Тибетские рецепты молодости, здоровья и красоты

Человечество всё чаще возвращается к издавна известным способам лечения. Конечно, современные технологии и знания в области медицины намного улучшили нашу жизнь и обеспечили хорошим здоровьем большинство граждан планеты. Тем не менее травяные сборы, настойки и другие средства на основе природных компонентов и сегодня помогают людям укрепить физическое состояние организма, дарят долголетие и продлевают молодость. К тому же известно множество случаев, когда народные рецепты оказывались действеннее лекарственных средств. Особое внимание последнее время уделяется тибетским способам оздоровления.

Чем привлекательны рецепты молодости тибетских монахов

Средняя продолжительность жизни тибетца 80–100 лет, а некоторые даже переходят 120-летний рубеж. Причём в свои преклонные года они выглядят гораздо моложе. Конечно, их долголетие основано на здоровом образе жизни, правильном питании и ментальности, но также тибетцы научились использовать и дары природы, чтобы продлить молодость. Благодаря уникальным рецептам омоложения на основе натуральных компонентов улучшаются обменные процессы в организме, укрепляется иммунитет, очищаются сосуды и даже может восстановиться зрение. Не менее важно, что, используя тибетские методики, вы не только станете здоровым, но и обретёте бодрость, душевное равновесие и гармонию.

Общие принципы здоровья

В основе тибетской медицины лежат следующие составляющие:

• рефлексотерапия;
• индийская аюрведа;
  

  Аюрведа переводится как «знание длинной жизни», «науки жизни» и является древним учением, основанным на альтернативных способах лечения. Оно базируется на комплексном подходе к здоровью человека, принимает во внимание его физические, умственные и духовные составляющие, а также использует терапевтические, профилактические, гигиенические методы и средства.

• траволечение;
• здоровое питание;
• стабильность эмоционального состояния человека;
• духовное и интеллектуальное просвещение.

Для того чтобы ощутить себя счастливым, нужно осознавать, к каким ценностям мы стремимся. Как позитивно, с улыбкой встречать каждый день и достичь желаемого? В чём секрет долголетия? Тибетские монахи нашли ответы на эти вопросы и следуют особым правилам, которые помогают им оставаться молодыми, здоровыми, счастливыми и всегда удовлетворёнными окружающей действительностью.

Правила жизни тибетских монахов

1. Не ведите себя негативно: любое действие и мысль запускает во вселенной вибрации, которые могут разрушающе влиять на вашу дальнейшую жизнь. Думайте и относитесь к себе и к миру позитивно.
2. Питайтесь умеренно, употребляя только качественные продукты. Вредны как обжорство, так и недоедание. Отдавайте предпочтение растительной пище и не мешайте белки с углеводами. Также откажитесь от употребления алкоголя и покупных сладостей.
3. Думайте о своих поступках по отношению к другим людям. Они не должны причинять кому-либо боль.
4. Не спорьте и не ругайтесь, не употребляйте нецензурную лексику и не сплетничайте.
5. Будьте доброжелательны.
6. Одевайтесь по сезону. Нет необходимости мёрзнуть или потеть, вам должно быть комфортно при любой погоде.
7. Соблюдайте систему последовательности бодрствования и сна. Вставать лучше рано утром, чтобы наполняться энергией света. Сон после обеда ведёт к лени и ухудшению мыслительной деятельности, поэтому от него лучше отказаться.
8. Каждое утро начинайте с зарядки. Занятия спортом насытят ваше тело энергией на весь день и помогут стать более дисциплинированным.
   

   Искорените из своей жизни алчность и чревоугодие. Также тибетские практики предполагают отказ от сексуальных извращений и воровства

9. Развивайте в себе привычку постоянно учиться и получать новые знания. Для этого разговаривайте с интересными людьми, читайте книги, смотрите документальное кино. Не забывайте применять полученные знания на практике. Самосовершенствуйтесь на протяжении всей жизни.
10. Ведите дневник, в котором вы будете анализировать себя, свои поступки и чувства, а также происходящее вокруг вас.
11. Согласно учениям тибетских монахов, все болезни и страдания берут начало в голове человека. Поэтому, если хотите быть здоровым физически, избавьтесь от болезней духовных.
12. Медитируйте регулярно. Процесс успокаивает, очищает разум и укрепляет связь с высшими силами. Лучше всего делать это утром после сна, но, безусловно, для медитации не запрещается выбрать и любое другое время.
13. Избегайте суеты. Не спешите, живите спокойно и уделяйте своё время и внимание только действительно важным вещам.
14. Развивайте в себе творческие способности: занимайтесь музыкой, рисуйте, сочиняйте песни и стихи, увлекитесь лепкой из глины или вязанием и т. д. Любого рода созидание активизирует скрытые внутренние способности человека.
15. Анализируйте окружающее вокруг и извлекайте уроки из поступков своих и чужих. Старайтесь встать на место другого человека и понять его. И помните: всё происходящее в материальном мире — это отражение и результат того, что зародилось внутри человека.
16. Наслаждайтесь жизнью сегодняшнего дня. По мнению тибетских монахов, вчера уже было, а завтра может и не наступить, поэтому «вчера» и «завтра» для них не существует. Это делает каждый день уникальным и ценным, а также является стимулом для того, чтобы больше времени и внимания уделять близким людям.
17. Прислушивайтесь к своей интуиции и подсознанию.
    

    По мнению тибетцев, любая регулярная физическая нагрузка дисциплинирует, придаёт силы, энергию и ощущение бодрости

18. Будьте снисходительны и неприхотливы. Это избавит вас от разочарований. Помните, в мире не существует заведомо плохого или хорошего. Всё относительно. И здесь играет важную роль только ваше отношение к происходящему.

Омолаживающие рецепты из Тибета

Существует множество натуральных средств и рекомендаций по их применению. Особое доверие и популярность получили 3 тибетских рецепта: чесночная настойка, «царский» травяной сбор и состав из лимона, чеснока и мёда.

Чеснок на спирту для очищения организма

Настойка состоит из чеснока, который сам по себе является сильнейшим природным средством, и этилового медицинского 96% спирта. Всем известно, что свежий овощ через несколько месяцев приходит в негодность и теряет витамины и полезные свойства, в то же самое время спиртовая чесночная настойка с каждым годом оказывается только полезнее. Самой целебной считается трёхлетняя.

Целебные свойства

• средство очищает организм от известковых отложений и лишнего жира;
• оно выводит из тела шлаки, вредные вещества и токсины;
• улучшается метаболизм;
• состав положительно влияет на сосудистую, кровеносную и нервную системы, разжижает кровь;
• применение чесночной спиртовой настойки является профилактикой инфаркта, инсульта, склероза, стенокардии, а также она обладает противоопухолевыми свойствами и способствует улучшению зрения.

Рецепт приготовления

1. Подготовьте 350–400 г свежего чеснока со сроком хранения не дольше 4 месяцев. Измельчите его. Можно натереть на мелкой тёрке или нарезать.
   

   В оригинале рецепта чеснок следует растолочь в деревянной, фарфоровой или стеклянной посуде.

2. Возьмите бутылку или любую другую тару из тёмного стекла (средство нужно настаивать и хранить вдали от света и солнечных лучей). Перед закладкой содержимого настойки тару следует немного подогреть.
3. Из получившейся чесночной массы возьмите 200 г и выложите в бутылку. Старайтесь брать смесь снизу, собирая больше чесночного сока. Именно с целью получения более сочного ингредиента чеснока берётся немного больше, чем нужно для рецепта. Залейте эту массу 200 мл этилового спирта, плотно закройте крышкой и поставьте настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
4. По прошествии этого срока смесь процедите (например, воспользуйтесь марлей) и полученный маслянистый настой снова залейте в бутылку, плотно закупорив крышкой или пробкой, и опять оставьте на 3 дня. Теперь настойка приготовлена.

Интересно, что тибетские целители, делая это лекарство, также придерживаются лунного календаря. Начинать делать состав необходимо в новолуние, а считать его готовым — при полной луне.

Как принимать настойку

Важно! Пить полученное снадобье необходимо строго в соответствии со специальной схемой приёма. Для дозировки средства используется обычная пипетка.

Настойку употребляют 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи, растворяя её в 50 мл молока. Начинать нужно с 1 капли, при каждом новом приёме добавляя ещё по одной до тех пор, пока количество капель не будет равно 15 (на 5-й день). Далее начинается обратный отсчёт, только теперь по одной капле убирается. На это также уйдёт полных 5 дней.

В дальнейшем чесночную настойку продолжают употреблять по 25 капель на 50 мл молока 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи. Весь курс продолжается, пока не закончится средство, и в следующий раз такой способ омоложения и очищения советуется применять только через 5 лет.

Таблица: пример приёма чесночной настойки по дням

День 1	Завтрак — 1 капля	обед — 2 капли	ужин — 3 капли
День 2	Завтрак — 4 капли	обед — 5 капель	ужин — 6 капель
День 3	Завтрак — 7 капель	обед — 8 капель	ужин — 9 капель
День 4	Завтрак — 10 капель	обед — 11 капель	ужин — 12 капель
День 5	Завтрак — 13 капель	обед — 14 капель	ужин — 15 капель
День 6	Завтрак — 15 капель	обед — 14 капель	ужин — 13 капель
День 7	Завтрак — 12 капель	обед — 11 капель	ужин — 10 капель
День 8	Завтрак — 9 капель	обед — 8 капель	ужин — 7 капель
День 9	Завтрак — 6 капель	обед — 5 капель	ужин — 4 капель
День 10	Завтрак — 3 капли	обед — 2 капли	ужин — 1 капля
День 11 и далее	Завтрак — 25 капель	обед — 25 капель	ужин — 25 капель

Противопоказания и побочные эффекты

Будьте внимательны! Для использования такого эликсира молодости существуют некоторые противопоказания. Средство не следует употреблять таким категориям:

• детям, беременным и кормящим женщинам;
• при непереносимости отдельных ингредиентов;
• людям с хроническими заболеваниями почек, сердца, печени и больным эпилепсией;
• при острой форме заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• также с осторожностью настойку нужно применять людям с язвой кишечника или желудка, при простатите и болезнях жёлчного пузыря, при нарушениях в мочевыводящих путях. Перед началом применения или при возникновении неприятных ощущений вам следует обратиться к врачу для консультации.

Некоторые знахари уверяют, что при употреблении чесночной настойки происходит глубочайшая очистка организма, поэтому могут возникать неприятные, но временные побочные проявления:

• кожный зуд (его причиной считают очищение лимфатической системы);
• дискомфорт в области печени (в связи с тем, что начинает двигаться застоявшаяся жёлчь);
• жар в голове (как доказательство очищения сосудов головного мозга).

Тибетский рецепт молодости на травах

Ещё одним известным рецептом долголетия из Тибета стал растительный сбор из четырёх составляющих: зверобоя, цветков ромашки, бессмертника и берёзовых почек.

Целебные свойства

• этот травяной сбор в целом укрепляет организм, нормализует обмен веществ, улучшает состояние сосудов, повышает их эластичность и избавляет от шлаков. Иммунная система начинает лучше функционировать;
• очищается в целом организм (в том числе кровь и лимфа) и налаживаются системы его работы, и, как результат, волосы, ногти и кожа приобретают более здоровый вид. Организм омолаживается;
• настой обладает желче- и мочегонным действием, представляет собой хорошее противовоспалительное и антипаразитарное снадобье;
• после применения указанного средства в прошлое уходят головокружение, головные боли, шум в ушах, а также улучшается зрение;
• ещё рецепт является профилактикой гипертонической болезни, инфаркта, инсульта, артрита, подагры, панкреатита, астмы, туберкулёза и атеросклероза;
• этот напиток предотвращает и устраняет внутренние воспалительные процессы.

Рецепт приготовления и особенности применения

1. Возьмите по 100 г зверобоя, цветков ромашки, бессмертника и берёзовых почек. Их можно купить в аптеке. Все ингредиенты состава необходимо измельчить и поместить в тару с крышкой. На этом наша травяная смесь готова.
2. Напиток делается вечером. Возьмите столовую ложку травяного сбора и залейте 500 мл кипятка, после чего закройте крышкой приблизительно на 20 минут.
3. Затем полученный отвар необходимо процедить. Далее половину снадобья (250 мл) налейте в чашку, добавьте 1 чайную ложку мёда и пейте с удовольствием и на здоровье. Советуется принимать снадобье через час после еды перед сном, чтобы пищу уже не употреблять.
4. Утром необходимо разогреть оставшийся травяной отвар на водяной бане, добавить чайную ложку мёда и выпить за 15 минут до первого приёма пищи.

Употребляется напиток каждый день, пока не кончится травяная смесь. Это займёт около трёх месяцев. После каждого месяца употребления травяного настоя некоторые специалисты советуют делать перерыв в течение 7 дней. Применяется такой способ омоложения и очищения раз в 5 лет.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказано к применению:

• детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам;
• лицам, имеющим непереносимость одного из компонентов травяной смеси;
• если есть хронические заболевания в период обострения.

Так как состав растительного сбора очень сильный и действенный, он может вызвать некоторые побочные эффекты. Среди явлений иногда возникают следующие:

• боли в области печени (из-за того, что жёлчь начинает выводиться из организма);
• головокружение, лёгкая тошнота и слабость (в связи с выводом шлаков);
• зуд и высыпания на коже (появляются не сразу, а примерно на четвёртой-шестой неделе лечения, когда начинает очищаться лимфатическая система). В этот период советуется чаще принимать душ, чтобы вовремя удалять с кожи вышедшие вместе с потом токсины.

Потребляя травяной тибетский сбор, ограничьте приём лекарственных средств, так как они могут негативно взаимодействовать с составом.

Рецепт омоложения с лимоном, мёдом и чесноком

И третьим рецептом молодости, зарекомендовавшим себя как эффективное средство, испробованное сотнями последователей тибетской медицины, является состав из лимона, чеснока и мёда.

Шаги по приготовлению

1. Для начала возьмите 10 лимонов, 10 головок чеснока и 1 кг мёда.
2. Лимон измельчите в мясорубке вместе с кожурой. Чеснок натрите на мелкой тёрке.
3. Соедините протёртый чеснок с измельчённым лимоном и добавьте в состав 1 кг мёда, тщательно перемешайте.

Полученную смесь храните в прохладном месте. Принимается средство 3 раза в день по 1 чайной ложке перед едой.

Курс длится до полного использования приготовленной смеси, после чего делается перерыв в течение 7 дней, и затем курс повторяется.

Результат использования

• укрепляется иммунитет, особенно в осенне-зимний период и весной при авитаминозе;
• пройдут усталость и мигрень;
• улучшится состояние кожи и волос;
• у мужчин повысится потенция.

Несмотря на все преимущества использования средства, стоит помнить о противопоказаниях, среди которых индивидуальная непереносимость, хронические болезни почек и беременность.

Дополнительные способы омоложения

Применяя рецепты, не забывайте о главном — здоровье души. Для достижения омолаживающего эффекта необходимо комплексное воздействие. Используя перечисленные ниже способы, вы сможете добиться цели быстрее.

Мантры

Ещё одним секретом тибетских монахов считаются мантры. В них содержится звуковой посыл, в котором отражается надежда о реализации желаемого. И тут, конечно, главным является вера в их действенность.

Применение тибетских мантр — это ещё один рецепт омоложения. Благодаря их вибрациям активизируются резервные энергетические силы нашего тела, в результате чего организм получает возможность оказывать сопротивление старению.

1. Существует много мантр, но самой эффективной для омоложения считается следующая:
   ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВАХА
   Эту мантру читают утром, обратившись на Восток, 108 раз. Читается эта мантра на прибывающую луну.
   

   Если мантра используется для привлечения чего-то в жизнь, то её читают на растущую луну. Если человек желает от чего-либо избавиться, необходимо чтение на убывающую.

2. Следующая тибетская мантра кроме её направленности на продление молодости, являет собой мощнейшую защиту от несчастных случаев, внезапной смерти и бедствий. Также она способствует благополучию и здоровью. Вот её текст:
   ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
   СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
   УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
   МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ
   Тибетские монахи советуют начинать чтение на свой день рождения, повторяя текст от 108 раз в сутки, не менее двух месяцев.
3. Также для продления молодости важно избавление от лишнего веса. Среди тибетских мантр есть ещё и способствующие похудению. Выбирайте любую понравившуюся и читайте такое количество раз, которое кратно 3, но лучше 108.
   САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
   или
   ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА
   Так как мы хотим избавиться от ненужных объёмов, то читать эти мантры советуется на убывающую Луну.

Асаны

Чтобы увеличить влияние мантр, читайте их во время выполнения асан, которые усиливают приток крови к голове и способствуют омоложению. К таким, например, относятся:

• випарита-караи (перевёрнутое действие). Лёжа, руки вдоль туловища, медленно поднимайте согнутые ноги и таз, подтягивая колени к животу. Затем ладонями поддержите таз, не расставляя локтей в стороны. Спина от пола не отрывается, кроме нижней части поясницы и таза;
• сарвангасана («берёзка»). Более сложный вариант, когда необходимо оторвать спину до шейного отдела позвоночника и вывести ровную вертикальную линию туловища и таза;
• халасана («плуг»). Лёжа на спине, медленно поднимайте выпрямленные ноги, пока пальцами не коснётесь пола за головой.

Омолаживающие медитации

Медитации также являются превосходным способом самопрограммирования. С их помощью можно усилить эффект омоложения и уменьшить влияние стресса в нашей жизни. Один из примеров медитаций — Огненная. Представьте, что стоите возле жерла вулкана. Воздух, который вы вдыхаете, горячий и красный. Огонь проникает во все ваши сосуды, мышцы и клетки тела. Кровь начинает двигаться быстрее. В области сердца и лёгких разливается тепло. Лицо и шея разогреваются, костёр внутри вас горит всё сильнее. Вы тоже становитесь огненного цвета. Если вы добьётесь того, что сумеете мысленно разогреть лицо — вы овладели медитацией.

Упражнения тибетских монахов

Также существует специальный комплекс упражнений тибетских монахов, состоящий всего из 5 приёмов. Они не только помогут замедлить старение, но и будут способствовать омоложению организма.

Упражнения просты, но очень действенны. Вы будете затрачивать на них всего 15–20 минут в день, а взамен получите прекрасное самочувствие. Сначала количество подходов в каждом упражнении равняется трём. Еженедельно добавляйте по 3 новых подхода. В конечном результате каждое упражнение вы должны повторять не менее 21 раза, но и больше тоже не нужно.

Видео: секрет продления молодости и долголетия «Тибетские жемчужины»

Отзывы пользователей о таких методиках поддержания молодости

Очень хороший рецепт чеснок на спирту, который пьётся с молоком, знаю не понаслышке, сама видела результат, ещё в 75-м году у меня парализовало маму после инсульта и отец возил её на иглоукалывание к китайцу, он и дал им этот рецепт, и хотя прогнозы врачей после инсульта были неутешительные, после того как мама прошла курс лечения, у неё прошёл паралич и даже седые волосы потемнели, омоложение было очень заметно.

Об этом сборе узнала в одной из газет в 90-е годы. Раз в пять лет пропиваю (курс около 3 месяцев). Раньше смешивала травы, теперь покупаю пакетированный готовый сбор. Мне 44. Обычно больше 30 не дают. В 40 родила ещё одного ребёнка. Секрет моей молодости не только в этом сборе, но и в том числе точно.

В суете рабочих дней (без выходных) я обнаружила венозную сеточку на ногах и стала засыпать и просыпаться с шумом в ушах. И тут я вспомнила про чай. Стала заваривать его каждое утро и пить в течение дня. На третий день я почувствовала, что голова стала меньше «шуметь» и «стучать», а через неделю все прошло. Возможно, это была реакция на изменения погоды, атмосферного давления или ещё что-то. Но работала я по-прежнему без выходных, питалась также и никаких таблеток от головы не принимала. Поэтому я склонна верить, что все же это заслуга чая.

Конечно, ожидать, что с помощью тибетских рецептов молодости вы избавитесь от морщин и всех болезней, не совсем правильно. Но многовековая практика доказала, что их применение на самом деле даёт чудесные результаты. Многие с их помощью избавились от гипертонии, сердечных болезней, недугов печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Собранные принципы и правила помогут сохранить здоровье и красоту на долгие года.