Бандаж — дело тонкое. Можно ли носить бандаж на последних неделях беременности? Дородовой бандаж - разные точки зрения

Основным поводом для беспокойства для всех родивших женщин является увеличенный после родов живот. Ситуация усугубляется тем, что молодым мамам не рекомендуется сразу приступать к физическим упражнениям, а былую стройность хочется вернуть как можно быстрее. Многие врачи сегодня рекомендуют носить послеродовой бандаж. Но мнения специалистов в этом вопросе неоднозначны. Есть врачи, которые резко против применения этого предмета. Как же быть? Носить бандаж, если да, то, сколько или это вредно? Рассмотрим все за и против.

Что такое бандаж

Бандаж — это приспособление, которое призвано поддерживать мышцы живота и препятствовать отвисанию кожи. Сегодня в продаже имеется несколько разновидностей этого предмета. Можно приобрести бандажный пояс, бандажные шорты и брюки или бандажные трусики. Все эти элементы женского гардероба оснащены плотной эластичной вставкой, которая утягивает живот и препятствует отвисанию слабых мышц живота.

Однако бандаж бывает не только послеродовым. Этот медицинский пояс применяют для фиксации разных участков тела в послеоперационном периоде и при беременности для поддержания органов брюшной полости и малого таза. Ношение корсетов должен назначать врач, так как они имеют некоторые противопоказания.

Противопоказания для послеродового корсета

Послеродовой бандаж, несмотря на свою эффективность, имеет ряд противопоказаний. Так, к примеру, его нельзя носить женщинам со швами в промежности, мамам страдающим заболеваниями почек или болезнями ЖКТ.

При швах в промежности этот предмет запрещен из-за возможности воспалительных процессов. Многие доктора заявляют, что корсет ухудшает кровообращение в брюшине, от чего швы заживают гораздо медленнее и могут воспалиться.

Перетягивание ухудшает отток жидкости, что может привести к её застою и воспалительным процессам.

У некоторых женщин изделие может вызвать аллергические реакции. Если вы заметили раздражение или высыпание на коже живота, следует сразу отказаться от ношения этого приспособления.

Сироп мангустина: состав, фармакологический эффект, показания и противопоказания к применению

Такие заболевания, как хронические запоры, воспаление кишечника, язва желудка или патологии органов ЖКТ также ставят запрет на ношение корсета.

Показания к использованию

Кесарево сечение. Как известно послеродовые швы от кесарева сечения требуют от молодой мамы максимального покоя. Однако женщина не может бездействовать и просто лежать, в ожидании заживления швов. Маме нужно многое сделать и успеть. Ребенок требует постоянного внимание и ухода. Для того чтобы нагрузка на швы была минимальной можно использовать корсет, но только при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом. Сколько времени носить изделие тоже определит врач.

Заболевания позвоночника. Часто бандаж рекомендуется носить для поддержания спины в правильном положении. Если женщина после родов чувствует боли в пояснице, вызванные радикулитом, остеохондрозом или сколиозом, можно носить корсет для облегчения состояния. Сильное растяжение кожи живота после родов. Некоторые врачи настоятельно рекомендуют носить бандаж, для предотвращения отвисания живота после родов. Однако есть мнение и противоположное. Перед принятием решения о приобретении бандажа проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и узнайте его мнение о целесообразности покупки.

Как и когда носить корсет

Обычно еще в родильном доме в ходе первого осмотра после родов врач может порекомендовать использование корсета, если к этому имеются прямые показания. Если же явных показаний нет, а женщина хочет с помощью этого приспособления ускорить восстановление фигуры, она должна сама спросить, сколько и как носить бандаж после родов.

Если доктор не запретил вам носить бандаж, одевать его следует сразу после родов. Не нужно носить корсет все время.

Через каждые 3–4 часа изделие нужно снимать и отдыхать в течение 30 минут.

Также корсет нужно снимать во время ночного сна. Оставлять бандаж на ночь крайне не рекомендуется, это может спровоцировать застой жидкости в области малого таза, и нарушить кровообращение органов брюшной полости.

Одевать бандаж лучше всего в положении лежа на спине. Следите за тем, чтобы под корсетом не образовывалось больших складок кожи, это может вызвать дискомфорт.

По поводу срока ношения корсета, это вопрос индивидуальный. Во-первых, сколько времени носить корсет, может определить лечащий врач, если у вас к использованию бандажа имелись определенные показания. Если же вы решили использовать корсет самостоятельно, то срок ношения не должен превышать шести недель.

Как выбрать послеродовой корсет

Сегодня в продаже имеется огромный выбор корсетов. Есть бандажи как универсальные, так и специальные. Рассмотрим самые популярные модели:

  • Пояс. Эта модель предназначена для ношения, как во время беременности, так и после родов. Корсет выглядит как лента широкая в середине и сужающаяся к краям. Во время вынашивания ребенка этот изделие носят узкой стороной вперед, после родов наоборот.
  • Трусики. Этот вид бандажа является самым популярным. Простота использования и хороший эффект делают эту модель особенно любимой молодыми мамами.
  • Шорты. Эта модель утягивает не только живот, но и ягодицы, а также бедра. Такая модель показана женщинам, которые набрали большой вес при беременности и хотят быстро вернуть былые формы.

После операций на брюшной полости врачи чаще всего рекомендуют приобретать утягивающие трусики. Они прекрасно поддерживают швы и снижают нагрузку на оперированную брюшину.

Главное при выборе корсета строго следовать таблице размеров. Бандаж после родов не должен сильно перетягивать живот. Слишком слабый корсет также не принесет пользы. До родов изделие обычно рекомендуют носить женщинам, у которых имеется вероятность выкидыша или многоплодная беременность. В этом случае корсет помогает поддерживать матку в правильном положении и снижает риск преждевременных родов. Дородовой бандаж должен иметь несколько застежек, регулирующих размер. Это позволит использовать изделие на протяжении все беременности.

Интересно, что до появления фабричных изделий, наши мамы и бабушки использовали вместо послеродового корсета обычную простынь или полотенце.

Они перевязывали туго живот и тем самым создавали эффект бандажа.

Когда обычно у женщины уходит живот после родов и как это ускорить

Бандаж – не панацея

Бандаж после родов это конечно вещь удобная, но следует помнить, что в послеродовом периоде важно уделять время и физическим нагрузкам. Если у вас нет противопоказаний, нужно через 2–3 недели начинать делать специальные упражнения. Обычная зарядка поможет укрепить мышцы живота, и восстановление пойдет гораздо быстрее.

Многие женщины жалуются на неудобство послеродового корсета.

Для чего требуется

Состояние,в котором после родов пребывает живот, трудно назвать идеальным, так как из-забольшой матки мышцы живота ослаблены и в значительной степени расслаблены. Вотдельных случаях при этом мышцы уже даже не могут удерживать внутренниеорганы, что приводит к развитию грыж брюшной передней стенки, среди которыхможно наблюдать грыжи белой линии живота, пупочные грыжи и прочие.

Меняетсясостояние внутренних связок и мышц, которые служат для поддержки внутреннихорганов, вследствие чего может произойти их опущение и выпадение.

И вконце концов, женский живот после родов выглядит не очень красиво – он отвисаетиз-за большого количества жира и растянутых мышц. Подобное состояние требуетвосстановления.

Чем может помочь послеродовой бандаж ?

Такойбандаж представляет собой специальное приспособление, которое не дает переднейбрюшной стенке отвисать, поддерживает органы малого таза и брюшной полости, недавая им возможности опуститься вниз, и предотвращает выход внутренних органовчерез сильно ослабшие мышцы передней брюшной стенки.

Послеродовойбандаж следует носить уже в родильном доме, в отдельных случаях его могутприменять уже в день родов – это поможет в значительной степени ускоритьвосстановление матки и сформировать правильное расположение органов,находящихся в малом тазу и брюшной полости. Помимо этого, послеродовой бандажпомогает снизить нагрузку на позвоночник, который устал от больших нагрузок,имеющих место в период беременности – это помогает снизить риск развитияпояснично-крестцовых радикулитов, появления грыж межпозвоночных дисков,снимает усталость и боль в спине.

Кому противопоказано ношение бандажа ?

Ношениепослеродового бандажа назначается врачом. Существует ряд противопоказаний, прикоторых применять бандаж нельзя:

  • Метеоризм при различных болезнях органов пищеварения и схваткообразные боли в животе;
  • Воспалительные процессы и раны на брюшной передней стенке (такие, как например, воспаление швов, оставшихся от кесарева сечения – при этом рекомендуется применять бандаж, предназначенный для тех, кому назначалось кесарево сечение);
  • Различные повреждения кожи, сыпь и раздражение, а также другие кожные заболевания в области ношения послеродового бандажа;
  • Отеки сердечно-сосудистого или почечного происхождения;
  • Индивидуальная непереносимость материалов, применяемых при изготовлении бандажа.

Виды послеродовых бандажей

Наиболеекачественными принято считать послеродовые бандажи, сделанные из микрофибры ихлопка. Они не сдавливают живот, атолько немного вправляют его, при этом впитывая влагу и пропуская воздух. Вотдельных случаях хлопок может сочетаться с нейлоном, однако для внутреннейотделки бандажа хлопок всегда остается основным материалом.

Элементами,которые обязательно присутствуют в послеродовом бандаже, являются упругаялента, расположенная на талии и поддерживающая вставка, размещаемая на животе.Насколько плотно будет утянут живот, женщина может решать сама, при помощиспециальных застежек регулируя степень сжатия тканей.

Внаши дни промышленность производит бандажи самых разных видов: высокие (догруди), низкие (до пупка), в виде брюк (до колена или до щиколоток), в видетрусиков с плотной вставкой в районе живота, и так далее. Существуютпослеродовые бандажи, которые сделаны в виде эластичной ленты или пояса,одеваемых на поясницу.

Существуюти послеродовые специальные бандажи, предназначенные для тех женщин, которымбыла сделана операция кесарева сечения, которые способствуют фиксациипослеоперационных швов и их скорейшему заживлению.

Подобныйбандаж незаметен и удобен в носке, его можно надевать либо на нижнее белье,либо непосредственно на тело.

Как только будущая мама начинает чувствовать желанную прибавку в весе, и ее тело становится немного другим, следует подумать о покупке бандажа. Этот предмет приносить огромную пользу всем организму, помогает преодолевать нагрузки и способствует плоду в принятии правильного положения в матке.

Если решение о покупке бандажа созрело, то в первую очередь об этом нужно сообщить гинекологу. Он проконсультирует будущую маму о том, какого размера нужно выбрать изделие и как его нужно правильно одевать. Но иногда после приобретения вопросов не уменьшается, а все врем ходить к врачу за разъяснениями не очень удобно. Попробуем осветить некоторые из них в данной статье.

Бандаж-пояс – это идеальный вариант?

Пояс бандаж для беременных на сегодняшний день является самой распространенной и популярной моделью, его с удовольствием приобретают многие будущие мамы и с удовольствием носят как во время беременности, так и после родов. Возможно, что некоторые женщины не знают, но бандаж нужен и после родов. С его помощью кожа быстрее восстанавливается и приобретает тонус, поэтому покупка данного изделия – это, прежде всего экономия средств.

Нельзя ни отметить тот факт, что носить бандаж пояс для беременных гораздо удобнее, чем, например, конструкцию в виде корсета или трусиков. Его нужно одевать поверх одежды, он не нуждается в ежедневной стирке и нигде не натирает кожные покровы.

Еще одно преимущество этого изделия в том, что оно удобно регулируется липучками под любой размер, а так же обеспечивает плотное прилегание за счет двух клапанов.

Одевать бандаж для беременных можно и лежа и стоя, это не имеет значения. Он в любом случае будет правильно фиксировать матку, не сдавливая ее. Такое изделие будет незаменимым в летний период, потому что не закрывает полностью живот будущей мамы и ей не будет жарко.

Как правильно носить бандаж-пояс до и после родов

Бандаж в виде пояса представляет собой эластичную ленту, с одной стороны широкую, а с другой – узкую. Во время вынашивания ребенка его носят широкой стороной к спине, он должен плотно прилегать к пояснице. Благодаря этому он эффективно снимает боли в позвоночнике, помогает избежать появления остеохондроза и прочих неприятностей. Узкая сторона должна находиться под животом, удобно поддерживая его, при этом не сдавливая.

После родов ослабленные мышцы брюшной стенки особо нуждаются в тонусе, поэтому нужно отметить необходимость бандажа для беременных.

Одевать изделие в этом случае нужно широкой стороной вперед, максимально утягивая конструкцию. С помощью этого универсального бандажа женщина после родов очень быстро сможет вернуть свою форму.

Приобретение пояса-бандажа – это действительно правильное решение, так как его польза и преимущества неоценимы.

Использовать бандаж при беременности нужно, когда есть необходимость поддержать потяжелевший живот. Он уменьшает чувство усталости, избавляет от болей в спине, поддерживает положение плода внутри матки.

Данное бельё Разумное использование Качественный
беременная тянет зарядка
тяжело платье


Назначают ношение чаще со второй половины срока, без особых рекомендаций применять это приспособление необязательно.

Зачем он нужен

Эксперименты со здоровьем, особенно у беременных, не рекомендуются. Хотя многие при беременности носили бандаж, нужен ли он в конкретном случае, решает сама женщина совместно с врачом.

Есть показания, когда его использование поможет решить проблемы. Тогда назначается конкретный вид, вплоть до выписывания рецепта. Существуют также противопоказания, при которых может даже причиняться вред.

Срок Показания Противопоказания
Первый триместр Ношение специального бандажа назначают крайне редко, примерно с 10-11 недели беременности, при патологиях мышц живота (например, расхождение после прошлой беременности), спины, позвоночника Наличие аллергической реакции на материалы, субъективное чувство дискомфорта
Второй триместр Боли в мышцах спины, угроза выкидыша или преждевременных родов, патологии шейки матки, ее опущение или наличие рубцов, полостная операция за полтора года или позднее, защемление седалищного нерва, многоплодие Те же, что на первом триместре
Третий триместр Те же, что во втором, плюс риск поперечного или ягодичного предлежания – бандаж при беременности будет удерживать ребенка «на месте» Те же, плюс неправильное положение плода (будет мешать ему повернуться)
После родов Необязателен. Помогает быстрее восстановить форму, способствует «возврату» внутренних органов «на место». Возможно назначение специальной разновидности после кесарева сечения Поперечный шов после кесарева, болезни пищеварительной системы, почек, кожные заболевания

Наличие показаний при беременности еще не означает, что нужно обязательно носить неудобный бандаж. Мучиться в некомфортном белье, даже ортопедическом, будет вреднее, чем проблемы, которые можно решить и другими путями. Противопоказания же делают его использование невозможным.

Наоборот, когда врач не рекомендует носить бандаж, но женщине это удобно и нужно при беременности, нет категорических запретов, кроме указанных в таблице. Разумное использование, по нескольку часов на день, не способно повредить мышцам. За такой срок они не будут ослаблены, вопреки некоторым ошибочным утверждениям. А женщине работающей, ведущей активный образ жизни, это средство принесет необходимое облегчение.

Чем полезен бандаж при беременности.

  1. Субъективно делает живот «легче», это особенно важно при многоплодии.
  2. Снижает напряженность позвоночника, малого таза.
  3. Убирает боли в спине.
  4. Уменьшает усталость ног.
  5. Помогает предотвратить растяжки, если они связаны со слабыми брюшными мышцами. Но при беременности эти неприятности чаще появляются по другим причинам, поэтому часто бандаж носить незачем, если нет других показаний.
  6. Не дает матке опуститься раньше времени.
  7. Понижает риск угрозы выкидыша.
  8. Способствует удержанию плода в правильном положении.

Как подобрать модель

Внешний вид – не главное, желательно качество. Важно, чтобы бандаж выполнял то, для чего он нужен при беременности. Приспособление должно аккуратно поддерживать живот, не причиняя неудобств.

Есть три основных типа, которые используют беременные.

  1. Трусики или шортики. Представляет собой специально разработанную модель нижнего белья, с завышенной линией талии и эластичной полосой, проходящей спереди под животом и сзади на уровне талии. Такой бандаж можно носить при беременности вместо обычного белья, он незаметен даже летом, для зимы есть утепленные модели (смотрите на фото). Преимущества такой модели в удобстве использования, незаметности, широком ассортименте. Недостаток в необходимости ежедневной стирки, хотя можно его надевать сверху обычных плавок.
  2. Пояс. Выглядит как широкая эластичная лента с липкой застежкой. Благодаря ей можно регулировать размер. Часто имеются регулировочные клапаны, чтобы не слишком растягивать пояс. Правильно одевать такой бандаж нужно лежа или стоя, при беременности он особенно удобен летом, поскольку закрывает совсем небольшую поверхность тела. Носят его поверх белья, колготок, брюк. Клапаны, липучки могут выделяться под одеждой, прилипать к ней.
  3. Универсальный. Этот вид используют до и после родов. Изготовлен в виде ортопедического пояса. Одна его сторона много больше другой, в ней имеются поддерживающие косточки и жесткая прокладка. При беременности такой бандаж носят широкой стороной назад, после родов поворачивают. Это лучший вариант для проблемной спины, к тому же дает хорошую экономию семейного бюджета. Но все же после родов может понадобиться помощь, чтобы застегнуть липкую застежку на спине.

Даже самый подходящий бандаж при беременности может первые несколько дней причинять неудобства. Но если на третий-четвертый день ношения он все еще «чувствуется», тем более давит, натирает, значит, был неправильно выбран.

Разумное использование

Правила выбора бандажа при беременности.

  1. Размер подбирают по обхвату талии и бедер в наиб
  2. олее широких местах. Универсальных размерных линий нет, поэтому эти параметры указывают на упаковке.

  3. Приобретать нужно в аптеке, специальном магазине или, как вариант, в консультации. Должна быть возможность выбора, грамотный консультант, который поможет снять правильные мерки. Он же подскажет, какую модель выбрать при беременности зависимо от того, зачем нужен бандаж. Лучше примерить несколько, подвигаться в них.
  4. Трусики-шортики должны иметь широкую эластичную полосу, чем она больше – тем лучше эффект.
  5. Пояс также должен обладать достаточной шириной, чем он будет плотнее – тем комфортнее при эксплуатации (не будет сползать, скатываться валиком).

Правильный способ использования

Начинать носить бандаж нужно тогда, когда появляются нежелательные ощущения при беременности – тяжесть, быстрая утомляемость, боли в спине. Это происходит примерно на четвертом месяце, при интенсивном увеличении размеров живота.

Снимают его перед самыми родами. Исключение одно – если бандаж предотвращает преждевременное опущение плода. В данном случае прекращают ношение на 38 неделе.

Если женщине во время беременности нужно носить бандаж, важно научиться правильно его надевать. Это несложно, тем более что в упаковке всегда прилагается инструкция.

Самая сложная ситуация складывается с теми моделями, которые надевают лежа. Дома это делается легко, но, когда нужно сходить в туалет на работе, начинаются проблемы. Решить их просто – достаточно слегка откинуться назад, живот немного прижать рукой и застегнуть липучки.

Есть разные размеры

Важно помнить, что даже в самом удобном бандаже, который носят правильно, нельзя находиться круглые сутки. Вообще без опасений используют его до шести часов на день. При необходимости носить весь день каждые три часа снимают пояс примерно на полчаса. Ни в коем случае нельзя спать в этом приспособлении.

Есть ситуации, когда при беременности возможен вред от бандажа, даже если начинали носить его без проблем. Срочно ослабить или вообще снять приспособление нужно в таких случаях:

  • появилось чувство чрезмерного давления;
  • не хватает воздуха, появляется одышка;
  • малыш беспокоится, сильно «пинается».

Стоит ли вообще использовать это приспособление, когда начинать, сколько носить его, женщина вполне способна решить самостоятельно. При условии, что нет критических ситуаций, и не запрещает врач. Правильно выбранный, разумно используемый, бандаж не способен причинить вред ни маме, ни будущему ребенку. А

Медицинские бандажи и корсеты готовы выполнить множество функций: обеспечивать надежную и правильную поддержку позвоночнику, снимать болевые ощущения, улучшать циркуляцию крови, восстанавливать работу нервных окончаний и тканей, в том числе ускорять процесс заживления рубцов и костей при переломе ребер . Применяют их только по назначению врача, который тщательно подбирает тип и модель изделия на основании диагноза и клинической картины болезни. Предлагаем разобраться, в чем же особенность данных изделий специального назначения, могут ли они нанести вред, а также какие виды продукции используются?

Что такое медицинский бандаж

Медицинские бандажи и корсеты – это приспособления, имеющие специальную конструкцию, которая фиксирует определенную часть тела после проведения лечения или хирургического вмешательства. Основное назначение – обеспечивать необходимый уровень компрессии (сдавливания) тканей и органов .

Одни из них используют во время беременности для удержания органов в правильном положении и снижения нагрузок на позвоночник, другие – до или после операции, например, при различных грыжах.

Польза или вред


Эффект от использования бандажей различных видов доказан клинически, а рекомендации врачей подтверждают: во многих случаях использовать «помощь со стороны» не только можно, но и нужно. Предшествовать показаниям к ношению бандажа должна профессиональная диагностика и учет всех нюансов состояния здоровья пациента .

Именно поэтому при самостоятельном подборе, а так же при нарушении правил использования бандажа он может нанести и вред.

Например, неправильно подобранное изделие приведет к чрезмерному сдавливанию внутренних органов, нарушению кровоснабжения и другим неприятным последствиям. Да и восстановительный период после идеально проведенной операции может сопровождаться осложнениями, которые вызовет всего лишь неправильно использованный бандаж.

Виды медицинских бандажей

Все виды изделий медицинского назначения можно поделить на три большие группы.

Иногда его называют грыжевым, потому что одно из его назначений – это лечение, реабилитации и профилактики различных видов грыж, хотя такое определение не совсем верное.

Выпускаются модели для детей и взрослых.

Грыжевой пупочный бандаж

  • детский. Поясок из эластичной ткани, который надевается на талию малыша (над пупком) и фиксируется при помощи застежки-липов. Его назначение – создать необходимый уровень сдавливания в околопупочной области. Может быть рекомендован детям дошкольного возраста.
  • взрослый. Тот же пояс, но больший по ширине (в среднем – 18-20 см), с застежкой-липучкой, ребрами жесткости или мягким пелотом. Рекомендован для профилактики при чрезмерных физических нагрузках , не допуская образование различных типов грыж.

Бандаж для мужчин

Широкий пояс из эластичной ткани, который фиксируется наподобие нижнего белья при помощи липов. Снижает риск ущемления грыжи и возникновения паховых грыж при больших нагрузках. Паховый бандаж универсален, поэтому с равным успехом применяется при грыжах, которые располагаются как справа, так и слева.

Грыжевой паховый бандаж нельзя применять при невправляемых грыжах.

Бандаж для женщин

Выпускается в виде трусиков. Используется при лечении грыж, а также при маточном опущении или сдвижении близлежащих внутренних органов. Полужесткая конструкция помогает снизить боль и не позволяет органам менять положение.

Медицинский послеоперационный гинекологический бандаж помогает сократить нагрузку на внутренние органы. Он обеспечит им надлежащую поддержку и не позволит швам разойтись. Наиболее часто используются следующие типы.

Брюшной (или поясничный) бандаж

Фиксирует брюшную стенку после хирургического вмешательства или травм, а также при некоторых разновидностях грыж. Снижает ее перенапряжение и благотворно влияет на формирование и заживление рубцов после операции .

Грудной бандаж

Есть модели как для женщин, так для и мужчин, в которых учтены физиологические особенности. Не только надежно фиксирует грудную клетку в послеоперационный период, но и используется при межреберной невралгии, миалгии и миозитах. Бандаж для грудной клетки снижает болевые ощущения, улучшает состояние швов, а также снижает риск появления послеоперационных грыж.

Дородовый и послеродовый бандаж

Выпускаются как модели, которые следует носить только в период беременности или только после нее, так и универсальные. Дородовый бандаж может иметь вид широкого пояса, который бережно поддерживает животик, снижает нагрузку на спину, позволяет плоду правильно расположиться в утробе, уменьшает риск возникновения растяжек. Другой вариант – трусики с высокой талией, в которых те же функции выполняет эластичная плотная лента, расположенная под животом.

При использовании послеродового бандажа мышцы лучше сокращаются, быстрее восстанавливается их тонус.

Такое белье называют еще корректирующим, так как с его помощью можно улучшить фигуру: уменьшить талию, приподнять ягодицы, сделать живот более плоским.

Отдельно стоит сказать о женском тазовом бандаже, который используется при сильном расхождении костей таза, в том числе после травмы и на завершающей стадии беременности. Он не только эффективно поддерживает тазобедренные суставы, но и снижает боли .

Медицинский бандаж не является единственным средством при лечении или профилактике того или иного заболевания. Он лишь эффективно помогает организму при поддержке других восстановительных мер: физкультуры, массажа и т.д.



Поделиться