыт множества людей подсказывает, что это суждение ошибочно. Если вы стесняетесь здороваться за руку, по привычке прячете ладони в карманы и не отказываетесь от маникюра по этой причине, не стоит отчаиваться. Благодаря достижениям современной медицины стало возможным избавиться от псориаза ногтевой пластины за несколько месяцев. При появлении подобной проблемы сразу же обращайтесь к специалисту: он поможет вам вернуть привлекательный вид рукам и ногам, а также подберёт оптимальный комплекс уходовых процедур.